Hartslagmeter Keuze Tabel

Hartslagmeter keuze tabelBekijk hier de hartslagmeter keuze tabel met Polars, Garmins, Suunto’s of een moderne hartslagmeter op je telefoon!

Bekijk hier deze handige tabel voor een betere keuze >>
[Lees meer...]

Welkom Bij HRDLPN.nl

Klik op de video
“Wil je alle tips, trucs en technieken voor het hardlopen? Klik hieronder op de blauwe link als je hier voor het eerst bent…”
Lekker hardlopen

Najaarsmarathon, Wat Is De Mooiste?

Wat is de mooiste najaarsmarathon in sept okt nov en dec? NY Berenloop Berlojn…
[Lees meer...]

Landgoed Twente Marathon

Landgoed Twente MarathonHardlopen door het betoverende Nationaal Landschap Noordoost-Twente en onderweg genieten van heerlijke streekproducten: dat is de Landgoed Twente Marathon! Met recht een sportieve beproeving. [Lees meer...]

Niet in Je Uppie Hardlopen

Niet in je uppie hardlopenWil je ook niet in je uppie hardlopen en samen met andere HRDLPR’s een rondje lopen? Dat kan binnenkort en hier lees je er meer over!
[Lees meer...]

Sporttape

Sporttape

[Lees meer...]

Mijn Eerste 5 Kilometer

Mijn eerste 5 kilometer
In dit artikel vertel ik over mijn ervaring met mijn eerste 5 kilometer: http://www.hrdlpn.nl/5-km-hardlopen/

5 Km Hardlopen

5 km hardlopenVoor het eerst 5 km hardlopen is niet niks. Ontdek hieronder de simpele tips en ervaringen zodat je zelf ook snel die 5 kilometer kunt volbrengen! [Lees meer...]

Twentse Vrouwenloop

Twentse VrouwenloopDe vijfde Twentse Vrouwenloop, die plaatsvond op zaterdag 27 september, is succesvol verlopen. Maar liefst 1100 vrouwen meldden zich aan de start van de 5 km, 10km, wandelroute en moeder-dochterloop.
[Lees meer...]

Opvallen Bij Hardlopen

Opvallen bij hardlopen
Wat erg belangrijk is is opvallen bij hardlopen in het verkeer. Ik geef je ook enkele tips om op te vallen als hardloper.
[Lees meer...]

Hardlopen Tegen Overspannen Zijn

Hardlopen tegen overspannen zijnGestart met hardlopen tegen overspannen zijn en als middel tegen een burn-out. Ik heb na een jaar mijn eerste marathon gelopen en hardlopen is niet meer weg te denken uit mijn leven. Hardlopen is veel meer dan een hobby’. Het houdt mij in balans en zorgt ervoor dat ik tijd voor mezelf reserveer. [Lees meer...]

Verkeerde Hardloopschoenen

Verkeerde hardloopschoenenEr zijn veel voordelen van goede hardloopschoenen en duidelijk nadelen van verkeerde hardloopschoenen.
[Lees meer...]

Marathon Van Zeeland

Marathon van ZeelandDe eerste zaterdag in oktober, staat de Kustmarathon van Zeeland op de agenda. De mooiste en zwaarste marathon van Nederland. Langs de Zeeuwse kust, door bos, over dijk en duin. [Lees meer...]

Eten Voor Hardlopen; Voeding Voor en Na Het Lopen

Eten voor hardlopen; voeding voor en na het lopenHoeveel moet je eten voor hardlopen? In dit artikel vertel ik over de voeding die ik gebruik voor of na het lopen en het voordeel van een goed ontbijt.
[Lees meer...]