Een roeitrainer is de optimale manier om thuis je kracht, weerstand en uithoudingsvermogen te verbeteren. Het uitkiezen van de beste roeitrainers om binnen te roeien kan echter best moeilijk zijn.
We zetten de beste roeitrainers van dit jaar op een rij!
Top 6 Beste Roeitrainers
 | Beste koop voor 2022 1. Focus Fitness 2 roeitrainer Geschikt voor lange mensen en makkelijk op te klappen. | Check de prijs |
 | 2. VirtuFit Ergometer Realistisch roei gevoel. | Check de prijs |
 | 3. Focus Fitness Row 3 roeitrainer Dankzij luchtweerstand zeer laag geluid. | Check de prijs |
| 4. Senz Sports R5000 Professioneel gebruik. | Check de prijs |
 | 5. Flow Fitness Como Water W Met waterweerstand. | Check de prijs |
 | 6. WaterRower Natural Essen Echt hout. | Check de prijs |
Waar moet ik op letten bij het kopen?
Een roeitrainer is natuurlijk een behoorlijke investering. Om het beste roei apparaat te kopen moet je rekening houden met een aantal dingen. Denk dan bijvoorbeeld aan het weerstandssysteem, de beschikbare ruimte en het gewicht van de roeitrainer.
Laten we eens per onderdeel bekijken waar je op moet letten als je een apparaat aan gaat schaffen!
Belastbaar gewicht van een roeiapparaat
Voordat je een roeitrainer koopt is het belangrijk dat je weet met hoeveel gewicht het apparaat belast kan worden. Veel roeiapparaten hebben een belastbaar gewicht van ongeveer 110 kg. Als je een hoger gewicht hebt kun je beter een roeitrainer met een hoger belastbaar gewicht kiezen.
Op zo’n roeitrainer kun je een stuk beter en comfortabeler trainen!
Het geluidsniveau moet laag zijn
Tijdens het roeien kan een apparaat best wat herrie maken. Dat is met name afhankelijk van het type weerstand van de trainer.
Een roeitrainer met een magnetisch weerstandsysteem zorgt over het algemeen voor het minste geruis, terwijl een roeiapparaat met water- of luchtweerstand weer wat meer geluid produceren.
Als je huisgenoten hebt, de buren niet tot last wil zijn of gewoon zelf niet graag in de herrie traint is een roeitrainer met magnetische weerstand de beste optie. Bij dit type roeiapparaat komt de weerstand tot stand met een magnetisch vliegwiel. Daardoor ontstaat er geen wrijving tussen de onderdelen en blijft de roeitrainer lekker stil.
Eentonige trainingen zonder afwisseling
Een van de overwegingen die je moet maken voordat je een roeitrainer aanschaft is of je zeker weet dat de oefeningen niet te eentonig voor je zijn. Op een roeitrainer maak je eigenlijk continu dezelfde beweging.
Dat is natuurlijk ook zo bij een loopband, maar die trainingen zijn wat minder intensief. Als je behoefte hebt aan wat afwisseling in je trainingen kun je misschien beter op zoek gaan naar een multifunctionele trainer.
Te belastend voor de gewrichten
Trainen op een roeitrainer is best intensief. Je gebruikt veel verschillende spiergroepen in je lichaam op een hoge intensiteit en maakt enkel dezelfde beweging. Het kan daarom voorkomen dat je er na een tijdje achter komt dat de trainingen te belastend zijn voor je spieren en gewrichten.
Het is goed om de oefeningen op dat moment wat terug te schalen en met bijvoorbeeld een fysiotherapeut te bekijken of een roeiapparaat wel geschikt voor je is. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je gewrichten het te zwaar te verduren hebben.
Top 6 Beste Roeitrainers
Focus Fitness 2 roeitrainer. Geschikt voor lange mensen en makkelijk op te klappen.
De Focus Fitness 2 is goedkoop maar is toch wel serieus te nemen. De weerstand is eenvoudig te verstellen en hij staal lekker stabiel.
Met het eigen gewicht van 35 kg haal je met de Row 2 een stabiele en degelijke roeitrainer in huis. Hij is enorm stabiel en alle draaiende/ bewegende delen voelen erg degelijk aan bij een stevige roeitraining.
Wat het meest opvalt is het magnetisch weerstandsysteem die zorgt voor de meest realistische roeibeleving zonder daadwerkelijk buiten te roeien.
- Goedkoopste A-merk roeitrainer
- Beste roeitrainer
- Zeer stabiel
- Magnetisch weerstandsysteem (realistische roeibeleving)
- Uitgebreid display met echt handige functies
- Er zijn luxere modellen
VirtuFit Ergometer. Realistisch roei gevoel
Wanneer budget geen probleem is, en je echt iemand bent voor alleen wie het beste genoeg is, dan kies je de VirtuFit Semi-Pro.
De beweging is realistisch dit fijne gevoel van de echte slagen in het water merk je vooral bij de langere workouts. Bij iedere slag beweeg je zowel naar achter als omhoog.
Je voeten blijven onder de rest van je lichaam en hierdoor blijf je in een natuurlijk ergonomische lichaamshouding. De extra brede aluminium rails is niet alleen voor de stevigheid, de rails zorgt ook voor een vloeiende beweging waar praktisch geen wrijving in zit.
De VirtuFit is ontworpen voor langdurig en intensief gebruik en zal lang meegaan. De constructie is belastbaar tot 150 kg. Daarnaast bevat hij ingebouwde transportwieltjes, waardoor de roeitrainer gemakkelijk verrijdbaar is.
- Degelijk model
- Grote hoeveelheid programma’s inclusief hartslagfunctie
- Stil
- Duur
Focus Fitness Row 3. Dankzij luchtweerstand zeer laag geruis
Met deze Focus Fitness Row 3 heb je een fijne stille trainer voor je workout door de luchtweerstand techniek. Hij wordt zelfs in professionele fitness centra gebruikt.
De Focus Fitness Row 3 is nog redelijk betaalbaar en een prima beginner model.
Het magnetisch weerstandsysteem zorgt voor een best realistische en nauwkeurige roeibeleving. Daarnaast train je geheel geruisloos en is hij onderhoudsvrij. Met het eigen gewicht van 35 kg haal je met deze mooie Row 3 een stabiele en degelijke roeitrainer in huis.
- Lekker stil door luchtweerstand
- Wordt ook gebruik in fitness centra
- Uitgebreid display met veel functies
- Niet de nieuwste
Senz Sports R5000. Professioneel gebruik
De Senz Sports R5000 is een premium roeimachine die uitstekend voor professioneel gebruik ingezet kan worden. Dit degelijke model heeft super veel functies en mogelijkheden. Dat is niet zo gek, Senz Sports is natuurlijk ook een heel betrouwbaar merk.
De montage van deze roeitrainer is zo gepiept. Vervolgens kan ik al aan de slag! De roeibewegingen voelen soepel en natuurlijk aan. De verschillende roeiniveaus zijn zelf in te stellen waardoor ik stevig kan trainen of juist wat rustiger aan kan doen.
De roeimachine meet verschillende waarden die ik vervolgens op het display af kan lezen. Denk dan aan mijn trainingstijd, hartslag, strokes en afgelegde afstand. Super handig om inzicht in mijn training te krijgen!
- Voor professioneel gebruik
- Degelijk model met veel mogelijkheden
- Betrouwbaar merk
- Duur
Flow Fitness Como Water W. Met waterweerstand
Met de Flow Fitness Como Water W voelt het alsof ik me echt op het water moet voortbewegen! Dat komt doordat er een waterreservoir is toegevoegd. Door het waterreservoir voel ik de weerstand van het water en voelt het roeien super natuurlijk.
Dit instapmodel is geschikt voor elke roeier, voor beginners en voor roeiers die al wat verder zijn. Met handmatige programma’s stel ik zelf een fijn trainingsprogramma in. Ik stel bijvoorbeeld zelf doelen in qua trainingstijd, aantal roeislagen en afstand.
Het kleine display staat bomvol informatie, die ik tijdens het trainen makkelijk af kan lezen. Denk aan bijvoorbeeld afgelegde afstand en snelheid.
- Waterreservoir zorgt voor natuurlijke weerstand
- Veel functies
- Degelijk model
- Niet goedkoop
WaterRower Natural Essen
De WaterRower Natural Essen valt natuurlijk meteen op in dit rijtje vanwege zijn super toffe uiterlijk. Deze roeimachine is gemaakt van essenhout en heeft daardoor een natuurlijke uitstraling, in tegenstelling tot veel toch wel lelijke apparaten.
Aan de onderzijde van deze roeimachine is een waterreservoir toegevoegd waardoor ik tijdens het trainen de weerstand van echt water voel! Dat voelt veel natuurlijker en soepeler dan bij een roeimachine zonder water.
Na gebruik kan ik de WaterRower Natural Essen eenvoudig inklappen en compact opbergen. Een inklapbare roeitrainer is toch wel een groot voordeel, zo staat er nooit een onhandig groot fitnessapparaat in de weg.
- Van echt essenhout
- Zeer fraai en natuurgetrouw
- Comfortabel
- Erg duur
Roeitrainer met korting op 21 maart kopen?
Bij deze shop kun je met vertrouwen jouw Roeitrainer bestellen.
Scherpe prijs. Snel in huis.
Soort weerstandsyteem van een roeiapparaat
Er zijn vier verschillende soorten weerstandssystemen:
– Magnetische roeitrainer
– Waterweerstand roeitrainer
– Luchtweerstand roeitrainer
– Hydraulische roeitrainer
Magnetische weerstand
Een van de meest populaire weerstandssystemen voor een roeitrainer is het magnetische weerstandsysteem. Dat komt doordat dit systeem meestal erg stil in gebruik is. Roeien in de herrie werkt vaak toch een stuk minder ontspannend.
Zeker als je de roeitrainer thuis wil gaan gebruiken is het prettig als je het geluid een beetje kunt beperken.
De weerstand handmatig instellen
Nog een voordeel van magnetische roeitrainers is dat je het handmatig in kunt stellen. Zo roei je altijd met de intensiteit waar je zelf behoefte aan hebt. Dat is vooral handig als je herstellende bent van een blessure of je trainingen voorzichtig op wil bouwen.
De weerstand van een roeimachine wordt meestal met een draaiknop ingesteld, maar soms ook met de trainingscomputer.
Waterweerstand
De meest realistische vorm van weerstand is waterweerstand. In dit apparaat is een watertank verwerkt waarin de ventilatorbladen die jij voortbeweegt draaien. Daardoor krijg je tijdens het roeien thuis het gevoel alsof je op het water roeit!
Vanzelfsprekend zorgt deze roeitrainer daarom voor meer geruis, maar het geruis van het water voegt wat mij betreft alleen maar op een positieve manier toe aan de ervaring!
Veel verschillende niveaus
Om de weerstand in een roeimachine met waterweerstand aan te passen voeg je naar wens water toe aan de tank. Hoe meer water er in de tank zit hoe meer weerstand je terwijl je roeit voelt. Op dit apparaat kun je dus oneindig veel verschillende weerstandsniveaus creëren.
Een minpunt van deze populaire roeitrainer is dat hij in de praktijk vaak duurder is dan een roeitrainer dat met luchtweerstand werkt. Voor dat bedrag krijg je dan wel weer een levensechte roeiervaring terug.
Luchtweerstand
Misschien wel het meest gekozen systeem is een roeitrainer met luchtweerstand. Deze roeitrainers zijn vaak van hoge kwaliteit en zorgen voor een effectieve training. Hoe meer kracht je zet, hoe meer weerstand je voelt. Dat gevoel is te vergelijken met de weerstand die je in het water zou voelen.
Op deze wijze kun je zelf beslissen hoe intensief je traint bij het roeien. Zeker als je snel naar je doelen toe wil werken is dat een handige kwaliteit.
Veel herrie tijdens het roeien
Een roeitrainer met luchtweerstand zorgen in vergelijking met de andere verschillende roeitrainers voor relatief veel geruis. Niet heel erg als je in een hutje op de hei woont, maar minder praktisch als bijvoorbeeld je buren of huisgenoten er last van hebben.
Om vooraf te weten hoeveel geluid een roeimachine maakt kun je het beste een apparaat in een sportwinkel proberen.
Hydraulische weerstand
Het goedkoopste systeem voor een stabiele roeitrainer is de hydraulische roeitrainer. De kwaliteit van de hydraulische roeitrainers is vaak net wat minder dan van een roeitrainer met een andere weerstand. Daar staat dan ook wel weer tegenover dat je er minder voor hoeft te betalen.
Hoewel je dezelfde spiergroepen traint lijkt het roeien op een trainer met een hydraulisch weerstandsysteem niet echt op roeien op het water.
Beperkt aanbod in roeitrainers met hydraulisch weerstandsysteem
Van dit type roeimachine is op dit moment nog maar een beperkt assortiment op de markt gebracht. Als je per se op een hydraulische roeitrainer wil trainen heb je dus niet veel keuze.
De bekendste merken roeiapparaten
Hoewel het natuurlijk prima is om voor een wat onbekender merk te kiezen zijn veel mensen geneigd een roeitrainer van een bekender merk aan te schaffen. De bekendste merken op het gebied van roeitrainers zijn:
- Focus Fitness
- Virtufit
- Senz Sports
- Tunturi
- Flow Fitness
- WaterRower
- Decathlon
- Finnlo Fitness
- Hammer
- Kettler
- Nordic Track
- Concept 2
- First Degree
Ergonomische roeitrainer is goed voor de houding
Als je van plan bent te roeien op een roeitrainer breng je waarschijnlijk heel wat uren op de roeitrainer door. Het is daarom erg belangrijk dat het apparaat geschikt is voor je lengte en je zithouding. Als je te lang verkeerd op een roeitrainer zit kun je last krijgen van pijnklachten of zelfs blessures.
Met name voor lange mensen is het belangrijk dat je een roeitrainer kiest met de juiste raillengte. Als je dan ook nog de juiste techniek gebruikt is de kans op kwetsuren al een stuk kleiner.
Oefen je roeihouding
Om blessures te voorkomen en zo efficiënt mogelijk te kunnen trainen is een goede roeihouding vereist. Daar zijn een aantal richtlijnen voor.
Allereerst is het van groot belang dat je rug recht blijft tijdens het trainen.
Als we op een roeimachine zitten zijn we al vlug geneigd voorover te buigen. Voorover gebogen heb je misschien het gevoel dat je meer kracht kunt zetten. Toch is deze roeihouding veel meer belastend voor de spieren in je rug.
Je kunt beter je buikspieren aanspannen om een goede, rechte roeihouding vol te houden.
Ontlast de schouders
Bij het roeien krijgen je schouders het bij een verkeerde roeihouding zwaar te verduren. Om pijnklachten in de schouders en schouderspieren te voorkomen kun je het beste je ellebogen zo dicht mogelijk tegen je lijf houden.
Je merkt dat het roeien op deze wijze waarschijnlijk veel vloeiender gaat.
Beweeg vanuit de benen
Probeer terwijl je aan het roeien bent te focussen op je benen. Als het goed is ga je jezelf met name afzetten met je benen en niet met je armen. Je traint zo je hele lichaam, waardoor je overal tegelijkertijd steeds een beetje sterker wordt.
Goed voor het hele lichaam
Na een heftige roeitraining merk je aan alle spieren in je lijf dat je behoorlijk hebt getraind.
Op een roeimachine train je namelijk niet alleen je arm- en beenspieren, maar ook je rugspieren, bilspieren, schouderspieren en buikspieren.
Geschikt voor de beginnende sporter
Het is dan ook niet vreemd dat roeiapparaten de laatste jaren in opkomst zijn. Met een enkel apparaat kun je een hele lijst aan spieren tegelijkertijd trainen.
Omdat een roeitrainer ook nog eens intensief is gaat dat vaak op een redelijk vlug tempo! Al zou een beginnende sporter er misschien beter aan doen om op een rustig tempo aan de slag te gaan met de nieuwe roeitrainer.
Conditie opbouwen met een roeitrainer
Het gevolg daarvan is dat je met een roeitrainer niet alleen spiermassa opbouwt, maar ook aan je conditie kunt werken. De bewegingen die je met een roeitrainer maakt zijn best groot. Een topklasse roeitrainer zorgt echt voor een full body workout.
Een roeitrainer is niet te vergelijken met andere apparaten, het activeert een heleboel spiergroepen in je lichaam.
Een andere spiergroep in elke fase
Roeien op een roeitrainer bestaat uit vier verschillende fasen: de aanzet, de afzet, het aantrekken en het terugrollen. Laten we eens kijken welke spiergroepen je in elke fase gebruikt!
De aanzet
De allereerste fase van een volledige roeibeweging is de aanzet. Het is goed om eerst een goede zithouding aan te nemen voordat je de achterwaartse beweging inzet.
In deze fase niet alleen je beenspieren en je schouderspieren, maar ook je bilspieren.
Zeker als je een actieve zithouding aanneemt zal je merken dat je efficiënter kunt roeien.
De afzettingsfase
Nu is het tijd voor de afzettingsfase. In deze fase maak je een achterwaartse beweging over de rails waarbij je met name je benen gebruikt.
Als je de roeitrainer nog niet vaak hebt gebruikt kun je deze fase behoorlijk voelen achteraf.
Om deze beweging op de juiste manier uit te voeren gebruik je met name de spieren in je kuiten en bovenbenen. Achteraf voel je waarschijnlijk ook wat spanning in de hamstrings en schenen.
Het aantrekken
Dan nu de kenmerkende trekkende beweging. Nadat je de benen volledig hebt gestrekt zonder te overstrekken ga je het koord trekken.
Bij deze aantrekfase is het de bedoeling dat je vooral je schouder- en rugspieren gebruikt.
Hou de rug in deze fase zo recht mogelijk om pijnklachten voorkomen. Zet vervolgens je biceps en triceps aan het werk om het koord naar je toe te trekken.
Het terugrollen
De laatste fase is het laten terugrollen. Hoewel deze stap de meest makkelijke lijkt is het belangrijk om ook hier een actieve roeihouding aan te nemen.
Bij het terugrollen heb je de kans dat je de buikspieren goed voelt.
Schakel hulp in
Voordat je thuis aan de slag gaat is het dus goed om te weten hoe je het beste op een roeitrainer kunt zitten.
Een professionele roeitrainer of fysiotherapeut kan je helpen om te bekijken wat er goed gaat en waar er nog verbetering mogelijk is.
Ergometer roeitrainer
Met een ergometer roeitrainer kun je exact de gewenste weerstand instellen. Een ergometer roeitrainer is om die reden perfect voor als je het roeien rustig op wil bouwen na bijvoorbeeld een kwetsuur.
In de praktijk werkt dat heel eenvoudig: de weerstand blijft hetzelfde, of je nu zelf meer of minder spierkracht levert.
Je herkent een roeitrainer met een ergometer doordat dit type trainer over een groot aantal verschillende weerstandniveaus beschikt. Denk dan bijvoorbeeld aan 16 verschillende niveaus van weerstand.
Goedkope roeitrainers voor een klein budget
Als je beschikt over een kleiner budget heb je de keuze uit een assortiment goedkopere roeitrainers. Een goedkope roeitrainer is niet per definitie een slechte roeitrainer.
Misschien is de goedkoopste optie voor jou wel de beste roeitrainer. Er zijn veel verschillende soorten roeitrainers die scherp geprijsd zijn. De meeste roeitrainers in deze prijscategorie maken gebruik van een elastische weerstand.
Het is alleen wel van belang dat je weet waar je op moet letten als je een goede roeitrainer wil kopen.
Genoeg ruimte in huis
In je huis moet je wel genoeg ruimte hebben voor een flinke trainer. De meeste roeimachines zijn goed op te bergen doordat je ze in kunt klappen. Vervolgens kun je de roeier eenvoudig opbergen in een kast.
Toch is het goed om vooraf de ruimte altijd op te meten. Je zal namelijk niet de eerste zijn die er bij het uitpakken van de doos achter komt dat de machine helaas te groot is voor je ruimte.
Compacte en opvouwbare roeitrainer
Als je een roeitrainer koopt dat je regelmatig op gaat bergen is het een goed idee om te kijken hoe het inklapsysteem precies in elkaar steekt.
Kies bij voorkeur voor een roeitrainer met wieltjes. Roeitrainers wegen over het algemeen best veel, het is dan handiger om het apparaat over de vloer te rollen dan te tillen.
Dat is niet alleen beter voor je rug, maar ook voor de vloer!
Gewicht van de roeitrainer
Net als bij crosstrainer geldt over ook bij roeitrainer over het algemeen: hoe zwaarder het apparaat, des te beter de kwaliteit en duurzaamheid. Dat is logisch natuurlijk aangezien je op een lichte roeitrainer niet stabiel genoeg kunt zitten.
Kies daarom bij voorkeur een roeimachine van minimaal 25 kilo eigengewicht.
Gewicht vliegwiel aandrijving
Het is verstandig om voor een wat zwaarder vliegwiel te kiezen. Het liefst kies je een vliegwiel van 8 kg of meer.
Hoe zwaarder het vliegwiel is, hoe meer je beweging lijkt op een natuurlijke roeibeweging in water. Zo kom je met goede cardio apparatuur voor thuis al een heel eind tijdens je trainingen!
Met een roeitrainer apparaat train je je hele lichaam door middel van het nabootsen van de roeibeweging op het water. Je hebt daarbij vooral je armen, benen en rugspieren nodig, waardoor het een complete body-workout is!
Vind de beste deal
Wil je direct de mooie Roeitrainer aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Roeitrainer pakketje lekker makkelijk bezorgd!Betrouwbaar kopen
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:Externe bronnen:
Bekijk de roeitrainer sale aanbieding ►Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
