Top 3 hardloop spullen

top 3 hardloopspullenHier zie je de top 3 hardloopspullen handig op een rij! Wat zijn de beste schoenen of hartslagmeters? Ontdek ze hier
[Lees meer…]

Welkom bij HRDLPN.nl

hardlopen“Wil je alle tips, trucs en technieken voor het hardlopen? Klik hieronder op de blauwe link als je hier voor het eerst bent…”
[Lees meer…]

Nieuwe Garmin activitytracker met GPS en optische pols hartslag!

Garmin Vivosmart HR+De Garmin Vivosmart HR+ heeft GPS in de activitytracker zelf en dat maakt hem completer. De oude had alleen de bewegingsmeting en de HR+ heeft naast pols hartslag dus ook snelheid, afstand plus Move IQ en workouts!
[Lees meer…]

735XT een nieuwe topper van Garmin

garmin 735xtDe Garmin Forerunner 735XT met optische pols hartslagmeting met de beste eigenschappen van de 920XT en de Garmin 630 heeft Varia en vermogensmeter ANT+. Uiteraard heb je de de meest geavanceerde meetfuncties die een topmodel betaamd.

Trainen Loop Leeuwarden

Trainen Loop LeeuwardenVandaag over 5 weken is het al zover, dan moet ik er weer kláár voor zijn! Nu nog even een Rustdag en morgen “de schoenen” weer aan…
[Lees meer…]

Sporten met rugklachten

Sporten met rugklachtenWaarom ik ben gaan sporten met rugklachten met mijn geschiedenis. Mijn doelen en waarom ik dit weer kon gaan doen.
[Lees meer…]

Nieuwe Garmin Vivomove met echt Chique uiterlijk

garmin vivomoveDe nieuwe Garmin Vivomove is mooier dan de anderen, en zeker chiquer

Mijn eerste marathon

Mijn eerste marathonAls 20-jarige liep ik mijn eerste marathon. Hoe heb ik het gedaan? Ik had de ambitie om op 10 april als 20-jarige mijn eerste marathon te gaan lopen in Rotterdam. De ambitie werd werkelijkheid. Na weken van voorbereiding stond ik op 10 april aan de startlijn: De Marathon van Rotterdam.
[Lees meer…]

Opnieuw beginnen

opnieuw beginnenNa de marathon een soort van gestopt met lopen. en nu de draad weer langzaam opgepakt. Rustig en ontspannen nu omdat de druk ervan af is
[Lees meer…]

Mijn eerste halve marathon

Mijn eerste halve marathonVan mijn eerste 5 km tot mijn eerste halve marathon in één jaar. Hopelijk volgend jaar mijn eerste hele marathon!
[Lees meer…]

Even een pas op de plaats

Even een pas op de plaatsHelaas een blessure, maar ik laat me er niet door afleiden. Gewoon rustig doorgaan en de conditie op peil houden.
[Lees meer…]

Driebergenloop

Lopen in het Grote BosRennen door Het Grote Bos, de driebergenloop, mooi en goed georganiseerd, wat mij betreft een aanrader!
[Lees meer…]

Durven rusten tijdens hardlopen

Durven rusten...Beter worden doe je door middel van een breed scala aan aspecten. Diversiteit in training maar ook het rusten tussendoor. Durven rusten tijdens hardlopen. Want zonder rust kan er geen groei zijn. Op 6 mei dit jaar zal ik het hopelijk bewijzen!
[Lees meer…]

Mijn Rotterdam marathonloop

Rotterdam marathonRotterdam marathon. op 10 april heb ik mijn 16e marathon uitgelopen. Dit keer was het wel erg zwaar. Het was warm en ik kreeg kramp. Maar de sfeer was weer uitstekend onderweg. daarom zette ik ook door!
[Lees meer…]