Hartslagmeter Keuze Tabel

Hartslagmeter keuze tabelBekijk hier de hartslagmeter keuze tabel met Polars, Garmins, Suunto’s of een moderne hartslagmeter op je telefoon!

Bekijk hier deze handige tabel voor een betere keuze >>
[Lees meer...]

Welkom Bij HRDLPN.nl

Klik op de video
“Wil je alle tips, trucs en technieken voor het hardlopen? Klik hieronder op de blauwe link als je hier voor het eerst bent…”
Lekker hardlopen

Voetverzorging Bij Hardlopen

Voetverzorging bij hardlopenAls loper vergeet je soms jouw voeten de aandacht te geven die ze verdienen. Het is erg belangrijk om bij het hardlopen je voeten goed te verzorgen. Een bezoekje aan de pedicure of podotherapeut kan wonderen doen.
[Lees meer...]

Roparun

RoparunDe Roparun 2014 zit er weer op! Dit jaar heb ik zelf niet deelgenomen maar wel weer alles gevolgd. Ik hoop het zelf nog wel weer een keer mee te mogen maken! Het is de tijd van je leven! Volgend jaar ga ik voor de 4e keer deelnemen met de Roparun . Alleen deze keer met een ander team dan voorgaande jaren.
[Lees meer...]

Polar M400, Manusje Van Alles

Polar M400, manusje van allesDe Polar M400 activity tracker is een manusje van alles want met GPS meet hij afstand, snelheid, dagelijkse activiteiten en daarnaast motiveert hij je om meer te gaan bewegen. Een test van de Polar M400!
[Lees meer...]

De Hardloopcoach

De hardloopcoachEr zijn veel voordelen van hardlopen met de hardloopcoach van Renate Wennemars. Ik bespreek de inhoud van het programma, de voordelen van het programma, en ook het dragen van goed schoeisel is een must!
[Lees meer...]

Kinloch Rannoch Marathon

Kinloch Rannoch Marathon De Kinloch Rannoch Marathon is een mooie halve marathon in Schotland. Dit is mijn verslagje van een halve marathon in Schotland.
[Lees meer...]

Hardlopen Aan Zee

Hardlopen aan zeeHardlopen aan zee kan een leuke afwisseling zijn. Normaal gesproken niet voor mij weggelegd, omdat ik te ver van de zee woon, maar vandaag kon het!
[Lees meer...]

Marathon Rustig Voorbereiden

Marathon rustig voorbereidenJe moet een marathon rustig voorbereiden, anders loop je al snel blessures op. Ontdek hier meer over het opbouwen van een marathon, aan welke kant van de weg je moet lopen, het gevolg van de hondenbeet en overbelasting van mijn knie.
[Lees meer...]

Hoeveel Hardloopwedstrijden Per Jaar

Hoeveel hardloopwedstrijden per jaarHoeveel hardloopwedstrijden per jaar je loopt verschilt voor iedereen. Lees hier meer over de planning van wedstrijden bij het hardlopen. Ik doe een terugblik op een drietal wedstrijden en een vooruitblik. [Lees meer...]

Strongmenrun Hellendoorn

Strongmenrun HellendoornAfgelopen zondag, 7 september, heb ik meegedaan met de Strongmenrun Hellendoorn, een obstakelrun van 21 km en met 33 obstakels in Nijverdal.
[Lees meer...]

Op Een Gezonde Manier Hardlopen

Op een gezonde manier hardlopenOp een gezonde manier hardlopen is belangrijk om goed fit te blijven. Het (gezond) uitlopen van de Tilburg Ten Miles was een grotere uitdaging dan ik in eerste instantie dacht. Het is me wel gelukt, ik laat me niet zomaar uit het veld slaan.
[Lees meer...]

HRDLPN Interviewt Manon Runs

HRDLPN interviewt Manon RunsOp Facebook staat ze bekend als Manon Running en op Instagram als Manon_runs. Sommige zullen haar misschien kennen als een van de vaste gezichten van Run2Day Nederland en recentelijk is ze ook te zien als #TCSsuperhero voor de nieuwe campagne van de TCS Amsterdam Marathon. En dan nu HRDLPN interviewt Manon Runs. [Lees meer...]

Apple Watch

Apple WatchDe Apple Watch is strak van design in zilver en goud, heeft hartslag, retina scherm en is erg strak van design. Daarnaast is hij niet te duur met 300 euro en heeft een aantal mooie features. Hij heeft wel een iPhone nodig. Een vergelijk van Apple Watch met Samsung Gear S, Moto 360, LG Gwatch, Zenwatch.
[Lees meer...]