Hartslagmeter keuze tabel

hartslagmetersBekijk hier de hartslagmeter keuze tabel met Polars, Garmins, Suunto’s of een moderne hartslagmeter op je telefoon!

Bekijk hier deze handige tabel voor een betere keuze >>
[Lees meer…]

Welkom bij HRDLPN.nl

Klik op de video
“Wil je alle tips, trucs en technieken voor het hardlopen? Klik hieronder op de blauwe link als je hier voor het eerst bent…”
Lekker hardlopen

Met een hoestje op de bank

reinegmond215
Met een hoestje op de bank, maar toch plannen maken voor het komende jaar. Dit jaar wat meer richten op langere afstanden zoals de tien mijl en de halve marathon. [Lees meer…]

Sneeuwwwww!

Geen goede voornemens, maar wel plannen!

2015-01-16_1239Aan het begin van een nieuw kalenderjaar starten met goede voornemens… niet aan mij besteed! Ik hou me er toch niet aan! In de Runnersworld las ik echter een artikel over het plannen van je wedstrijden en dat zette me aan het denken. Want wilde ik nu toch voor de marathon gaan? [Lees meer…]

De start

P1010903Hoe een hardloper geboren wordt (en blijft). Na een niet al te beste periode moest het roer om. Na een gesprek met mijn arts doorverwezen naar het ziekenhuis waar ik te horen kreeg dat een operatie mogelijk was maar dat afvallen echt een vereiste was vanwege overgewicht. Dus… [Lees meer…]

Ik val prima af

Ik ben nu bijna 57, en al sinds mijn 18 jaar aan het joggen. Maar sinds ongeveer een half jaar ben ik ook weer gezonder gaan eten. Al mijn hele leven sinds mijn 12e jaar ben ik een kleine dikke veelvraat. Mijn enige geluk hierbij was, en is, dat ik gek op bijna alle sporten ben. Rond mijn 17e a 18e jaar handbalde ik in de Nederlandse jeugd top en ook judo deed ik op hoog niveau. [Lees meer…]

Nijmeegse Nieuwjaarsloop

conclusie
De Nijmeegse Nieuwjaarsloop is een mooie wedstrijd in het Heumensoord en de oudste loop van Nijmegen.
[Lees meer…]

Hardlopen als medicijn

Hoe gezond is hardlopenDe moeilijke start met hardlopen, het obstakel wat doorzettingsvermogen eist en velen doet afhaken tegenover dat wat hardlopen doet als je doorzet. Het plezier, je gezondheid, je mentale gesteldheid. Ondanks dat bepaalde onderzoeken aantoont dat het ongezond is, kan ik uit ervaring het tegendeel vertellen.

Het jaar weer goed begonnen!

Marathon voorbereidingHet jaar weer goed begonnen! Trainen voor de marathon van Rotterdam. Inmiddels zijn we al weer de eerste week van januari voorbij! Ook heb ik al weer de nodige kilometers gemaakt. Verleden jaar liep ik in de eerste week van januari nog maar 36,8 km en had ik te maken met die peesplaat ontsteking. En nu staat de teller alweer op 86,1 km! [Lees meer…]

Polar A300, goedkoop en compleet

polar a300De Polar A300 is klein, licht, goedkoop, meet hartslag, calorieverbruik en slaap. Een test van de betaalbare kleurrijke hartslagmeter van Polar!
[Lees meer…]

Alcatel Watch

alcatel watchDe Alcatel Watch kost slechts 150 euro en meet hartslag dus lijkt een schot in de roos voor de sportieveling die een smartwatch wilt hebben en Samsung, LG en Apple te duur vindt.
[Lees meer…]

5000 ste lid Hardloopgroep


Ja hoor, het is gebeurt! Het 5000 ste lid in onze HRDLPN facebook groep en natuurlijk hoort daar een kado bij.
[Lees meer…]

Twan begint met hardlopen

Beginnen-met-hardlopen
Het hardloopvirus heeft mij besmet. Ik kon eerst amper 100 meter rennen, en nu 11 maanden later loop ik de halve marathon. [Lees meer…]