Wat is nou de beste energiereep? In al mijn sportieve jaren met het fietsen en hardlopen heb ik verschillende energierepen aan me voorbij zien komen. Energierepen van verschillende merken sportvoeding en samenstellingen. Uiteraard ook in verschillende smaken en prijsklassen.
Wat zijn de beste energierepen?
Inmiddels weet ik voor mezelf welke repen het beste bij mijn lichaam, smaak en de gewenste prestaties passen. Als ik terugdenk naar mijn eerste reep, dan kan ik me nog herinneren dat ik die gewoon bij de supermarkt haalde. Tegelijk met de boodschappen. Het waren die energierepen van Isostar met bananensmaak. Deze worden vaak gebruikt, vooral omdat ze makkelijk verkrijgbaar zijn denk ik zo. Ze liggen nog steeds in de schappen, maar ik haal ze al jaren niet meer. Vooral omdat ik ze erg droog en stug vind. Daar word ik niet echt vrolijk van als ik in volle vaart aan het hardlopen ben.
Overigens is het ook lekker en leuk om je eigen energierepen te maken. Heel lastig is dat niet en wie weet is het voor jou wel echt dé beste energy bar. Voor mezelf hou ik het graag lekker makkelijk, dus meld ik me steevast bij HRDLPN.nl voor mijn favoriete repen. Het is in ieder geval duidelijk dat er een enorm aanbod is om uit te kiezen. De keuze is reuze. Als ik een top 5 moet samenstellen van de beste energierepen, dan zijn dit mijn keuzes:
Top 5 beste energiereep
1. Natusport – Energy Bar
2. Amacx – Energy Oat Bar
3. Clif – Energy Bar
4. Maxim – Energy Bar
5. Isostar – High Energy Bar
1. Natusport Energy Bar
De nummer 1 is de Natusport Energy Bar. De persoonlijke ervaring die ik heb is dat de sportvoeding van Natusport goed vallen voor mij. Het mooie van deze energy reep is dat het iets meer natuurlijk is dan sport repen van andere. Natuurlijk is het geen wereld van verschil maar alle beetjes helpen. De reep is lekker, klein en dun. Hij is wat dunner dan de andere repen, dit zorgt ervoor dat je tijdens het hardlopen ze gemakkelijk kan eten. Ook tijdens bijvoorbeeld het wielrennen is deze Natusport energyreep ook echt prettig. Nog een goed pluspunt trouwens is dat de verpakking heel makkelijk open gaat. Zelfs met handschoenen aan krijg je hem zo open gescheurd.
2. Amacx Energy Oat Bar
De Amacx Energy Oat Bar is lekker, betaalbaar en makkelijk te eten. De energie reep is niet te droog, niet te groot en je kunt hem blijven eten tijdens een lange inspanning. De Amacx Energy Oat Bar geeft je een langdurige toevoer door de gelijkmatige opname. De energierepen bestaan voor 50% uit eenvoudige koolhydraten en voor 50% uit complexe koolhydraten. Hij komt in de lekkere smaken kokosnoot, citroen, banaan en zoete vijg. Tijdens het sporten wil je iedere hap snel ‘wegkrijgen’ en niet blijven kauwen. Dit weg-eten gaat het beste door de zachte structuur en de makkelijke ‘bite’. Je krijgt alles binnen door de koolhydraten met havermoutvlokken, magnesium en kalium. De Amacx Energy Oat Bar is makkelijk en lekker om op te eten met genoeg energie om lekker door te sporten in veel verschillende smaken
3. Clif Bar
De Clif Bar is een reep op basis van veel verschillende gezonde en biologische ingrediënten die er voor zorgen dat je optimaal presteert. Omdat het door verschillende biologische ingrediënten is gemaakt is de reep ook maar 1 jaar goed tot na de productie datum. Koop er dus niet te veel in een keer als je ze wil gebruiken. Het is een lekkere reep zonder coating die je veel energie geeft in veel verschillende smaken. De Clif bar is een lekkere biologische reep in veel verschillende smaken zodat het niet alleen goed voor je is tijdens en voor het sporten maar ook lekker!
4. Maxim Energy Bar
De Maxim Energy Bar de smaakvariant van Oats, Almonds & Salty Nuts is herkenbaar door een nieuwe coating waarbij de reep wordt bestrooid met haver. Dit voorkomt dat de bar in warme omstandigheden aan elkaar blijft plakken. Dit is een veelvoorkomend probleem met de repen die je tijdens het sporten in uw zak houdt. De Maxim Energy Bar is een handige reep die met warm weer niet blijft plakken wat zeer handig is tijdens het sporten bij warme dagen en als je hem te lang in je broekzak bewaart.
5. Isostar High Energy Bar
De Isostar High Energy Bar is een reep die zeer geschikt is voor langere en intensieve inspanningen zoals hardlopen en wielrennen. Deze reep kan ook gebruikt worden voor aanvulling van glycogeen. Dit is een lekkere reep verkrijgbaar in veel verschillende smaken en een goede mix van snelle en langzame koolhydraten zodat je meteen energie krijgt en die ook behoudt. De Isostar High Energy Bar is een mix van verschillende koolhydraten en vitamines die geschikt is voor langdurige sporten. Een ideale reep voor tijdens en na de inspanning.
Wanneer heb je een energiereep nodig?
Je hebt een energiereep niet altijd nodig. Voor een rit van een uur is speciale sportvoeding minder belangrijk. Bij een lange fietstocht van een paar uur of langer zijn ze wel aan te raden. Hoe langer en intensiever je fietst, hoe meer koolhydraten je verbrandt. Deze kun je met energierepen aanvullen.
Energiereep voor lange en korte energie
Met Arthur hadden we een paar jaar geleden erg gelachen met de sportreep. En omdat ik het nog weet wil dat zeggen dat het wel is blijven hangen. Hij had het uitvoerig over lange en korte energie. Wat is dat nu? Volgens hem is korte energie de energieboost die je kunt krijgen van een sportgel of sterk geconcentreerde sportdrank. En is lange energie de energie die je krijgt van die krentenbol met jam of met sportreepjes.
Voor het sporten
Bij het hardlopen en fietsen neem ik bijna altijd wel een sportreep mee of een gel als sportvoeding. Dat was wel wat oefenen maar het is eigenlijk best makkelijk.
Hardlopen
Het eten tijdens het hardlopen is soms best lastig, daarom zijn energierepen ook makkelijk te eten. Ze zijn niet droog en niet te groot waardoor je ze echt ‘weg krijgt’ tijdens het lopen. De keuze tussen energierepen is redelijk eindeloos en de smaken ook. Bij sportgels vind ik de smaak erg belangrijk omdat ik bijvoorbeeld vanille niet echt lekker vind. Bij de energierepen is dat anders, daar vind ik de meeste eigenlijk wel lekker. Je eet ze ook makkelijk weg zodat je snel de voordelen ‘proeft’ 😉
Marathon
Voor de halve en vooral de hele marathon is het nog belangrijker om te eten tijdens het hardlopen. In de 3, 4 à 5 uur die de meesten bezig zijn met de marathon is een sportbar echt aan te raden. Het testen met eten tijdens het hardlopen is goed om je eigen te maken in je trainen.
Wielrennen
Overigens zie je nog veel meer fietsers die altijd energierepen meenemen bij een tocht. De gels vinden sommigen zo’n gedoe en ze beginnen vaak met repen te eten. Veel gekozen is SIS en Born bij wielrenners en mountainbikers.
Je hebt tegenwoordig ook wat duurzamere havermoutvlokken varianten. Deze zogenaamde oat bars bevatten meer natuurlijke grondstoffen en zijn nog prima te eten ook.
Voorkeur
Om dan nu maar direct te zeggen dat de Isostar energierepen de top repen zijn gaat echter te ver. De Born en SIS repen zijn ook veel gekozen en zo zijn er meer merken energierepen waar ‘sporters bij zweren’. Het slimste is om te beginnen met het testen van de grotere merken want die vinden dus de meeste hardlopers en fietsers het lekkerste. Mochten die niet bevallen dan kun je altijd nog kijken naar de kleinere merken.
Aanbieding
De energierepen helpen je echt om beter en sneller te worden. Een lekkere reep helpt je om de energie te krijgen en langer vast te houden zodat je nog meer geniet!
Vind de beste deal
Wil je direct de mooie Energiereep aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Energiereep pakketje lekker makkelijk bezorgd!Betrouwbaar kopen
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:
Meer info op Wikipedia en het Voedingscentrum en de overheid over de gezonde keurmerken . Bekijk de beste sportreep sale aanbieding ►
Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
