Ik ben met 4 nieuwe hartslagmeters gaan hardlopen en je ziet hier welke het nauwkeurigste je hartslag meet. Is de Apple Watch 5 beter dan de duurdere Garmin Fenix 6?
Meting nauwkeurigheid hartslagmeter
Wat is de nauwkeurigste hartslagmeter? is een veel gestelde vraag aan mij. Dus het was hoog tijd voor een run met veel hartslagmeters om mijn pols. Met dank aan mijn hardloopvrienden Aart, Alfons en Bas zie je hier het resultaat met mooie gekleurde lijnen op een Google maps kaart.
Dit was de route
Dit is het testteam HRDLPN:
Meetomstandigheden
We zijn een supermooie run gaan doen met 4 vrienden de berg op en af. Dit was een van die epische runs die ik over een paar jaar nog herinner. Het waren circa 500 hoogtemeters in een niet al te hoge hartslag. Met een afstand van circa 15 kilometer is het in mijn ogen een goede test van nauwkeurigheid van hartslagmeters.
Meting onnauwkeurigheid
Er is 1 groot voorbehoud: De Apple Watch 5 en Garmin 245 zaten op de verkeerde plaats om mijn pols (namelijk meer richting mijn elleboog). De Garmin Fenix 6 en Coros Pace zaten wel op de juiste plaats om mijn 2 polsen.
Natuurlijk is er 1 groot gemis in deze test, namelijk een Polar. De Polar Vantage was de beste aanvulling geweest maar helaas hadden we geen Polar-runner in ons gezelschap. Dat is dus alle reden voor een aanvulling van de test over een poos!
Welke hartslagmeters gemeten?
De hartslagmeters zijn:
-Garmin 245 waarvan nu ook de Garmin 255 uit is, deze zie je niet in de lijnen om het overzicht te behouden
–Garmin Fenix
–Coros Pace 2
De hartslagmeter unit in de hartslagmeters plus de software in de hartslagmeter zelf bepaald de nauwkeurigheid van deze horloges.
Meet omstandigheden
We wilden een zo eerlijk mogelijke test doen dus hebben we een mooie route gelopen met de hartslagmeters alleen om mijn pols en door de natheid (regen) zou je wellicht denken dat hij minder nauwkeurig is. Toch zijn het allemaal pols hartslagmeters en gewoon een real-life est van hoe we met zijn allen toch wel vaker door het natte weer lopen. Verder was het een rustige route zonder veel verkeer en we zijn gaan dalen, toen klimmen en toen weer dalen.
We liepen door weilanden en soms door een bos, het was heerlijk. Ook heb ik regelmatig gesproken wat natuurlijk ook de hartslag een beetje verhoogd. Het regende gedurende de hele loop en de temperatuur was 13 graden. We zaten op 1250 meter hoogte in Zwitserland en liepen door de Alpen.
Meet nauwkeurigheid
We hebben de sporthorloges in de hartslagmeter test alle 4:
– Tegelijk aangezet
– Tegelijk uitgezet
– Alleen om mijn polsen gedaan. Namelijk links: Apple watch 5 en Coros Pace (op de juiste plek op mijn pols) en rechts: Garmin 245 en Garmin Fenix 6 (op de juiste plek op mijn pols). De nieuwere Apple Watch Ultra 2 die we ook testen ging nog wat verder
– De Garmin Fenix 6 is ‘mijn eigen hartslagmeter’ en kent mijn lichaam dus beter. Ik weet niet in hoeverre het uitmaakt maar de Apple watch 5 meette nu pas voor het eerst mijn hartslag.
Je ziet hier ook de test van de nauwkeurigheid van de GPS van de horloges en ook heb ik de betrouwbaarheid van ECG smartwatches onderzocht.
De korte versie zie je in deze video na onze run van circa (!) 14,75 kilometer:
Uitslag
De uitslag is opvallend want:
1) De Apple Watch 5 meet begint duidelijk met een te lage hartslagmeting. Pas na 6 kilometer lijkt mij pas de juiste hartslag op te pikken
2) De Garmin Fenix 6 en Coros Pace meten globaal dezelfde hartslag, behalve tussen kilometer 2 en 5.
3) De Coros Pace is op het laatst een beetje ‘de weg kwijt’ want die meet de laatste 3 kilometer plots 20 slagen minder.
4) De Apple Watch 5 meet te grote verschillen tussen hoog en laag (te grote zaagtand)
2) De metingen (de gekleurde lijnen in de kaart) kruisen elkaar soms, ondanks dat ze om mijn 2 polsen zaten en we niet gewisseld hebben van pols of positie
3) De Garmin 245 is minimaal even goed in GPS meting als de (bijna 3 keer zo dure en nieuwere) Fenix 6
Conclusie
Wat kunnen we nu concluderen? Als je een hartslagmeter of hardloop gadget koopt die goed de hartslag moet meten kun je met al deze modellen best behoorlijk je hartslag meten. Het feit dat ze tegen elkaar zaten en elkaar soms een beetje in de weg zaten kan zorgen voor de meet onnauwkeurigheid. De ene kan de andere bijvoorbeeld een beetje optillen door eronder te schuiven wat de meting via de pols natuurlijk behoorlijk beïnvloed.
Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Hartslagmeter is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.
Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
Hoogtemeters, gemiddelde hartslag en calorieën:
– Garmin Fenix 6: 567 hoogtemeters en gemiddelde hartslag 143 en calorieën 1281
– Coros Pace: 570 hoogtemeters en gemiddelde hartslag 134 en calorieën 970
– Apple Watch 5: 581 hoogtemeters en gemiddelde hartslag 140 en calorieën 1951 (ja, echt 1951)
Ook gingen we de test doen voor de GPS horloge nauwkeurigheidsmeting.
Externe bronnen:
Bekijk de beste hartslagmeter prijs ►Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
