De Garmin Forerunner 55 is veel goedkoper dan de 245, 745 en 965 maar heeft bijna net zo veel functies. Ik vergelijk hem met deze en de Polar Vantage V2 en Fitbit Sense!
Natuurlijk ken je het verhaal van Garmin: ze zijn vaak duur maar wel erg goed. Deze Garmin Forerunner 55 heeft daar het beste antwoord op. Voor net iets minder dan 200 euro heb je alles van de duurdere Garmin 245 (die mijn persoonlijke favoriet was) en kost veel minder. Dat is toch een schot voor open goal, of (zoals mijn vader het zou zeggen) ‘kat in het bakkie’!
Kopen dus 🙂
Nou nou nou, ho even… Zo makkelijk is het natuurlijk ook niet meneer Garmin. Wat zit er precies op en kan ik niet beter een Polar of Fibit kopen? Of moet ik toch een overjarige Apple Watch of Samsung Watch huppelepup nemen?
Hierin zie je wat mijn eerste gevoel en mening was bij het bekijken van deze 55:
Daar krijg je antwoord op in deze review van de Garmin Forerunner 55!
De Garmin Forerunner 55 is speciaal ontworpen om je conditie te verbeteren. Dat doet hij aan de hand van veel functies. Je krijgt PacePRO, SpO2-meting, zwemfunctie, en nog veel meer. Daarbij krijg je veel zaken zoals snelheid, hartslag en nog veel meer wat daarvoor belangrijk is om te meten bij het hardlopen, fietsen of andere sport.
Daarover gesproken: hij heeft heel veel sportprofielen dus je kunt er bijna vergif op innemen dat jouw ‘bijzondere’ sport er ook op staat.
Daarbij: om het sporten leuker en makkelijker te maken heeft de Garmin Forerunner 55 bovendien de PacePRO en de atletiekbaan functie van de veel duurdere Garmins. Je ziet het: met 200 euro is hij voor Garmin begrippen erg betaalbaar en bezit heel veel goede functies. Maar wat zijn nu precies alle functies van de Forerunner 55? Ik laat ze je hieronder zien:
Simpelweg de beste hartslagmeter
De Garmin Forerunner 55 is misschien wel de beste hartslagmeter op de markt. In ieder geval is het de beste hartslagmeter voor de, net als ik, fanatieke hardlopers en fietsers. Ook al beoefenen zij hun sport al vele jaren, je conditie kun je altijd wel verbeteren! Bekijk de Garmin 55 sale aanbieding
Garmin Forerunner 55 met korting op 21 september kopen?
Bij deze shop kun je met vertrouwen jouw Garmin Forerunner 55 bestellen.
Scherpe prijs. Snel in huis.
| Merk | Garmin | |
| Model | Forerunner 55 | |
| Hartslagmeting | Pols | |
| GPS | Ja | |
| Smartwatch | Ja | |
| Prijs | 199 |
| Garmin 245 |
| Polar Vantage V2 |
| Fitbit Versa 3 |
| Garmin Forerunner 45 |
Geen verschillende modellen meer
De Garmin Forerunner 55 is er gewoon als 1 model, dus geen twee verschillende uitvoeringen meer zoals een S versie of muziek versie. Dat maakt het lekker makkelijk!
Notificaties op de 55
Door het toevoegen van de bluetoothfunctie kun je allerlei soorten apparatuur en accessoires aan je smartwatch koppelen. Denk dan aan een ouderwetse borst hartslagmeterband, een koptelefoon en je telefoon.
Daarnaast zijn een aantal geavanceerde hardloopfuncties in deze slimme Garmin opgenomen: UltraTrac en Running Dynamics. De UltraTrac zorgt ervoor dat je accu het langer uithoudt. Ontzettend handig als je bang bent dat de accu te snel leegloopt! Met Running Dynamics krijg je inzicht in de cadans, de verticale beweging (verticale oscillatie) en grondcontacttijd.
Door de compatibele Garmin Connect app voor je telefoon is super handig en die moet je er echt bij gebruiken. Dan heb je nog meer dan de talloze functies die er al zijn. Je kunt de berichtjes en piepjes op je telefoon automatisch laten doorschakelen naar het horloge. Dat zijn bijvoorbeeld je inkomende gesprekken, berichten, appjes, voice-instructies en nog zo wat meer zaken.
Garmin 55 Prijs
Daar kan ik kort over zijn: de prijs van een Garmin Forerunner is normaal gesproken dus relatief hoog. De Garmin Forerunner 55 kost €199 en is dus net wat duurder dan de Garmin 245 en zeker de 645 en 745 en 965. Hij is zijn prijs echter dubbel en dwars waard in mijn ogen gezien alle functies!
Vergelijk
Laten we de 55 eens met de andere Forerunner modellen vergelijken:
 Garmin Epix 2 Pro | €780 | 2023 |  |
|---|---|---|---|
 Garmin Fenix 7 Pro | €699 | 2023 | |
 Garmin Venu 2 | €350 | 2021 | |
 Garmin 255 | €300 | 2022 |  |
| Garmin 265 | €450 | 2023 | |
 Garmin Vivoactive 5 | €220 | 2023 |  |
 Garmin Venu SQ | €190 | 2020 | |
| Garmin 955 | €530 | 2022 | |
| Garmin 965 | €650 | 2023 |  |
 Garmin Instinct 2 | €349 | 2022 | |
 Garmin Enduro 2 | €1099 | 2022 | |
 Garmin Forerunner 55 | €199 | 2021 | |
Nieuwe functies
- Pace pro: hiermee kan je je eigen race plan maken via Garmin Connect en die informatie naar je horloge sturen
- Track mode: wanneer je op een track loopt kan hij de track leren en onthouden om je een super accuraat resultaat te geven die preciezer zijn dan andere horloges omdat je kleine gps foutjes gecorrigeerd worden
- Daily suggested workouts: de naam zegt het al, de horloge heeft een functie waarbij hij je een suggestie doet voor de workout die je kan doen. Dit was eerst enkel een functie voor de duurdere modellen
- Race predictor: op basis van je ren historie en je vo2 max kan de horloge inschatten hoeveel tijd je nog nodig hebt om de race te finishen!
- Recovery hours: geeft aan hoelang je moet rusten totdat je aan je volgende intense workout kan beginnen
- Connect IQ Datafield, Widgets en Apps toegevoegd waardoor je je horloge veel beter en makkelijker kan aanpassen aan je persoonlijke voorkeur
- Finish time estimator: deze functie laat je de verwachte tijd zien wanneer je klaar bent met een run wanneer je op hetzelfde tempo blijft rennen
- Virtual run: hiermee kan je makkelijk je gegevens van je horloge via Bluetooth of Ant+ om het bijvoorbeeld te koppelen aan Zwift
- Pool swimming support: hiermee meet de horloge de aantal rondjes die je zwemt in een zwembad, functies voor het zwemmen in open water zit helaas alleen maar op de high-end modellen van Garmin
- 18 verschillende sport profielen, wat voor de meeste meer dan genoeg is en uitgebreider dan de voorganger
- Menstruatie cyclus bijhouden
- Widgets zijn kleiner gemaakt waardoor het een stuk overzichtelijker is en makkelijker aanpasbaar
- Respiration rate tracking 24/7: meet je ademhaling per minuut. Hierdoor kan er ook voorspelt worden wanneer je bijvoorbeeld ziek gaat worden door een onrustige ademhaling
- 4 data pages per field
- De batterij is VEEL beter! (13 uur met gps en 2 weken stand-by)
- Verbeterde GPS en HR (Naar onze mening is het verschil minimaal)
- Beetje plasticachtig uiterlijk
- Hij is niet zo uitgebreid als de Garmin 965 of Fenix 6 serie, die wel een pak duurder zijn overigens
- VO2max meten, de VO2max is een indicatie van je fysieke conditieniveau. Die wil je dus verbeteren. Je moet hiervoor de hartslagmeterband dragen
- Racevoorspeller (ofwel een race predictor), een voorspelling van je eindtijd op basis van je VO2max en je profiel instellingen. Het hoeft geen absolute waarheid te zijn, want het is afhankelijk van verschillende factoren
- Hersteladvies (zogenaamde recovery advisor), deze schat in wanneer je toe bent aan je nieuwe training
- Herstel-update na 10 minuten sporten (zogenaamde recovery check) zie je hoe goed je bent hersteld van de vorige training
- Train effect (trainingload in het Engels), geeft aan wat het trainingseffect was van de vorige training op je lichaam
- Running Dynamics, dit zijn de cadans, de verticale beweging (verticale oscillatie) en grond contact tijd
- Zwart (meest gekozen)
- Wit
- Blauw
- Paars (Berry)
- Grijs antraciet (Slate gray) Bekijk live
- Hardlopen 94 | Wat Heb Je Aan Een Hartslagmeter HRDLPN.nl 9:35
- Hardlopen 76 | Nieuwe Hartslagmeter Tips HRDLPN.nl 01:22
- Hardlopen 43 | 2016 Hartslagmeters CES | Nieuwe Activitytrackers, Garmin Fenix 3 HR, Fitbit Blaze En Garmin Vario Visio HRDLPN.nl 09:16
- Hardlopen 27 | Hartslagmeters Zonder Band HRDLPN.nl 07:24
- Hardlopen 98 | Garmin 935 En Polar M430 HRDLPN 03:42
- Hardlopen 93 | Garmin FENIX 5 vs Activitytracker En Smartwatch! HRDLPN 05:08
Aandachtspunten
Body Battery
Het klinkt wellicht wat vaag, maar een meting van je persoonlijke mens-accu door middel van een horloge is met deze functie mogelijk. De zogenaamde Body Battery-functie van deze hartslagmeter laat mooi zien of je accu leeg of juist vol is. Dat zal je vaak zelf ook wel een beetje merken, maar deze functie laat het exacter zien. Het voordeel daarvan is dat je jezelf bewuster maakt van je persoonlijke batterijtje. Je staat met 100% op als je lekker geslapen hebt, en gedurende de dag neemt dit percentage af.
Herken je het gevoel van 'Ik ben op?'
Als je veel verantwoordelijkheden hebt, veel zaken moet regelen die energie vergen en ook nog eens een lange run doet, zal je persoonlijke batterij redelijk op raken. Herken je dat gevoel? Dat niveau zie je dan op je horloge. Zo kun je tijdig herkennen wat je status is en hopelijk hierop een beetje bij kunnen sturen.Hoe werkt het precies?
Hij analyseert de variatie in je hartslag, je stressniveau, je slaapkwaliteit en activiteitsgegevens om je algemene niveau te bepalen. Net als een brandstofmeter van een auto geeft het de hoeveelheid beschikbare reserve-energie aan. Het niveaubereik ligt tussen de waardes 0 tot 100. 0 tot 25 staat voor een lage energiereserve, 26 tot 50 voor een gemiddelde energiereserve, 51 tot 75 voor een hoge energiereserve, en 76 tot 100 voor een zeer hoge energiereserve. Je ziet het ook mooi op de app van Garmin:
Wat doet de PacePro?
PacePro geeft je mooie functies zoals je hier in de video ziet:Review
De Garmin Forerunner 55 geeft je persoonlijke informatie over je trainingen en herstel. Op die manier kun je betere trainingsbeslissingen maken. Hierdoor is een betere voorbereiding op je volgende training of wedstrijd mogelijk. De trainingsstatus evalueert automatisch je recente trainingsgeschiedenis en prestaties. Daardoor krijg je goed zicht op de ontwikkeling in je trainingen. Kortom, je ziet of je jouw optimale conditie hebt bereikt of mogelijk te veel hebt getraind.
Test
Om de Garmin 55 zo goed mogelijk te testen ben ik gaan hardlopen met een aantal verschillende smartwatches om mijn arm. Op die manier kun je ze goed vergelijken. De andere hartslagmeters waren de Garmin Fenix 6, de Apple Watch 6 en de Coros Pace. De Garmin Forerunner 55 kwam behoorlijk goed uit de test. Hij blinkt met name uit op het gebied van nauwkeurigheid. Lees meer informatie in onze hartslagmeter nauwkeurigheidstest en GPS horloge nauwkeurigheidsmeting.
Een goede ondersteuning
De Garmin Forerunner 55 helpt je sneller beter te worden. Dit GPS sporthorloge vertelt je niet alleen waar je hebt hardgelopen, het houdt statistieken bij, verwerkt de cijfers en leert alles over jouw prestaties. Hij weet precies in welke vorm je verkeert, je trainingsgeschiedenis en zelfs jouw doelen. Je hoeft je alleen maar te focussen en één voet voor de andere te plaatsen.
Heel veel hardloopstatistieken van duurdere Garmins
De meest luxe hardloopstatistieken zijn over het algemeen alleen voorbehouden aan de duurdere Garmins. Toch zijn een aantal van deze opties toegevoegd aan de Forerunner 55. Neem nu bijvoorbeeld Running Dynamics. Je kunt in combinatie met de Garmin Footpod en hartslagband allerlei extra statistieken bekijken in de Running Dynamics. Dat is een van de grootste voordelen van de Garmin 245: je maakt namelijk gebruik van veel functies en specificaties die exclusief voor de duurdere modellen zoals de Garmin Fenix 7 en de Garmin 745 waren tegen een lagere prijs.
Geavanceerde functies
Met geavanceerde hardloopdynamica zoals grondcontacttijd, staplengte, verticale ratio zie je echt grondige hardloopdata. Welke functies krijg je precies?
Cadans
De optie cadans meet het aantal omwentelingen die je maakt. Je kent het misschien van het wielrennen. Dat is bij hardlopen het aantal stappen dat je per minuut zet. Ik ben hier de laatste jaren meer op aan het trainen, omdat ik denk dat je daar sneller door loopt en wat minder snel moe wordt.Verticale beweging
Oscillation is een moeilijk woord voor het hoogteverschil dat je lichaam steeds maakt bij iedere pas, ik noem het verticale beweging. Het idee is: hoe minder je 'op en neer' gaat hoe beter het is. Toplopers hebben een lagere 'oscillation' dan normale hardlopers zo blijkt namelijk. In mijn ogen heeft dat veel met de grondcontacttijd te maken.Grondcontacttijd
De GCT is grondcontacttijd of ground contact time. Dit horloge meet namelijk hoelang je voet op de grond is. Dat zou je moeten helpen om je loop te verbeteren. Toplopers hebben een korter contactmoment met de grond, zo zeggen ze 200 milliseconden en een minder goede hardloper iets langer, namelijk 300 milliseconden. Je moet denk ik zelf ervaren of dit heel zinvol is voor je. Wat ik zelf herken is het gevoel dat je lichter loopt, meer vliegt als het ware. Nu gaan we verder met de eerste 4 genoemde geavanceerde functies en wat je eraan hebt.VO2 max
Hoe fitter je bent hoe hoger je VO2max, dat zit achter deze functie. Dus hoe meer zuurstof je uit de lucht haalt hoe beter, want je wil zoveel mogelijk zuurstof opnemen per minuut. Kijk voor meer info over de zoektocht naar mijn hartslag op de Galibier en Mont Ventoux en marathons van Amsterdam en New York.
Kritisch
Hierbij ben ik echter kritisch, want ik kan niet beoordelen of deze functie nauwkeurig is. Normaal gesproken wordt de VO2max gemeten met een zuurstofmaskertje. De VO2max wordt namelijk normaal gesproken bepaald door bij langdurige en oplopende intensieve inspanning de zuurstofinname en ook de uitstoot te meten. De VO2max is dan bereikt als de hoeveelheid opgenomen zuurstof niet meer stijgt, ondanks een toenemende inspanning. Als je dit ooit hebt gedaan weet je ook dat dit heftig is ;-).Betrouwbaar
Vroeger kon een Polar dit ook en die was redelijk nauwkeurig. Toch ben ik hierin wat ouderwets en de betrouwbaarste meting vindt in mijn ogen plaats op een loopband of een fiets op een Tacx in een Sport Medisch Centrum.Racevoorspeller
Met de functies die hierboven staan beschreven kan het horloge je eindtijd voorspellen.Hersteladvies
Dit hersteladvies of de recovery time advisor helpt je te voorspellen hoeveel tijd je nodig hebt om te herstellen van een loop.
Herstel-update
Als je weer daarna gaat hardlopen geeft hij ook nog eens aan of het slim is door te checken of je wel echt weer fit bent om te gaan lopen. Klinkt handig, maar als hij me nog niet fit genoeg vindt, denk ik niet dat ik zal omdraaien 😉Trainingload
Dit train effect ET of Trainingload geeft aan hoe goed je hebt getraind en wat het nut was van de training. Dat geeft het horloge aan met een cijfer tussen 1 en 5. Training effect tabel:
Train effect
Je kunt de 7 dagen trainingload bekijken als je genoeg data hebt verzameld met gebruik van de borstband. Deze vertelt je met behulp van de gekwantificeerde belasting van je laatste trainingen of er sprake is van over- of onder training. Doorgaans zeggen we dan dat je onder- of overtraind bent. Daarnaast kun je op je telefoon in de Garmin Connect app nog meer trainingseffecten en trainingslaststatistieken zien. Het staat onder het kopje 'Prestaties' en is echt interessant om mee te werken. Je wordt namelijk echt beter als je met die informatie de juiste trainingen gaat doen.
FTP
Hiernaast kun je ook kijken naar de FTP bij het fietsen. FTP betekent Functional Threshold Power en is het maximale vermogen of wattage dat je 60 minuten vol kunt houden. Vrij vertaald is dit je Anaerobe Drempel Vermogen. Dat is het vermogen in watt of W/kg dat jij 60 minuten vol kunt houden. Je kunt jouw eigen FTP zelf bepalen met deze Garmin.Wat heb je aan FTP?
Fiets je harder dan je drempelvermogen? Dan kun je dat niet de volle 60 minuten volhouden. Ga je langzamer? Dan houd je het wel die 60 minuten vol. Dat uur mag je trouwens vrij ruim nemen. Soms kun je je FTP een stuk korter of langer volhouden.
Wattage per kilo lichaamsgewicht
Als je het wilt vergelijken met anderen of jezelf op verschillende momenten moet je je gewicht meenemen. Je kunt dan jouw wattage omrekenen naar een wattage per kilo lichaamsgewicht. Dit zie je ook veel bij profs. De wattage per kilo waarde geeft nog beter aan hoe sterk je bent dan alleen je totale vermogen.Drempelvermogen
FTP wordt het drempelvermogen genoemd. Wanneer je namelijk met meer vermogen fietst maakt je lichaam meer lactaat aan dan het af kan breken. Het lactaat stapelt zich op in je spieren en ze zullen dus steeds meer 'pijn' gaan doen. Op het moment dat je meer lactaat aanmaakt dan je af kan breken, ben je de drempel overgegaan. Zo simpel werkt het eigenlijk.
De enige manier om dan van het overtollige lactaat af te komen is simpel langzamer gaan rijden. Dan produceer je veel minder lactaat. Je lichaam krijgt de kans het overtollige lactaat af te voeren zodat het weer beter gaat.
De korrel zout
Een vermogensmeter maakt deze meting een stuk betrouwbaarder. Maar voor een echt 100% goede FTP test ga je het liefst naar een indoor medisch trainingscentrum. Dit is mijn korreltje zout dat ik mee wil geven 😉 Al met al zijn deze specifieke functies wel erg mooi die je in deze Garmin device krijgt.Body Battery Energy
Wat wel mooi is, is dat je met al deze data je persoonlijke accu in beeld kunt krijgen. Ja, echt. Wat is Body Battery Energy Monitor precies? Deze Body Battery is een functie die een combinatie van hartslagvariatie, stress en activiteit gebruikt om de energiereserves van je gedurende de dag in te schatten. Het registreert en toont een nummer van 1-100 dat jouw energieniveau op dat moment weergeeft.Garmin 55 Forerunner
Een behoorlijk aantal sporters is geïnteresseerd in de Forerunner 55 (ofwel de FR55).
Betere processor maakt hem fijner
De processor klinkt als een saai onderdeel als je het vergelijkt met de mogelijkheden van het mooie kleurenscherm. Toch is het de eigenschap van de Garmin die je waarschijnlijk op den duur wel erg gaat waarderen.
De Garmin is ten opzichte van de voorganger een stuk toekomstbestendiger gemaakt met een snellere processor. Daarnaast heeft hij en een langer meegaand accupakket. Minder laden vinden we allemaal fijn toch?
Lifestyle-horloge
Tevens gaat hij nu meer in de richting van een lifestyle-horloge. Het is eigenlijk precies wat ik miste in de vorige generatie, maar wat er nu gelukkig is. Het is niet meer nodig om hem van je pols te halen, behalve om hem op te laden.We gaan nu alle nieuwe redelijke technische functies en specificaties bekijken waarover de 55 beschikt. Je kent natuurlijk allang de termen hartslag, afstand, snelheid, enzovoorts. Maar de specificaties en functies VO2, SpO2, Stress score, ClimbPro, PacePro en noodoproep zijn wellicht wel (deels) nieuw. Gaan dus want hij meer dan de meesten van ons nodig hebben.
Wat doet de Spo2?
Wat is Spo2?
Spo2 of zuurstofsaturatie wordt ook wel zuurstofverzadiging genoemd. Deze waarde geeft aan hoeveel procent van het hemoglobine in de rode bloedcellen in het slagaderlijke bloed zuurstof heeft gebonden. In de slagaders hoort normaal gesproken 95-100% van het hemoglobine zuurstof gebonden te hebben.Spo2 meten met de hartslagmeter
Deze hartslagmeter kan de Spo2 meten. Het geeft de effectiviteit van de ademhaling aan; hoe goed je in- en uitademt. De normale waarde van de zuurstofsaturatie in het bloed is tussen de 95-99%.Waarom is het weten van zuurstofsaturatie voor sporters belangrijk?
Voor sporters is het noodzakelijk om regelmatig hun saturatie te meten. Bij deze mensen kan de saturatie lager liggen dan verantwoord is. Dat kan behoorlijke klachten veroorzaken. Wanneer het saturatiegehalte lager dan 94% komt, is er echt reden tot het bellen van je dokter. Onthoud wel dat de hartslagmeter geen vervanging is voor een medische omgeving met advies van een specialist.Wat doet de VO2?
VO2 max Tegenwoordig kunnen steeds meer apparaten je VO2max meten. De VO2max is een indicatie van je fysieke conditieniveau. Tijdens inspanning wordt de zuurstofinname en -uitstoot gemeten. Dit is niet zo nauwkeurig als een ziekenhuismeting, maar geeft wel een behoorlijk nauwkeurige indicatie van je huidige conditie. Vervolgens kan je daarmee je conditieniveau bijhouden tijdens je trainingen.
Hoger is beter
Hoe fitter hoe hoger je VO2max, dat zit achter deze functie. Dus hoe meer zuurstof je uit de lucht haalt hoe beter het is, je wil zoveel mogelijk zuurstof opnemen per minuut.
Vo2max als het warm is
Tegenwoordig houdt de VO2max rekening met de buitentemperatuur plus luchtvochtigheid. Hierdoor kan je langzamer gaan en toch een hogere hartslag hebben.
Race predictor
VO2max in combinatie met je geslacht en leeftijd wordt gebruikt door de race voorspeller, ook wel de race predictor. Deze factoren zijn bepalend voor wat hij zegt als eindtijd voor een bepaalde afstand. Dat wil zeggen dat je theoretisch een solide 5KM-tijd kon rennen, maar niet de basismijlen voor de marathon haalde. Dus je kunt wel de luchtinhoud en longen hebben om een snelle marathon te rennen, je benen doen dat niet onder verkeerde omstandigheden.
Kortom: dit is hét cijfer dat aantoont hoeveel zuurstof het lichaam kan opnemen en gebruiken tijdens het sporten.
Wat doet de Stress score?
Stress score
Het apparaat heeft ook een stress score. Deze geeft aan hoe erg gestrest je bent. Vaak presteer je beter als je een lage stress score hebt. Het meten ervan is simpel. Je moet een paar minuten stil staan terwijl je hartslag wordt gemeten. Van daaruit wordt je persoonlijke stress score van dat moment opgemaakt. Dat kan dus van hoog (erg gestrest) tot laag (relaxed) zijn. Wat is Stressrelief? De tracker merkt het wanneer je hartslag omhoog gaat, zonder dat je aan het bewegen bent. Het apparaat stelt dan ademhalingsoefeningen voor om je stresslevel weer naar normaal te brengen. De app kan bijhouden op welke momenten zonder beweging je stress ervaart. Zo kan je mogelijk wat veranderingen aanbrengen in je dagelijks leven.Wat doet de noodoproep?
Noodbericht
De Forerunner registreert natuurlijk niet alleen je snelheid, maar ook je versnelling. De ingebouwde versnellingsmeter die daarvoor nodig is registreert een val van het toestel en kan dan handmatig of automatisch zijn GPS locatie naar je noodcontact verzenden. De persoon weet dat dat er iets mis is en kan actie ondernemen. Als je fietst is de noodoproep belangrijker dan wanneer je loopt. Toch zijn er veel lopers die ook fietsen, dan is dit erg handig. Meerdere malen zijn fietsers hierdoor aan de dood ontsnapt.Hoe werkt het noodbericht?
Wanneer je snel beweegt en plots tot stilstand komt, en vervolgens niet meer beweegt, krijg je een melding dat er een bericht uitgaat naar de persoon die je ingesteld hebt als ICE. Op het scherm van je horloge kun je dat overigens annuleren, mocht het loos alarm zijn. Wel zo fijn als je aan het verspringen bent, en besluit lekker in het zand te blijven liggen 😉
Tracking Assistance
Dit noodbericht is een functie die we voor het eerst zagen op de tour-versies van de Garmin navigatie-apparaten. Mocht je in de goot gevallen zijn met breuken of andere problemen en snel een bericht willen sturen dan kan dat hiermee. Je zult het maar een keer nodig hebben...Wat gebeurt er na het noodsignaal bij een val?
Wanneer je je telefoon bij hebt is er een Live tracking verbinding. Stel dat je valt, bewusteloos raakt en het bericht uitgezonden wordt, kan het zomaar zijn dat er andere hulp komt. Stel dat je in een auto naar een ziekenhuis wordt gebracht (of andere hulppost of waar dan ook), dan weet je nood-contact-persoon Live waar je op dat moment bent. Dat is handig want die kan dan direct daarheen komen.Hulp inroepen bij een achtervolger
Als tweede noodfunctie kun je ook instellen dat je via een sneltoets een noodbericht uitstuurt wanneer je bang bent. Wordt je achtervolgt of is er iets anders waarbij je snel hulp wilt, stuur dan via die knop een bericht uit naar die persoon. Je kunt ook instellen wat in het standaard noodbericht moet staan. Dit geeft je natuurlijk een mooi veilig gevoel. Dat is goed voor jou maar ook voor het thuisfront die je steeds sportief op pad ziet gaan.Sony GPS
Garmin is een poosje geleden overgestapt op de Sony GPS chipset. Deze wordt in de media behoorlijk besproken aangezien er meerdere fabrikanten zijn. Waar de Garmin in excelleren ten opzichte van de andere merken is de antenne. Bij Garmin is die techniek net wat beter, wat de accuraatheid ten goede komt. Je krijgt met de Sony GPS chipset zoals GPS als Glonass als Galileo. Ehhnn...wat is dat vraag je?Goed dat je het vraagt 😉
GPS is het Amerikaanse Satellietsysteem voor plaatsbepaling. Met 32 satellieten in de ruimte die een tijdssignaal uitzenden en deze GPS ontvanger kan je berekenen waar je op de aarde staat. De nauwkeurigheid voor consumenten is 3-5 meter. Voor het leger is die nauwkeurigerGlonass
Daarnaast is er dus Glonass. Dit is het Russische Satellietsysteem en heeft 21 satellieten. Deze Sony chipset kan ook de Glonass satellieten ontvangen. De nauwkeurigheid voor consumenten is 4-10 meter, dus iets onnauwkeuriger.Galileo
Als laatste hebben we Galileo. Dit is het Europese Satellietsysteem. Je snapt het al, de Sony kan ook die signalen oppikken voor het berekenen van je positie. De nauwkeurigheid voor consumenten wordt 20 tot 50 cm bij 24 satellieten. Op dit moment zijn er 22 bruikbare satellieten. Dit wordt dus allemaal gemeten met dit sporthorloge!Wat doet de TrainingPeaks?
TrainingPeaks
Wanneer je deze Garmin koopt is het mooi meegenomen dat je de voordelen van Trainingpeaks krijgt. Het is goed en leuk wanneer je ervaart dat een training tot in de perfectie is uitgevoerd. Met de integraties van TrainingPeaks en deze Garmin kun je gemakkelijk gestructureerde work-outs bouwen.Nauwkeurige analyse met grafieken
As je de Garmin gebruikt in combinatie met TrainingPeaks krijg je als sporter de beste trainingservaring. Wanneer je traint met een coach, zal deze ook Trainingpeaks schema's geven. Je kunt ze bovendien zelf gemakkelijk maken. Van het plannen en creëren van toekomstige work-outs tot nauwkeurige uitvoering en het volgen van je training in realtime zul je snel verbeteren. Vervolgens kun je de nauwkeurige analyse en evaluatie van je prestatie daarna bekijken.Beter trainen
Vervolgens kun je ze binnen enkele minuten uploaden naar de Forerunner. Via duidelijke schermen zie je de training en kun je effectiever de beste conditie opbouwen. Let wel op dat na de 14 dagen gratis proefversie je €9 per maand moet betalen voor deze dienst. Natuurlijk is het niet verplicht. Toch kiezen veel fietsers er wel voor, vanwege alle voordelen van Trainingpeaks.
Automatisch uploaden naar de TrainingPeaks kalender
Met de AutoSync zullen de voltooide trainingen automatisch in de kalender verschijnen. Je kunt toekomstige trainingen ook vanuit je TrainingPeaks-kalender naar je Garmin Connect-kalender sturen. Verbeter je training vervolgens tot in de perfectie door live met de feedback van je horloge te trainen. Door de realtime training is een rit alleen meteen ook veel leuker!Ook voor fietsen erg fijn
Wanneer je besluit te kiezen voor deze Garmin Forerunner is het fijn dat hij erg ver gaat in de begeleiding van fietsers. Als je fietst is het goed om te weten dat je veel kunt hebben aan TrainingsPeaks.Wat is UltraTrac
De UltraTrac modus is een GPS-instelling die GPS zo nu en dan uitschakelt om de batterij te sparen. Hij gaat dan wat minder vaak via GPS je locatie meten zodat de batterij in het horloge langer meegaat. Zo mis je nooit je finishtijd en kun je altijd de volledige run uploaden naar Strava!Nooit met lege accu
Zo ga je van bijvoorbeeld nog 10 uur batterijduur naar plots 20 uur. Dit helpt natuurlijk bij lange activiteiten zoals een marathon, triatlon of een ultraloop. Het werkt simpel. Als de GPS namelijk is uitgeschakeld, gebruikt het toestel de versnellingsmeter om snelheid en afstand te berekenen.Ideaal voor het rekken van metingen
Gebruik deze functie niet bij een snelle 5 kilometer of op de baan, maar bij een langere activiteit is het natuurlijk ideaal. Je kunt hem ook tijdens het meten terugschakelen naar de UltraTrac modus wanneer je bang bent dat hij het anders niet haalt. Zelf gebruik ik hem ook vaak bij dagen hiken.Garmin Forerunner 55
Het mooie van de Garmin 55 is dat hij veel meet en een echte uitdager voor concurrenten zoals (je kent ze wel) Polar (zie bijvoorbeeld de Polar Pacer PRO test), Fitbit, Apple en Bryton. Na de training geeft hij je trainingsstatus weer. Daarbij geeft hij aan of je deze week nog vooruitgang kunt boeken met een extra training of misschien te veel hebt getraind en toe bent aan een rustdag. Zo biedt hij diverse functies om je prestaties te meten. Het mooiste van dit alles: hij werkt erg gemakkelijk aangezien Garmin al tientallen jaren horloges maakt voor hardlopers.
Gratis schema’s
Ontvang gratis aanpasbare trainingsplannen van Garmin Coach of maak je eigen aangepaste work-outs in de Garmin online fitnesscommunity van Garmin Connect. Met de geavanceerde hardloopdynamica zoals grondcontacttijd-balans, staplengte, verticale ratio en andere veiligheids- en trackingfuncties zoals ingebouwde ongevaldetectie, waarmee je eenvoudig je locatie kunt delen, loop je veiliger.
Connect IQ apps
Connect IQ Apps is van Garmin zelf en daarmee zorgen ze ervoor dat je veel handige en mooie apps kunt gebruiken op je Garmin. Ontwikkelaars zijn er eigenlijk continue mee bezig en dat wil zeggen dat je Garmin steeds beter wordt en dat is echt anders dan vroeger 'what you buy is what it is'.Je eigen indeling
Je kunt verschillende opmaken van schermen, apps en dataveld weergaven downloaden en zetten op je Connect IQ apps - geschikte Garmin. Omdat het open source is maken ook andere bedrijven apps hiervoor zodat je je horloge helemaal naar jouw zin kunt inrichten met de kennis van andere bedrijven dan alleen die van Garmin. In mijn ogen slim want 2 weten meer dan 1 en Garmin is echt niet de allerbeste app-voor-horloge ontwikkelaar denk ik. Natuurlijk hebben ze te maken met de afmeting van het scherm en processor in de Garmin (jaja, een hartslagmeter met processor, opslaggeheugen is feitelijk een kleine computer om je arm). Wat ik wel weet is dat je horloge dus nu wel beter zal worden in de toekomst.Kleuren
Je kunt hem kiezen in de volgende kleuren
Concurrenten
Je kunt als alternatief kijken naar de Polar Vantage, de Fitbit Versa 4 en de (qua prijs er tussenin Garmin 745.
Als je niet het budget hebt voor de bijna twee keer duurdere 745 of 965, dan is de Garmin 55 echt een goed plan. Hij is natuurlijk wel voornamelijk voor hardlopers maar ik ga er ook gerust andere sporten mee doen
Nauwkeurigheid
Hij meet nauwkeurig de hartslag via de pols. Is hij daarom 100% nauwkeurig en net zo goed als de allerbeste borstband hartslagmeter? Dat durf ik niet te zeggen, maar meerdere testen hebben uitgewezen dat hij ten opzichte van andere (zowel Polar, Garmin en Suunto) hartslagmeters (al dan niet met band) vergelijkbare hartslag waarden registreert. Dat wil niet zeggen dat hij 100% hetzelfde meet als andere hartslagmeters, maar het blijkt dat ook de duurdere modellen onderling vaak wel een paar slagen verschillen.HR
Als ik eerlijk ben dan ben ik inmiddels wel overtuigd van de betrouwbaarheid van de hartslagmeters van grote merken. Er zijn een aantal uitzonderingen. Zo vertrouw ik bijvoorbeeld de modellen van Samsung en LG met polsmeting nog steeds niet. In mijn ervaring laten de 'echte hartslagmetermerken' al jaren gedurende meerdere opeenvolgende modellen betrouwbare waarden zien. Denk hierbij onder andere aan Garmin, Polar, TomTom en Fitbit.Mijn ervaring
Ik ben fanatiek recreatief sporter en ik kan me voorstellen dat topatleten liever plakkers op hun lichaam hebben met kabels naar een PC. Bijvoorbeeld bij een hometrainer-training of andere intensiteve training op een vaste plek. Dat zal vast nauwkeuriger zijn. Voor mij persoonlijk is deze hartslagmeter met polsmeting echter meer dan nauwkeurig genoeg om op te trainen.Ik ben definitief om
Het gaat mij niet om de laatste hartslag (of ik nu op 152 of 153 of 154 slagen loop zal mijn training echt niet veranderen). Het gemak van de polsmeting, het niet meer het kwijtraken en het niet meer hoeven vervangen van de borstband maakt deze keuze voor mij een no-brainer: ik wil vanaf nu altijd pols hartslagmeting.Personaliseren
Natuurlijk is bij de Forerunner 55 veel persoonlijk te tunen. Zo kun je hem personaliseren met gratis horloge homescreens, andere bandjes, compatibele apps en meer uit de Connect Store van het merk.
Accu
De accuduur van de interne batterij is maximaal 14 dagen in smartwatch-modus. Als je volop sport is het 13 tot 20 uur in GPS-modus en alles aan. Dat is dus meer dan genoeg voor een triatlon of tragere marathon.
Kopen
Het kopen van zoiets nieuws voor je hobby is altijd leuk. Zelf kan ik echt uitkijken naar de postbode als het pakketje er nog niet is. Ik weet inmiddels hoe laat hij voor de deur staat. Dan zorg ik echt wel dat ik er ben om hem aan te pakken, direct naar de keuken te lopen voor een vlijmscherp mes, de doos open te trekken en de verpakking te bewonderen. Lang duurt dat niet en na wat gepriegel met het openmaken van het doosje (netjes uitpakken, verpakking heel laten) kan ik mijn nieuwe aankoop eindelijk aanschouwen 😉Aanbieding
De Garmin Forerunner 55 is veel goedkoper dan de 245, 745 en 945 LTE maar heeft bijna net zo veel functies!
Vind de beste deal
Wil je direct de mooie Garmin Forerunner 55 aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Garmin Forerunner 55 pakketje lekker makkelijk bezorgd!Betrouwbaar kopen
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:
Motiverende tips van andere hardlopers?
Ga hier naar onze eigen podcast hardlopen met inspirerende tips over hardlopen die je ook makkelijk tijdens het hardlopen kunt luisteren!
Externe bronnen
Bekijk de beste Garmin Forerunner 55 sale aanbieding ►Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
