Hardlopen in de sneeuw

Hardlopen in de sneeuw is supergaaf en bijzonder mooi, want door die witte deken is het land een stuk mooier – al is het wel wat gladder.

Desiree van der Hoeven over het hardlopen in de sneeuw

Mijn eerste keer hardlopen in de sneeuw! En dat is heerlijk 🙂

Ik woon in Moskou. In een land met koude winters en warme zomers. Tot en met december wilde de winter eigenlijk nog niet echt doorzetten. Het was soms wel kou, maar er viel nog niet veel sneeuw. En de sneeuw die viel, ging ook weer weg. Maar vanaf begin januari is dit anders. Al sinds het begin van de maand is er 77 cm sneeuw gevallen!

Weer even de draad oppakken

Nu ben ik een beginnende hardloper en ben nog aan het trainen voor de 5 km met Start to Run. Door de feestdagen die we in Nederland hebben doorgebracht, was er even een kink in de kabel gekomen wat betreft mijn training. En ik had nog wel zulke goede intenties! In de eerste week van januari vlogen we terug naar Moskou en hier zag ik al dat er aardig wat sneeuw gevallen was. In Nederland had ik een Asics hardloop-jas aangeschaft (met bodywarmer eronder) voor het lopen in de kou. Dus geen excuses meer – gaan!

Twee trainingen achter elkaar

Omdat ik een aantal weken niet gelopen had, besloot ik een paar lessen terug te gaan van mijn training. Gelukkig was de stoep langs onze flat redelijk vrij van sneeuw en kon ik hier mijn eerste training van het jaar weer oppakken. Dit ging eigenlijk niet eens slecht en dat met een temperatuur van -14! Ik had de smaak weer te pakken. De volgende dag stond ik op een keek uit het raam: een vers pak sneeuw erbij! Wat nu…? Wel of niet gaan hardlopen? Ik woon tegenover Gorky Park en had gezien dat de weg door het park een prima plek zou zijn om te lopen. Er ligt daar een mooie laag sneeuw. Ik besloot het erop te wagen.

Heerlijk!

Nooit geweten dat hardlopen in de sneeuw zo heerlijk is! Het was heel rustig in het park en kon midden op de weg lopen. De ondergrond was niet glad en ik probeerde een spoor te volgen waar de sneeuw niet te mul was maar ook niet glad. Mijn schema was 4 x 8 minuten met een kleine wandelpauze tussendoor. Ik nam kleine passen en probeerde een egaal tempo aan te houden. Dit liep geweldig. Mijn nieuwe jas + mijn muts en handschoenen hielden me goed warm. Alleen de terugweg was tegen de wind in en dit was even wat minder. Buitentemperatuur was -10 (maar gevoelstemperatuur -16).

Gewoon gaan!

Dus weer of geen weer, geen excuses meer om niet te gaan hardlopen. Ik heb nu alle weersomstandigheden wel getrotseerd en ben er best een beetje trots op dat ik met sneeuw en ijs toch gelopen heb. Het enige probleem is mijn iPhone 5s – die is een koukleum! Na een tijdje schakelt hij uit in verband met de kou (terwijl hij in mijn zak zit onder mijn winterse hardloopkleding) en dan is het wel saai zonder muziek op mijn hoofd. Daar moet ik dus nog wat op vinden. Maar ik kan iedereen aanraden om eens te gaan hardlopen in sneeuw op een rustige plek – heerlijk! Mijn training is dus weer hervat en ik hoop binnen niet al te lange tijd de 5 km te kunnen gaan uitlopen.

Peter over hardlopen in de sneeuw

Eindelijk eindelijk….Eindelijk kunnen we heerlijk >hardlopen in de sneeuw en ik vond het super!!

Wat doe je als het rond middernacht voor de eerst keer van het seizoen begint te sneeuwen? Juist: lopen natuurlijk!

Hardlopen in de sneeuw

Hardlopen in de sneeuw vind ik echt bijzonder en erg leuk! Lekker knisperen door de sneeuw 🙂 zorg wel dat je goede reflectie kleding of LED armband bij je hebt zodat je goed opvalt ’s avonds als het donker is. Check hier het korte filmpje:

Natuurlijk zijn er allerlei ‘bomen op te zetten’ over de interpretatie van de regels maar het is eigenlijk heel makkelijk! Gewoon gaan hardlopen in de sneeuw zo snel het kan!

Aanbieding

Het weer is nagenoeg altijd geschikt om te gaan hardlopen. Sport verstandig en neem de nodige maatregelen om lekker "met het weer mee" te kunnen lopen.

Bekijk in de shop

Bij het online kopen van een Hardloop aanbiedingen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.
Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:

Externe bronnen over de hardloopschoenen en de productie ervan:

Bekijk de beste schoenen voor de winter, namelijk de trail schoenen prijs ►

Misschien ben je ook geïnteresseerd in: