HRDLPN.nl

Hardlopen tips, schema's en de leukste hardloop community!

  • Home
  • Hardloopschoenen
    • Snelle carbon hardloopschoenen
    • Asics
    • Adidas
    • Brooks
    • Hoka
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • Saucony
    • Skechers
    • Goedkope loopschoenen
    • Trailschoenen
    • Zware lopers
    • Dames
    • Inlegzooltjes
  • Hartslagmeter
    • Garmin
      • 55
      • 165
      • 265
      • 965
      • Venu 3
      • Vivoactive 5
      • Epix 2 Pro
      • Instinct 2
      • Fenix 8
      • Enduro 3
    • Polar
      • Ignite 3
      • Vantage 3
      • Pacer Pro
      • Grit X Pro
    • Suunto
      • Race
      • Vertical
      • 9 Peak
      • Ocean
    • Samsung Galaxy Watch 7
    • Apple Watch 10
    • Fitbit
      • Charge 6
      • Inspire 3
      • Sense 2
      • Versa 4
    • Beste activity tracker
    • Beste smartwatch sport
    • Samsung sporthorloges
  • Hardloopkleding
    • Hardloopshirt
    • Hardloopbroek
    • Hardloopjack
    • Hardloopsokken
    • Compressiekousen
    • Hardloopondergoed
    • Hardlooppet
    • Hardloopmuts
    • Hardlooprokje
    • Hardloophandschoenen
  • Accessoires
    • Vermogen Stryd
    • Bluetooth hoofdtelefoon
    • Draadloze oordopjes
    • Hardloop rugzak
    • Running belt
    • Camelbak
  • Loopband
    • Hometrainer
    • Crosstrainer
    • Roeitrainer
    • Fietstrainer
    • Spinningfiets
    • Stepper
    • Airbike
  • Voeding
    • Sportdrank
    • Koffie cafeine sporters
    • Energiereep
    • Eiwitpoeder
    • Beste Recovery drink
    • Sport gummies
    • Metabolisme sport
  • Training
    • Interval
    • Fartlek
    • Duurloop
    • Cooling down
    • Hersteltraining
    • Pasfrequentie
    • Voorvoetlanding
    • Neusademhaling
    • Vet verbranden
    • Marathon
    • Halve marathon
    • Hardloopschema
    • Triatlon
    • Hardloopwedstrijd
    • Ultralopen
    • Trailrunning
    • Taperen
    • Supercompensatie
    • Blessure
      • Overbelasting
      • Knieblessure
      • Shin splints
      • Voetblessure
      • Achillespees blessure
      • Pijn in je zij
  • Contact
  • Youtube
  • Podcast
  • Shop
  • Sale
Home ยป Marikenloop

Marikenloop

14 mei 2025 door Peter Viveen ⓘ

MarikenloopVoor het eerst dit jaar aan de Marikenloop mee gedaan! Ik kan door de zenuwen met moeite een boterham eten en sta al snel in het startvak met mijn ouders en vriend als support!

Mijn ervaring met de Marikenloop

Voorbereiding – Nu dan, de dag is aangebroken dat ik de Marikenloop in Nijmegen ga rennen. De 5km welteverstaan.. of ik het spannend vind… meh… alleen maar!!! Helemaal zenuwachtig en dan moet ik ook nog eten van te voren, want op een lege maag lukt dat natuurlijk niet goed, dat rennen. ๐Ÿ˜› Dus met pijn en moeite heb ik 2 boterhammen naar binnen gewerkt. En we gaan na anderhalf uur ook onderweg!

Naar de Marikenloop

Druk… en op tijd aankomen is een must daar sta je dan in de file en de tijd tikt weg, ik ga alvast te voet verder terwijl mijn vriend de auto wegzet. Zenuwachtig loop ik naar het tumult toe, ik zie geen bekenden. Mijn ouders kan ik in de drukte niet vinden, die lopen vast naar een leuk plekje na de start. Telefonisch bereik is Horrible… marikenloopNadat ik mijn Marikenloop T-shirt op heb gehaald loop ik naar de startvakken. Ik kleed mij binnen om en bel mijn vriend, maar de verbinding is zeer slecht, ik krijg hem toch net op tijd te pakken en geef mijn spullen aan hem.

Start!

En Daar staan we met zijn alleen in het startvak, Annemarie Thomas zorgt dat we nog een beetje warm worden met die frisse wind. Al gauw mogen we daadwerkelijk richting de start en het waait behoorlijk maar het is gelukkig droog. Mijn hoofdtelefoon hardlopen in met muziek we starten en ik heb Runkeeper aan die mij iedere minuut vertelt hoe ik het doe. MarikenloopEven inkomen en mijn trouwe supporters zoeken. Binnen 1 km ben ik ze tegen gekomen, dat doet mij goed!

Marikenloop Finish

Het laatste deel gaat weer over de weg heen en de mensen langs de weg juichen ons toe, dat is handig als je naam op je startnummer staat. Aan het einde, waarbij het wat regent, trek ik er nog een sprintje uit en glimlach voor de foto. ๐Ÿ˜› En dan mijn eindtijd… Die weet ik niet. Runkeeper heb ik net even te laat uitgezet, maar ik denk dat ik best een goede tijd heb neergezet! Ik krijg drinken en mijn welverdiende medaille. Nu nog mijn vriend vinden, na een half uur staan te verkleumen hebben we elkaar gevonden!

Conclusie

marikenloopAls ik warm omgekleed ben lopen we naar de auto, ondertussen zien we nog de bordjes, medaille graveren en we lopen erheen. Voor 5 euro mijn tijd al weten en achterop mijn medaille hebben staan? Ja graag! in notime staat mijn naam tijd en kilometer aantal erop en ja een nieuw PR!!! Ik heb het gehaald en mijn doel bereikt, met een mooie tijd van 29:20 heb ik de 5km gelopen! Trots als een pauw ben ik, whoepie! Mijn ouders en vriend zijn ook helemaal blij en vinden het een superprestatie! ^_^ Volgend jaar weer de Marikenloop en dan de 10k?! ๐Ÿ˜›

Schema's voor de 10 kilometer op verwachte eindtijd

  • Trainingsschema binnen 60 minuten
  • Trainingsschema binnen 50 minuten
  • Trainingsschema binnen 45 minuten
  • Trainingsschema binnen 40 minuten
  • Trainingsschema op vermogen

Je beloning na de finish

Het is altijd leuk om jezelf voor of na zo'n wedstrijd te belonen met een hardloop cadeau. Dit zijn mooie aanbiedingen die nu nog beschikbaar zijn!

Bekijk in de shop

Bij het online kopen van een Hardloop aanbiedingen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.
Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:

  • » Bol.com ►
  • » Coolblue.nl ►
  • » Runningdirect.nl ►
Peter Viveen
Peter Viveen is oprichter van HRDLPN en gepassioneerd hardloper die deelneemt aan loopevenementen en zoveel mogelijk mensen helpt (starten) met hardlopen. Als duursporter en deelnemer van de Ironman, 25 marathons, fietsritten en officieuze Elfstedentochten gaat hij graag met sportmaatjes op pad! Linkedin en Strava --->Resultaten<---- Ironman 11:32:51 Marathon PR 2:58:57 Halve marathon PR 1:28:37 Ultraloop 101.50 km 10:10:19
Best beoordeeld
»Afvallen met hardlopen
»Beste hardloopschoenen
»Beste loopband
»Beste bluetooth hoofdtelefoon
»Beginnen met hardlopen
»Beste fietsbroek
»HRDLPN Evenementen, doe mee!
»HRDLPN interviews

Producten
»Beste sportgel
»Beste sportdrank
»Beste energiereep
»Beste sportvoeding
»Beste smartwatch sport
»Beste hoofdtelefoon hardlopen
»Beste hartslagmeter
»Onze Facebook hardloopgroep
Over ons
HRDLPN B.V.
KvK-nummer: 61584185
BTW-nummer: NL854402226B01
»Adverteren
»Contact
»Over ons
»Podcast
»Recensies

ยฉ 2011 - 2025 HRDLPN.nl | Beoordeling: 4.4/5 sterren | home | Blog | Voorwaarden | Instagram | Facebook | Youtube | Goede doelen | Shop