Hartslagmeter keuze tabel

hartslagmetersBekijk hier de hartslagmeter keuze tabel met Polars, Garmins, Suunto’s of een moderne hartslagmeter op je telefoon!

Bekijk hier deze handige tabel voor een betere keuze >>
[Lees meer…]

Welkom bij HRDLPN.nl

Klik op de video
“Wil je alle tips, trucs en technieken voor het hardlopen? Klik hieronder op de blauwe link als je hier voor het eerst bent…”
Lekker hardlopen

Sportkleding

Craft onderkledingSportkleding is belangrijk als je fanatiek bezig bent. Een fout shirt kan de pret echt drukken. Hier ontdek je hoe je met technische kleding heerlijk sport!
[Lees meer…]

Onderweg naar de Marathon

Onderweg naar de MarathonOntspannen hardlopen met hartmedicatie, maar nooit een wedstrijd mogen lopen. En dan na het stoppen van deze medicatie dromen van een marathon! [Lees meer…]

Atletiekclub

LoopgroepIk heb altijd alleen gelopen, was een echte einzelganger gewoon omdat je dan lekker je eigen tempo kunt lopen maar ben toch bij de atletiekvereniging gaan kijken. En zo ga ik van alleenloper naar groepsloper.
[Lees meer…]

Bruggenloop Rotterdam

BruggenloopAl met al een gezellige loop. 15:30 is wel wat laat. Maar ook wel weer heel mooi met die lichtjes. Een zandloperstart zou het af maken. [Lees meer…]

Eerste hardloopwedstrijd

Bekkema-nr
De ervaring met mijn eerste hardloopwedstrijd.
[Lees meer…]

Kleinste bluetooth hoofdtelefoon

kleinste bluetooth hoofdtelefoonDe kleinste bluetooth hoofdtelefoon is een oortje die je niet voelt, nauwelijks ziet, betrouwbaar is en goedkoop. Een vergelijk met de duurdere draadloze koptelefoons.
[Lees meer…]

Oliebollenrace

oliebollenraceDe Oliebollen race is een goede doelen race van Maarten (oa) voor het goede doel. En jij weet nu waar je gaat hardlopen op 28 december ;-)
[Lees meer…]

Adrenaline GTS 14

Brooks Adrenaline GTS 14
Enthousiast over de Brooks Adrenaline 12, teleurgesteld in de Adrenaline 13 en weer enthousiast over/ intens gelukkig met de Adrenaline 14! mijn zoektocht naar de nieuwe loopmaatjes. [Lees meer…]

Opstopping bij de Finish

Bekijk hier de opstopping bij de finish en mijn loopervaring in Rotterdam bij de Bruggenloop [Lees meer…]

Pasfrequentie

pasfrequentieHoe hoger de pasfrequentie bij het hardlopen hoe beter. Hoe meet je simpel je pasfrequentie en wat kun je doen om het aantal passen te verhogen?
[Lees meer…]

Bruggenloop

bruggenloopDe bruggenloop in Rotterdam! Weer een uitdaging om te volbrengen! Bekijk hier hoe leuk de Burggenloop is!
[Lees meer…]

De Bruggenloop

bruggenloopAfgelopen zondag was het dan zover… De bruggenloop in Rotterdam! Weer een uitdaging om te volbrengen! De afgelopen weken niet op snelheid getraind, maar veel heuveltrainingen gedaan om blessures tijdens de bruggenloop te voorkomen. [Lees meer…]