De beste energy gel hardlopen helpt je om de finish van die halve of hele marathon sneller te finishen. Ook bij ultralopen of juist een korte run hebben sporters voordeel van de snel beschikbare energie uit een ‘gelletje’. Bekijk de test van Natusport, Amacx, SIS, Maxim en Born energiegels voor het hardlopen.
Wat heb je aan een energiegel?
Energiegels zijn een handige en geconcentreerde bron van snel beschikbare energie, vooral tijdens langdurige fysieke activiteiten zoals hardlopen, wielrennen of andere duursporten. Ik heb al veel sportvoeding geprobeerd in mijn jaren als hardloper en fietser. Energygels, sportdrank, energie repen, je kunt het zo gek niet bedenken.
Makkelijker de finish bereiken
Ook al heeft alles zijn voor- en nadelen, toch blijven de energygels het goed doen voor mij. Ze helpen me om meer energie te behouden tijdens intensieve inspanningen. Ze zijn makkelijk mee te nemen, in een broekzak bijvoorbeeld, en tijdens het lopen makkelijk in te nemen zonder veel problemen. Er komen steeds meer varianten op de markt, waardoor er voor ieder wel een soort is.
Wat is de beste energy gel?
Dankzij het grote en gevarieerde aanbod is er voor elke sporter de beste energiegel te vinden. Er is natuurlijk genoeg keus in smaken, samenstellingen en ingrediënten. Daarnaast is er ook een groot aanbod van gels voor vegetariërs, veganisten of sporters met bijvoorbeeld een gluten- of lactose intolerantie. Weet je door het enorme aanbod niet meer wat je moet kiezen? Ook energy gels worden steeds beter, en er zijn steeds meer merken zoals bijvoorbeeld Maurten die we ook uitprobeerden die zich specifiek concentreren op het innoveren van sportvoeding.
Top 8 Beste energygels
1. Maurten Energy gel
2. Amacx Drinkgel
3. SIS Energy Gel
4. Natusport Energy gel
5. Born Sportgel
6. Isostar Energiegel
7. Maxim Energygel
8. Enervit Energy gel
1. Maurten Energy Gel
De Maurten Energy Gel is volgens ons de beste keuze voor duursporters die maximale prestaties willen leveren. Deze gel is uniek omdat hij gebruikmaakt van de hydrogel-technologie van Maurten, waarmee koolhydraten snel worden opgenomen zonder maagklachten.
Wat deze gel onderscheidt, is dat hij geen toegevoegde kleur- of smaakstoffen bevat. De smaak is daardoor neutraal en zacht, wat tijdens lange ritten of marathons juist prettig is. Veel sporters ervaren dat ze minder snel last krijgen van een ‘plakkerige mond’ of een te zoete smaak, zoals bij andere gels.
De consistentie is iets dikker dan gemiddeld, maar juist daardoor zeer goed te doseren tijdens het sporten.
De Maurten gel is verkrijgbaar in verschillende varianten, zoals de **Gel 100**, **Gel 100 Caf 100** (met cafeïne) en de **Gel 160** voor extra energie. Ze zijn allemaal ontwikkeld met één doel: de optimale opname van koolhydraten zonder maagproblemen of dip.
Kortom: de Maurten Energy Gel is dé keuze voor wie topprestaties wil leveren met een natuurlijke, maagvriendelijke en efficiënte energiebron.
- Bevat hydrogel-technologie voor snelle opname
- Neutrale smaak, zodat je dit vele uren kunt gebruiken zonder problemen
- Maagvriendelijk en getest door topatleten
- Iets dikker van structuur
- Niet goedkoop, maar topkwaliteit
2 Amacx drinkgel
Deze lekkere Amacx energygel is echt gemaakt voor duursporter. Hij heeft een goede prijs/kwaliteit verhouding. Dit komt doordat de Amacx gel een stukje goedkoper is dan die van het merk SIS. Dat is natuurlijk fijn als je vaak gebruik wil maken van de drinkgels.
De energy gel van Amacx die is ook echt goed. Er zijn maar weinig mensen die geen lekkere smaak kunnen vinden. Bij de Amacx kun je kiezen uit onder andere de volgende smaken citroen en cola. Je hebt de keuze uit minstens 4 a 5 smaken.
Als je gaat hardlopen en de drinkgel gaat gebruiken heb je er niet perse water, sportdrank of Betafuel bij nodig. Je krijgt er geen buikklachten of irritaties van. Je merkt ook echt dat je meer energie krijgt.
De drinkgel van Amacx geeft ook snel energie. Je gaat het ongeveer na 15 min merken. En je merkt echt dat je er profijt van hebt. Je kunt het ook wel de snelle energie noemen!
Ook is hij makkelijk af te scheuren. Tijdens het hardlopen scheur je gemakkelijk het bovenste flapje eraf. En kun je met gemak de verpakking in keer leeg drinken. Super fijn dat je het in een keer kan drinken zonder dat je helemaal onder zit en klevende vingers hebt.
Ten slotte heeft hij geen scherp randje bij het afscheuren. Terwijl veel andere drinkgels dat wel hebben. Dat kan soms vervelend zijn bij je mondhoeken. De lange houdbaarheid van Amacx is ook een heel groot voordeel.
Kortom: de Amaxc drinkgel is in verhouding goedkoop met andere gels, werkt snel en goed, en heeft een lange houdbaarheidsdatum!
- Lange houdbaarheid
- Geeft snel een energy boost
- Makkelijk en fijn in te nemen
- Duurder dan een banaan:)
3 Sis Energy Gel
Deze bekende SIS Go Isotonic energy gel heeft een relatief hoge prijs. Maar hij heeft echt effect, is lekker, je kunt hem nemen zonder extra water en het openmaken gaat makkelijk.
Natuurlijk kunnen we het hebben over de 22 gram koolhydraten die hij bevat of hoe simpel hij de interne koolhydraatvoorraad aanvult. Belangrijker is dat veel sporters bij de SIS gels echt merken dat ze werken om het langer vol te houden.
Kortom: de SIS een van de bekendere merken drinkgels met een wat hoger prijskaartje. Maar is ook een top product die echt zijn werk doet!
- Echte isotone formule – kan worden ingenomen zonder water
- Gemakkelijk in te nemen
- Werkt echt
- Een van de duurdere gels
4. Natusport Energy Gel
De Natusport Energy Gel is een echte topper voor sporters die een lekkere, makkelijk te gebruiken en betrouwbare energiegel zoeken. De verpakking is heel eenvoudig open te maken – ideaal tijdens het fietsen of hardlopen wanneer je handen bezweet zijn. Het klinkt misschien klein, maar dit voorkomt frustratie of geknoei met gel op je handen of stuur.
Wat direct opvalt, is dat deze gel lekker smaakt en in meerdere smaken verkrijgbaar is. Ze zijn dun van structuur, waardoor ze makkelijk weg te drinken zijn zonder water. De viscositeit is precies goed: niet te dik, niet te vloeibaar. Bovendien hoef je er geen water bij te nemen, wat tijdens een wedstrijd een groot voordeel is.
De Natusport Energy Gel is een duurzame keuze en ondersteunt goed bij het leveren van topprestaties, of je nu fietst, hardloopt of triatlon doet. Een betrouwbare, smakelijke en praktische energiebron!
- Duurzaam merk
- Gezond èn erg lekker
- Makkelijk weg te drinken zonder water
- Niet de allergoedkoopste (maar ook niet duur)
5 Born sportgel
De Born sportgel is wordt razendsnel opgenomen en bevat simpele en complexe koolhydraten. Hierdoor blijf je het effect hiervan merken. Born heeft geen extra water nodig voor het innemen en is met én zonder cafeïne te koop, waardoor je altijd de juiste gel voor het moment kunt gebruiken.
Kortom: Born sportgel heeft meerdere soorten sportgels, waardoor je altijd de juiste kunt kiezen. De smaken zijn fris en makkelijk weg te werken tijdens het hardlopen.
- Meerdere soorten, smaken en opties
- Makkelijk weg te krijgen
- Met draaidop of scheurrand te krijgen
- Bij een gevoelige maag moet hij wel aangelengd worden met water
6 Isostar Energiegel
De Isostar Energiegel is betaalbaar en in een handig formaat te koop. De gels zijn er makkelijk in gebruik en voorzien van een ruime hoeveelheid BCAA’s, koolhydraten en vitamines en mineralen. Ideaal voor een boost wanneer je dit wel kan gebruiken.
Kortom: de Isostar is makkelijk om mee te nemen voor tijdens lange ritten en daarom extra geschikt voor duursport. De smaken zijn licht en liggen niet zwaar op de maag. Het wordt wel aangeraden om de gel met een slokje water in te nemen.
- In klein formaat te koop, makkelijk mee te nemen
- Betaalbaar
- Makkelijk hersluitbaar
- Innemen met een drankje wordt aangeraden
7 Maxim Energygel
De Maxim energygel is in een grotere verpakking te krijgen zodat je meerdere porties tegelijk mee kunt nemen in 1 handige verpakking. Ook de traditionele enkele porties zijn te verkrijgen in meerdere smaken. Deze energy gel heeft een unieke koolhydraatratio van 2:1 maltodextrine-fructose, waardoor je van begin tot eind alles uit jezelf kunt halen.
Kortom: de Maxim Energygel is makkelijk mee te nemen en kan door de unieke koolhydraatratio precies hetgene zijn wat je zoekt in een energygel.
- Meerdere porties in dezelfde verpakking
- Simpele smaken die makkelijk wegwerken
- Nieuwe ratio van koolhydraten voor optimale opname
- Weinig keuze in de smaken
8 Enervit Energygel
De Enervit energygel is een van de meest veelzijdige soorten op de markt. Het Italiaanse merk werkt elke keer weer aan de beste gels voor duursport en verbindt hierin wetenschap met voeding om jou het uiterste uit je training te laten halen.
Met veel verschillende smaken zit er altijd eentje tussen die je lekker vindt en makkelijk weg kunt krijgen. Ook de hoeveelheid is veelzijdig. Zo zijn er grotere porties, met een draaidop, zodat je tijdens een training zelf je dosering kunt beslissen. De bekende zakjes die je open moet scheuren zijn ook aanwezig. Wat Enervit uniek maakt zijn de kleine, geconcentreerde energygels. Met de toegevoegde cafeïne en geconcentreerde gel kom je makkelijk je wedstrijd of training door.
- Drie soorten geeft je altijd wat je nodig hebt
- Goede variatie in smaken
- Niet te duur
- Niet alles direct in Nederland verkrijgbaar
