HRDLPN.nl

Hardlopen tips, schema's en de leukste hardloop community!

  • 🏠
  • Hardloopschoenen
    • Asics
    • Adidas
    • Brooks
    • Hoka
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • Saucony
    • Skechers
    • Carbon schoenen
    • Goedkope hardloopschoenen
    • Trailschoenen
    • Zware lopers
    • Dames
    • Inlegzooltjes
  • Hartslagmeter
    • Garmin
      • 55
      • 265
      • 955
      • 965
      • Vivomove Trend
      • Bounce LTE
      • Vivomove 3
      • Vivoactive 4
      • Vivosmart 4
      • Epix 2
      • Fenix 7
      • Instinct 2
      • Instinct Crossover
      • Venu 2
      • Venu 2 Plus
      • Venu SQ 2
      • Enduro 2
    • Polar
      • Vantage V2
      • Ignite 3
      • Pacer Pro
      • Grit X Pro
    • Suunto
      • Spartan HR
      • 5 Peak
      • 9 Peak
    • Apple Watch 7
    • Samsung Galaxy Watch 5
      • Galaxy Watch Active
    • Fitbit
      • Charge 5
      • Inspire 3
      • Sense 2
      • Versa 4
    • Beste activity tracker
    • Beste smartwatch sport
  • Hardloopkleding
    • Hardloopshirt
    • Hardloopbroek
    • Hardloopjack
    • Hardloopsokken
    • Compressiekousen
    • Hardloopondergoed
    • Hardlooppet
    • Hardloopmuts
    • Hardlooprokje
    • Hardloophandschoenen
  • Accessoires
    • Hoofdtelefoon
    • Bluetooth hoofdtelefoon
    • Draadloze oordopjes
    • Hardloop rugzak
    • Camelbak
  • Loopband
    • Hometrainer
    • Crosstrainer
    • Roeitrainer
    • Fietstrainer
    • Spinningfiets
    • Stepper
    • Airbike
  • Voeding
    • Sportdrank
    • Energiegel
    • Energiereep
    • Eiwitpoeder
    • Recovery drink
    • Sport gummies
    • Metabolisme sport
    • Calorieën
    • Ontbijt hardlopen
  • Training
    • Interval
    • Fartlek
    • Duurloop
    • Cooling down
    • Hersteltraining
    • Pasfrequentie
    • Voorvoetlanding
    • Neusademhaling
    • Vet verbranden
    • Marathon
    • Halve marathon
    • Hardloopschema
    • Triatlon
    • Hardloopwedstrijd
    • Ultralopen
    • Trailrunning
  • Blessure
    • Overbelasting
    • Knieblessure
    • Shin splints
    • Voetblessure
    • Achillespees blessure
    • Pijn in je zij
  • Wandelen
    • Wandelschoenen
    • Wandelsokken
    • Wandelband
  • Contact
  • Top 3’s
Home » Hardloopblessure » Voet

Voet blessure hardlopen

4 februari 2023 door Peter Viveen ⓘ

hardloopblessure voetEen Voet blessure hardlopen is niet leuk maar je kunt er wel wat aan doen. Bekijk onze tips en adviezen bij een voet blessure sneller te verhelpen.

Voetblessure

Als je pijn hebt onder je voet bij en na het hardlopen dan is dat erg balen. Gelukkig zijn er wat producten die het herstel van voetblessures versnellen. Bekijk de beste voet blessure oplossing sale aanbieding

  • Spring naar
  • Ervaring
  • Pijn
  • Binnenkant
  • Verhelpen
  • Overbelasting
  • Hielspoor
  • Producten
  • Meteen kopen:
  • Sale
Inhoudsopgave:
  • Ervaring
  • Pijn
  • Binnenkant
  • Verhelpen
  • Overbelasting
  • Hielspoor
  • Producten

Ervaring

Als je pijn onder je voet hebt bij het hardlopen kun je zelf gelukkig een aantal dingen doen. En deze vraag kreeg ik van Wilma:

Pijn

Ik baal verschrikkelijk Peter! Ik was 4 kilo afgevallen! Maar… Na een keertje hardlopen een paar weken geleden, had ik plotseling pijn onder mijn voet. het ging maar niet over. Ik doe er 2 x per dag een kwartier ijs op. Deze week naar de dokter gegaan en die had het over een peesplaatontsteking of hielspoor.

Binnenkant

Het was niet zo dat ik echt naar de binnenkant liep en hij adviseerde eerst steunzolen te proberen. Die heb ik gekocht, maar ze helpen niets…. Ik heb nu al een paar weken niet hardgelopen, want gewoon lopen doet al genoeg pijn…

Verhelpen

Ontdek de video overPijn voet hardlopen! Ik heb op internet gezocht naar tips, maar geen ‘gouden tip’ gevonden die echt werkt. Heb jij nog goede tips?

Groeten, Wilma



Hardloop aanbiedingen met korting op 21 maart kopen?

Hardloop aanbiedingen aanbiedingen
Klik hier ►

Bij deze shop kun je met vertrouwen jouw Hardloop aanbiedingen bestellen.

Scherpe prijs. Snel in huis.

    » Bol.com ►



Pijn

Een podotherapeut is handig om te bezoeken. Daarvoor is het slim om langs je huisarts te gaan voor je hardloopblessure want dat is toch de eerste ingang in het medische circuit. Daarna laat je je voeten meten en misschien zijn steunzolen wel de oplossing maar het kan ook iets heel anders zijn.

Overbelasting

Overbelasting is eigenlijk altijd de grootste boosdoener bij hardloopblessures en ook die in de voet. Helaas gaan veel lopers te snel en te ver en ik snap dat op zich wel. Het is alles niet slim en een schema moet je daarom eigenlijk nooit naast je neer leggen maar je er echt aan houden.

Blessure voet verhelpen

1 of meerdere hardloopspeciaalzaken bezoeken is handig. En dan niet op zaterdagmiddag als je een scholier treft maar het liefst door de week na afspraak zodat ze echt de tijd voor je kunnen maken. Met video, handige hulpmiddelen en een expert krijg je dan een loopanalyse en advies. Misschien zijn neutrale schoenen of juist niet-neutrale schoenen al de oplossing, zijn ze te oud of is net een ander merk beter geschikt voor jouw voeten.

Hielspoor

Hielspoor is niet leuk om te hebben want dit is een hele irritante, pijnlijke en langdurige voetblessure die je NIET mag negeren. Hier kun je echt een jaar of langer last van houden.

Voet herstel producten

Met een goed herstelproduct kun je je voetblessure vaak een beetje helpen om sneller te genezen. Zo kun je sneller je trainingen hervatten.


Bekijk de blessure mogelijkheden >>














Actuele aanbiedingen (goedkoopste)

Profiteer van korting bij hardloop webwinkels met hun actuele sale aanbiedingen!

Vind de beste deal

Wil je direct de mooie Hardloop aanbiedingen aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Hardloop aanbiedingen pakketje lekker makkelijk bezorgd!

Betrouwbaar kopen

Hardloop aanbiedingen Bekijk laagste
prijs ►
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:

  • » Bol.com ►
  • » Coolblue.nl ►
  • » Runningdirect.nl ►

Tip: zoek ook speciaal in deze webwinkels op 'sale', 'aanbieding' en 'uitverkoop' in hun zoekvenster, meestal staat er nog wel een aanbieding verstopt die je zo vindt 😉

Externe bronnen:

  • Www.overheid.nl
  • Www.veiligheid.nl
  • Www.asics.nl
  • Wikipedia
Bekijk de beste voet blessure oplossing sale aanbieding â–º

Misschien ben je ook geïnteresseerd in:

  • Knie blessure hardlopen
    Knie blessure…
  • Overbelasting, hoe herstellen van een blessure?
    Overbelasting, hoe…
  • Welkom bij Jouw blessure de baas!
    Welkom bij Jouw…
Prorun Run4Health
Meer over ons
Vind de beste deal voor deze Hardloop aanbiedingen!
BOL.COM
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • Voor 23:59 besteld, morgen in huis
  • Gratis retourneren binnen 30 dagen
Bekijk laagste prijs â–º
COOLBLUE
  • Gratis verzending
  • Voor 23:59 besteld, morgen in huis
  • Gratis retourneren binnen 30 dagen
Bekijk laagste prijs â–º
RUNNINGDIRECT.NL
  • Gratis verzending vanaf 49 euro
  • Voor 22:00 besteld, morgen in huis
Bekijk laagste prijs â–º
Best beoordeeld
»Beste sport camera
»Afvallen met hardlopen
»Beste hardloopschoenen
»Beste loopband
»Beste bluetooth hoofdtelefoon
»Beste zwemhorloge
»Beginnen met hardlopen
»Beste fietsbroek
Producten
»Beste sportgel
»Beste sportdrank
»Beste energiereep
»Beste sportvoeding
»Beste smartwatch sport
»Beste hoofdtelefoon hardlopen
»Beste hartslagmeter
»Beste compressiekousen
Over ons
HRDLPN B.V.
KvK-nummer: 61584185
BTW-nummer: NL854402226B01
»Adverteren
»Contact
»Beste wetsuit
»Mobiel blijven thuis
»Beste draadloze oordopjes

© 2011 - 2023 HRDLPN.nl | Beoordeling: 9.2/10 sterren | 228 beoordelingen | home | Blog | Voorwaarden | Goede doelen

Gratis leuke hardloop tips ontvangen?

​

    Wist je dat 63% al binnen 6 weken weer stopt met hardlopen? Ontdek mijn geheimen over hardlopen zodat jij daar niet bij gaat horen!