Hartslagmeter Keuze Tabel

Hartslagmeter keuze tabelBekijk hier de hartslagmeter keuze tabel met Polars, Garmins, Suunto’s of een moderne hartslagmeter op je telefoon!

Bekijk hier deze handige tabel voor een betere keuze >>
[Lees meer...]

Welkom Bij HRDLPN.nl

Klik op de video
“Wil je alle tips, trucs en technieken voor het hardlopen? Klik hieronder op de blauwe link als je hier voor het eerst bent…”
Lekker hardlopen

Opvallen Bij Hardlopen

Opvallen bij hardlopen
Wat erg belangrijk is is opvallen bij hardlopen in het verkeer. Ik geef je ook enkele tips om op te vallen als hardloper.
[Lees meer...]

Hardlopen Tegen Overspannen Zijn

Hardlopen tegen overspannen zijnGestart met hardlopen tegen overspannen zijn en als middel tegen een burn-out. Ik heb na een jaar mijn eerste marathon gelopen en hardlopen is niet meer weg te denken uit mijn leven. Hardlopen is veel meer dan een hobby’. Het houdt mij in balans en zorgt ervoor dat ik tijd voor mezelf reserveer. [Lees meer...]

Verkeerde Hardloopschoenen

Verkeerde hardloopschoenenEr zijn veel voordelen van goede hardloopschoenen en duidelijk nadelen van verkeerde hardloopschoenen.
[Lees meer...]

Marathon Van Zeeland

Marathon van ZeelandDe eerste zaterdag in oktober, staat de Kustmarathon van Zeeland op de agenda. De mooiste en zwaarste marathon van Nederland. Langs de Zeeuwse kust, door bos, over dijk en duin. [Lees meer...]

Eten Voor Hardlopen; Voeding Voor en Na Het Lopen

Eten voor hardlopen; voeding voor en na het lopenHoeveel moet je eten voor hardlopen? In dit artikel vertel ik over de voeding die ik gebruik voor of na het lopen en het voordeel van een goed ontbijt.
[Lees meer...]

Is Er Leven Na Evy?

Is er leven na Evy?Een samenvatting van hoe ik dit voorjaar bewust heb gekozen voor het trainen op hartslagzones, en alles wat daar mee te maken had en heeft.
[Lees meer...]

Hoe Gezond Is Hardlopen

De vraag Hoe gezond is hardlopen is zeer relevant. Het is gezond voor de meeste mensen maar niet iedereen. Bekijk hier de 4 belangrijke uitkomsten uit het onderzoek.
[Lees meer...]

Hardloopsmoezen; 5 Smoezen Om Niet Aan Hardlopen Te Beginnen

Hardloopsmoezen; 5 smoezen om niet aan hardlopen te beginnenEr zijn altijd wel smoezen om niet aan hardlopen te beginnen. Dit zijn de 5 meest gebruikte hardloopsmoezen en waarom ze niet kloppen.
[Lees meer...]

Hardlopen Na Zwangerschap

Hardlopen na zwangerschapHardlopen na zwangerschap valt niet mee. Dit is de hardloopwederopkrabbeling na de bevalling van een eigenwijs, lichtelijk gefrustreerde moeder die zo graag wil! [Lees meer...]

Hardlopen Met ADHD

Hardlopen met ADHDHardlopen kan een erg positieve invloed hebben bij mensen met ADHD. En het kan de klachten die ADHD met zich mee brengt verminderen.
[Lees meer...]

Mizuno Wave Rider 18 Test

Mizuno Wave Rider 18 testDe Mizuno Wave Rider 18 geeft meer gevoel en loop nog lekkerder dan de vorige Wave rider en daar was ik erg tevreden over. Wat is nieuw en zijn ze het geld waard?
[Lees meer...]

Duinenloop Bij Henk

Duinenloop bij HenkHet was weer zover: de Duinenloop met Henk en hier zie je hoe leuk het was!
[Lees meer...]