Garmin Fenix 6 | Pace PRO & Muziek & Solar!

De Garmin Fenix 6 heeft een van de meest geavanceerde hartslagmetingen tot nu toe. De Fenix 6 heeft Pace PRO, VO2 en natuurlijk Bluetooth, activitytracking, navigatie plus nog veel meer. Kortom: de Fenix 6 heeft alle functies van andere Garmins in 1 device en meer!

De Garmin Fenix 6 in de Test

De prachtige Garmin Fenix 6 is weliswaar prijzig, maar heeft alles wat je als verwende hardloper, fietser of multisporter nodig hebt. Vision, DI2, een beter kleurenscherm en heel veel keuze in banden. Bekijk de Fenix 6 sale aanbieding

Inhoudsopgave:

• Fenix 6 PRO
• Fenix 6X
• Prijs
• Fenix 6 vs Fenix 5
• ECG hartfilm
• PacePRO
• Muziek
• Navigeren met de Fenix 6
• Accuduur Fenix 6
• Kopen
• Aanbieding

In de onderstaande video geef ik je een volledige, persoonlijke review over de Garmin Fenix 6X PRO Solar.

In de volgende video heb ik net 33,65 kilometer hardlopen achter de rug ter voorbereiding op een marathon. Ik laat je zien hoe het apparaat in de praktijk werkt.

We zijn gaan hardlopen met de Garmin Fenix 6 en hij kwam erg goed uit de hartslagmeter nauwkeurigheidstest en GPS horloge nauwkeurigheidsmeting.

Fenix 6 Solar

De Fenix 6X is verkrijgbaar in een aantal verschillende uitvoeringen, namelijk:
1) Basis (Pro)
2) Sapphire versie
3) Solar-versie

Die laatste is een heus topmodel. De Fenix 6X Solar is uitgedost met zonnepanelen en is met zijn €1200 erg kostbaar. Met het ingebouwde zonnepaneel wordt de batterijduur flink verlengd. Dat is nog eens lekker duurzaam!

Fenix 6 PRO

De Fenix 6 is in een aantal uitvoeringen op de markt gebracht. Zo kun je bijvoorbeeld kiezen voor de Fenix 6 PRO, de uitgebreide versie van de Fenix 6. De Fenix 6 PRO is een echte krachtpatser. Je navigeert eenvoudig met het zeer ruime kaartenaanbod en maakt gebruik van een heleboel uitgebreide functies. Het horloge gebruikt data van andere gebruikers om je routes te optimaliseren.

Fenix 6X

De Garmin Fenix 6X is natuurlijk de X uitvoering van de Fenix 6. Hoewel de Fenix 6 al erg uitgebreid is, gaat dit apparaat nog een stukje verder. Bij zijn voorgangers hebben we gezien dat de meeste sporters kiezen voor de X-versie. De horlogekast en het bandje zijn gemaakt van titanium, dat zie je vaker bij de duurste modellen uit de Fenix-serie.

Prijs

Laten we met het belangrijkste pijnpunt beginnen: de prijs begint bij €600 en loopt op tot maar liefst €1200! Waar is de tijd dat je voor een gulden nog 20 kikkertjes kocht bij de snoepwinkel? Voor een stuk minder geld koop je al een uitstekende hartslagmeter. Denk onder andere aan de Garmin 235. De Garmin 235 is een bijzonder goede hartslagmeter en wordt voor allerlei soorten sporten ingezet. Hij heeft een mooi kleurenscherm en kan op allerlei manieren met andere apparaten connecten.

Modellen

De eigenschappen van de drie Fenix 6 versies op een rij:

Afmeting

De afmetingen de modellen zijn 42 mm, 47mm en 51mm. Ga ervan uit dat de 51mm erg groot is. De 42mm is een bescheiden kast op de pols.

Eigenschappen

Eigenschappen van de Fenix 6, 6S en 6X.

• Bluetooth Smart plus ANT+
• Nauwkeurige hartslagmeting
• Varia Vision Radar bediening
• Varia Vision Radar lamp
• DI2 Shimano fietsversnellingen bediening
• Campagnolo EPS systeem
• SRAM Etap bediening
• Strava loop- en fietssegmenten
• Musscle O2
• Wifi (Pro, Sapphire en Solar)
• 75 uur accuduur

Nadelen

• Duur
• Geen touchscreen

Fenix 6X vs 6/6S

De Fenix 6X heeft ten opzichte van de 6S:

• Grotere klok
• Solar-versie

Het scherm

Het scherm van de X is groter en de ring om het horloge is een stuk dikker. De gehele Fenix is nu van metaal en ziet er high-end uit. De kleuren op het scherm zijn flink verbeterd, maar het is helaas geen touchscreen. De bediening van de Fenix 6 gaat via knopjes aan de zijkant.

Touchscreen is bij mij altijd een heikel punt. Touch is handig op kantoor en thuis, maar heeft in mijn ogen niet echt voordelen bij het sporten. Sterker nog, het kan soms nadelen hebben:

1) Tijdens fiks sporten en zweten is water en zweet op vingers en vervolgens het scherm onhandig bij touchbediening

2) Met je vingers op een klein schermpje klikken is stil-zitten-op-de-bank al best een opgave, laat staat in de laatste kilometers van je wedstrijd

3) De accu loopt sneller leeg bij touchbediening, het moet toch allemaal gevoed worden.

Kortom

Touch op een hartslagmeter is grappig, maar heeft voor mij geen duidelijke voordelen tijdens het sporten. Ik zou zelfs het tegenovergestelde willen suggereren.

Bediening

De user interface is wat verbeterd, je kunt eenvoudiger door je apps navigeren. Zoals gebruikelijk kun je de gegevensvelden naar smaak personaliseren. Het apparaat is intuïtiever en gemakkelijker te bedienen.

Nauwkeurigheid

De hartslagmeetunit is beter dan de eerdere pols hartslagmeters van Garmin. Volgens Garmin meten de ledjes op de achterzijde van de Fenix 6 het meest nauwkeurig van al hun optische pols hartslagmeters tot nu toe.

Wifi

Wifi is beschikbaar op de modellen waar muziek en navigatie bij inbegrepen is. Wifi is handig om snel gegevens over te brengen van het horloge naar een ander apparaat. Zonder wifi zul je met bluetooth of usb te verbinden.

Garmin Fenix 6 Review

De Garmin Fenix 6 is prijzig. Als je kijkt naar extra functies, uiterlijk en eigenschappen krijg je zeker niet drie keer zoveel waar voor je geld in vergelijking met een goede pols hartslagmeter van €200. Voor €150 euro koop je zelfs al de Polar m200 met eveneens polshartslag. Als je de Fenix 6 daarmee vergelijkt dan zou je daarmee Starship Enterprise moeten kunnen besturen en minimaal de auto kunnen starten….

Negatief over de Fenix 6?

Ben ik dan negatief over de Fenix 6? Mwahhh…nee hoor 😉 Als je kijkt naar topproducten, en dit is de meest uitgebreide hartslagmeter in de markt, dan betaal je altijd een premium prijs. Heb je ooit geprobeerd het prijsverschil tussen Renault en Dacia proberen te verantwoorden? Laat ik het zo zeggen: die vergelijking gaat mank. De vraag is natuurlijk welke prijs goed voor je voelt.

Fenix 6 vs Fenix 5

De Fenix 6 heeft ten opzichte van de Fenix 5 meer functies, namelijk PacePro, Climbpro, Solar Charging, een betere accu en nog veel meer. Bekijk in deze video de Fenix 6 vs de Fenix 5:

ECG hartfilm

Nu enkele van de nieuwste sporthorloges een ECG hartslagmeter hebben, was de verwachting dat het bij de nieuwe Fenix 6 ook zou worden toegevoegd. Dat is NIET het geval. Je kunt met het horloge geen hartfilmpje maken, raadpleeg daarvoor een arts.

Zwem hartslagmeting

Daarnaast is hij beter geworden bij het meten van hartslag tijdens het in- en outdoor zwemmen. Dat is altijd een uitdaging voor hartslagmeters. De meting is nauwkeurig en vergelijkbaar met metingen op het land.

PacePRO

De PacePRO functie is slimme pace-meting. Het is een hulp zijn voor het behalen van je snelheidsdoelstellingen. Garmin’s PacePro biedt aangepaste tempo-begeleiding op niveau en helpt je persoonlijke records te verbreken.

Muziek

De Fenix 6 PRO is voorzien van een muziekopslag. Op die manier heb je geen telefoon nodig om onderweg muziek te luisteren. Daarnaast kun je via bluetooth verbinden met draadloze hoofdtelefoons.

Hartslagmeting via de pols

Dat is uiteraard ook het geval voor de en ook deze 6 heeft dat plus nog veel meer. Denk aan interne muziek zoals de Garmin 645 en is daarom nog wat duurder.

Garmin Pay

Garmin Pay is de methode om snel en eenvoudig contactloos te betalen met je mooie Garmin horloge. Hierdoor kun je contanten en pasjes thuis laten. Je betaalt puur met het horloge.

Huh, hoe dan? Het is erg simpel. Koppel thuis jouw MasterCard, Visa of andere betaalpas aan de Garmin Pay. Dat hoef je maar één keer te doen. Daarna betaal je met jouw Garmin door eerst je code in te voeren, vervolgens op de juiste betaalpas in je virtuele portefeuille te klikken en tot slot je Garmin in plaats van je betaalpas tegen de betaalchip aan te houden.

FitPay
Garmin heeft zich niet gewaagd aan onnodig geknutsel, maar in plaats daarvan gebruikgemaakt van de reeds bestaande technologie van ontwikkelaar FitPay. Het is dus niet zomaar een uitbreiding van je Garmin: het is een betrouwbare, veilige, snelle en gemakkelijke manier van betalen.

Veilig
Je creditcardgegevens zijn niet zichtbaar op jouw Garmin, de server of in kassasystemen van de bedrijven waar jij via Garmin Pay hebt betaald. Iedere keer dat je gebruikmaakt van de betaalfunctie gebeurt dat met een horloge-specifiek kaartnummer en een horlogespecifieke transactiecode. Voor jou blijft alles overzichtelijk, je hebt geen extra creditcards of rekeningen nodig.

Garmin LiveTrack
Met Garmin LiveTrack kun je jezelf live laten volgen via je Garmin. Laat je vrienden en familie je activiteiten in real-time bekijken met Garmin Connect Mobile. De LiveTrack geeft je geliefden de rust dat ze je tijdens je trainingen niet kwijtraken. Daarnaast kunnen je fans je op elke stap van je wedstrijd (of training) volgen. Cool bij een wedstrijd zoals een hele of halve marathon!

Laat je volgen
Gebruik LiveTrack gratis in Garmin Connect Mobile wanneer je de app koppelt aan een compatibel Edge®- of Forerunner®-apparaat. Zodra een LiveTrack-sessie is gestart, krijg je de vraag om toestemming te geven om je mobiele apparaat bij te houden voor elke training. Degenen die je uitnodigt via e-mail of Twitter, ontvangt een link naar een webpagina die de positie van je telefoon of aangesloten rand bevat. Zij zullen ook je verstreken tijd, afstand, snelheid en hoogte in real time daarna kunnen volgen. En als je ANT + sensoren hebt kunnen ze die data ook zien, zoals bijvoorbeeld hartslag en cadans.

Techniek
De verbinding loopt van je hartslagmeter via bluetooth naar je telefoon en is vervolgens weer verbonden met je vrienden via het internet.

Altijd in beeld
Met Garmin LiveTrack kan iedereen live zien waar je bent. Dus tijdens een wedstrijd weten ze precies hoe ver je bent, hoe hoog je hartslag is en meer. Dat is wel wat simpel gezegd maar live tracking is precies wat de naam impliceert. Je kunt live getrackt worden, dat is echt handig en cool 😉

Sportsmaten zoeken
Als je bijvoorbeeld met sportvrienden op hardloopvakantie bent weet je op elk moment waar iedereen is. Met name op dagen dat je niet allemaal samen loopt. En ja, we weten allemaal dat dat best eens voorkomt. Het is niet alleen leuk om te weten, maar ook gewoon veilig. Ook wanneer je bijvoorbeeld met je partner op vakantie bent en de een wil niet gaan hardlopen en de ander wel. Dan is het toch goed om te weten waar de ander is? Dat is prettig om te weten en een veilige optie. Want wat nu als er echt iets mis is en het wordt al donker? Daarom vind ik live tracking niet alleen leuk, maar ook geruststellend.

Handig
Met live tracking kun je instellen wie je mag volgen, zodat niet iedereen weet waar je bent. Wel zo veilig. Je stelt bijvoorbeeld in dat je vrienden en familie je in real-time kunnen volgen als ze je bijvoorbeeld aanmoedigen langs de kant van een wedstrijdje. Dan weten ze precies wanneer het spandoek de lucht in mag en wanneer ze naar de finish kunnen komen om je de bloemen en champagne te geven!

Met welke telefoons verbindt deze Garmin?
Het is goed om vooraf te controleren of je telefoon wel kan verbinden met de Garmin van je keuze. We hebben daarom hier de Garmin lijst klaarstaan met alle telefoons die aan te sluiten zijn op de verschillende apparaten van ze.

Daarnaast heeft de Fenix 6 de VO2, Stress score, SPo2, noodoproep, ClimbPRO, trainingpeaks, Ultratrac, weegschaal koppeling en Running Dynamics. Wat zijn dit precies allemaal voor functies?

VO2 max
Tegenwoordig kunnen steeds meer apparaten je VO2max meten. De VO2max is een indicatie van je fysieke conditieniveau. Tijdens inspanning wordt de zuurstofinname en -uitstoot gemeten. Dit is niet zo nauwkeurig als een ziekenhuismeting, maar geeft wel een behoorlijk nauwkeurige indicatie van je huidige conditie. Vervolgens kan je daarmee je conditieniveau bijhouden tijdens je trainingen.



Hoger is beter
Hoe fitter hoe hoger je VO2max, dat zit achter deze functie. Dus hoe meer zuurstof je uit de lucht haalt hoe beter het is, je wil zoveel mogelijk zuurstof opnemen per minuut.

Vo2max als het warm is
Tegenwoordig houdt de VO2max rekening met de buitentemperatuur plus luchtvochtigheid. Hierdoor kan je langzamer gaan en toch een hogere hartslag hebben.

Race predictor
VO2max in combinatie met je geslacht en leeftijd wordt gebruikt door de race voorspeller, ook wel de race predictor. Deze factoren zijn bepalend voor wat hij zegt als eindtijd voor een bepaalde afstand. Dat wil zeggen dat je theoretisch een solide 5KM-tijd kon rennen, maar niet de basismijlen voor de marathon haalde. Dus je kunt wel de luchtinhoud en longen hebben om een snelle marathon te rennen, je benen doen dat niet onder verkeerde omstandigheden.

Wat is Spo2?

Spo2 of zuurstofsaturatie wordt ook wel zuurstofverzadiging genoemd. Deze waarde geeft aan hoeveel procent van het hemoglobine in de rode bloedcellen in het slagaderlijke bloed zuurstof heeft gebonden. In de slagaders hoort normaal gesproken 95-100% van het hemoglobine zuurstof gebonden te hebben.

Spo2 meten met de hartslagmeter

Deze hartslagmeter kan de Spo2 meten. Het geeft de effectiviteit van de ademhaling aan; hoe goed je in- en uitademt. De normale waarde van de zuurstofsaturatie in het bloed is tussen de 95-99%.

Waarom is het weten van zuurstofsaturatie voor sporters belangrijk?

Voor sporters is het noodzakelijk om regelmatig hun saturatie te meten. Bij deze mensen kan de saturatie lager liggen dan verantwoord is. Dat kan behoorlijke klachten veroorzaken. Wanneer het saturatiegehalte lager dan 94% komt, is er echt reden tot het bellen van je dokter. Onthoud wel dat de hartslagmeter geen vervanging is voor een medische omgeving met advies van een specialist.

Stress score

Het apparaat heeft ook een stress score. Deze geeft aan hoe erg gestrest je bent. Vaak presteer je beter als je een lage stress score hebt. Het meten ervan is simpel. Je moet een paar minuten stil staan terwijl je hartslag wordt gemeten. Van daaruit wordt je persoonlijke stress score van dat moment opgemaakt. Dat kan dus van hoog (erg gestrest) tot laag (relaxed) zijn.

Wat is Stressrelief?
De tracker merkt het wanneer je hartslag omhoog gaat, zonder dat je aan het bewegen bent. Het apparaat stelt dan ademhalingsoefeningen voor om je stresslevel weer naar normaal te brengen. De app kan bijhouden op welke momenten zonder beweging je stress ervaart. Zo kan je mogelijk wat veranderingen aanbrengen in je dagelijks leven.

Noodbericht

De Forerunner registreert natuurlijk niet alleen je snelheid, maar ook je versnelling. De ingebouwde versnellingsmeter die daarvoor nodig is registreert een val van het toestel en kan dan handmatig of automatisch zijn GPS locatie naar je noodcontact verzenden. De persoon weet dat dat er iets mis is en kan actie ondernemen.

Als je fietst is de noodoproep belangrijker dan wanneer je loopt. Toch zijn er veel lopers die ook fietsen, dan is dit erg handig. Meerdere malen zijn fietsers hierdoor aan de dood ontsnapt.

Hoe werkt het noodbericht?

Wanneer je snel beweegt en plots tot stilstand komt, en vervolgens niet meer beweegt, krijg je een melding dat er een bericht uitgaat naar de persoon die je ingesteld hebt als ICE. Op het scherm van je horloge kun je dat overigens annuleren, mocht het loos alarm zijn. Wel zo fijn als je aan het verspringen bent, en besluit lekker in het zand te blijven liggen 😉

Tracking Assistance

Dit noodbericht is een functie die we voor het eerst zagen op de tour-versies van de Garmin navigatie-apparaten. Mocht je in de goot gevallen zijn met breuken of andere problemen en snel een bericht willen sturen dan kan dat hiermee. Je zult het maar een keer nodig hebben...

Wat gebeurt er na het noodsignaal bij een val?

Wanneer je je telefoon bij hebt is er een Live tracking verbinding. Stel dat je valt, bewusteloos raakt en het bericht uitgezonden wordt, kan het zomaar zijn dat er andere hulp komt. Stel dat je in een auto naar een ziekenhuis wordt gebracht (of andere hulppost of waar dan ook), dan weet je nood-contact-persoon Live waar je op dat moment bent. Dat is handig want die kan dan direct daarheen komen.

Hulp inroepen bij een achtervolger

Als tweede noodfunctie kun je ook instellen dat je via een sneltoets een noodbericht uitstuurt wanneer je bang bent. Wordt je achtervolgt of is er iets anders waarbij je snel hulp wilt, stuur dan via die knop een bericht uit naar die persoon. Je kunt ook instellen wat in het standaard noodbericht moet staan. Dit geeft je natuurlijk een mooi veilig gevoel. Dat is goed voor jou maar ook voor het thuisfront die je steeds sportief op pad ziet gaan.

Sony GPS

Garmin is een poosje geleden overgestapt op de Sony GPS chipset. Deze wordt in de media behoorlijk besproken aangezien er meerdere fabrikanten zijn. Waar de Garmin in excelleren ten opzichte van de andere merken is de antenne. Bij Garmin is die techniek net wat beter, wat de accuraatheid ten goede komt. Je krijgt met de Sony GPS chipset zoals GPS als Glonass als Galileo. Ehhnn...wat is dat vraag je?

Goed dat je het vraagt 😉

GPS is het Amerikaanse Satellietsysteem voor plaatsbepaling. Met 32 satellieten in de ruimte die een tijdssignaal uitzenden en deze GPS ontvanger kan je berekenen waar je op de aarde staat. De nauwkeurigheid voor consumenten is 3-5 meter. Voor het leger is die nauwkeuriger

Glonass

Daarnaast is er dus Glonass. Dit is het Russische Satellietsysteem en heeft 21 satellieten. Deze Sony chipset kan ook de Glonass satellieten ontvangen. De nauwkeurigheid voor consumenten is 4-10 meter, dus iets onnauwkeuriger.

Galileo

Als laatste hebben we Galileo. Dit is het Europese Satellietsysteem. Je snapt het al, de Sony kan ook die signalen oppikken voor het berekenen van je positie. De nauwkeurigheid voor consumenten wordt 20 tot 50 cm bij 24 satellieten. Op dit moment zijn er 22 bruikbare satellieten. Dit wordt dus allemaal gemeten met dit sporthorloge!

ClimbPro

Voor de meest ambitieuze klimmers biedt deze Forerunner de ClimbPro. Het is een feature voor sporters die graag in bergachtig gebied trainen. Met deze ClimbPro functie heb je het nieuwste van het nieuwste.

Je klim vooruit bekijken

Met deze tool kom je meer te weten over de omgeving en over hun prestaties tijdens het klimmen. Het is te gebruiken door hardlopers en fietsers. Het zullen vooral de fietsers onder ons zijn, maar hardlopers kunnen deze functie dus wel degelijk gebruiken.

Wat is ClimbPro precies?

Met de ClimbPro kun je allerlei kanten op:

• ClimbPro analyseert de hoogteligging van een parcours en detecteert alle belangrijke hellingen.
• Je weet op elk moment op hoeveel afstand de volgende helling ligt, en vooral hoe zwaar die is.
• ClimbPro duidt de gemiddelde hellingsgraad aan, de afstand en de helling die je nog resten. Zo kan je de situatie evalueren en je inspanningen op de beste manier afstemmen.

Aandachtspunten en mijn ervaring

Hoe goed werkt deze functie nu? Het werkt fijn, maar niet perfect. Als detaillist zal ik direct even ingaan op de mindere punten. Het eindigt zelden op een hoogtepunt van de berg. Hij zegt gewoon op een gegeven moment dat de klim voorbij is als het stijgingspercentage bijna nul is. Dat is niet altijd bij het bordje op een berg, maar echt als de weg (bijna) vlak is. Het geeft wel een goede indicatie van de lengte en steilheid van de klim.

TrainingPeaks

Wanneer je deze Garmin koopt is het mooi meegenomen dat je de voordelen van Trainingpeaks krijgt. Het is goed en leuk wanneer je ervaart dat een training tot in de perfectie is uitgevoerd. Met de integraties van TrainingPeaks en deze Garmin kun je gemakkelijk gestructureerde work-outs bouwen.

Nauwkeurige analyse met grafieken

As je de Garmin gebruikt in combinatie met TrainingPeaks krijg je als sporter de beste trainingservaring. Wanneer je traint met een coach, zal deze ook Trainingpeaks schema's geven. Je kunt ze bovendien zelf gemakkelijk maken. Van het plannen en creëren van toekomstige work-outs tot nauwkeurige uitvoering en het volgen van je training in realtime zul je snel verbeteren. Vervolgens kun je de nauwkeurige analyse en evaluatie van je prestatie daarna bekijken.

Beter trainen

Vervolgens kun je ze binnen enkele minuten uploaden naar de Forerunner. Via duidelijke schermen zie je de training en kun je effectiever de beste conditie opbouwen. Let wel op dat na de 14 dagen gratis proefversie je €9 per maand moet betalen voor deze dienst. Natuurlijk is het niet verplicht. Toch kiezen veel fietsers er wel voor, vanwege alle voordelen van Trainingpeaks.

Automatisch uploaden naar de TrainingPeaks kalender

Met de AutoSync zullen de voltooide trainingen automatisch in de kalender verschijnen. Je kunt toekomstige trainingen ook vanuit je TrainingPeaks-kalender naar je Garmin Connect-kalender sturen. Verbeter je training vervolgens tot in de perfectie door live met de feedback van je horloge te trainen. Door de realtime training is een rit alleen meteen ook veel leuker!

Ook voor fietsen erg fijn

Wanneer je besluit te kiezen voor deze Garmin Forerunner is het fijn dat hij erg ver gaat in de begeleiding van fietsers. Als je fietst is het goed om te weten dat je veel kunt hebben aan TrainingsPeaks.

Wat is UltraTrac

De UltraTrac modus is een GPS-instelling die GPS zo nu en dan uitschakelt om de batterij te sparen. Hij gaat dan wat minder vaak via GPS je locatie meten zodat de batterij in het horloge langer meegaat. Zo mis je nooit je finishtijd en kun je altijd de volledige run uploaden naar Strava!

Nooit met lege accu

Zo ga je van bijvoorbeeld nog 10 uur batterijduur naar plots 20 uur. Dit helpt natuurlijk bij lange activiteiten zoals een marathon, triatlon of een ultraloop. Het werkt simpel. Als de GPS namelijk is uitgeschakeld, gebruikt het toestel de versnellingsmeter om snelheid en afstand te berekenen.

Ideaal voor het rekken van metingen

Gebruik deze functie niet bij een snelle 5 kilometer of op de baan, maar bij een langere activiteit is het natuurlijk ideaal. Je kunt hem ook tijdens het meten terugschakelen naar de UltraTrac modus wanneer je bang bent dat hij het anders niet haalt. Zelf gebruik ik hem ook vaak bij dagen hiken.

Weegschaal koppeling

De weegschaal koppeling heeft verbinding nodig om te werken en je hebt daarna heb je een Wifi/ bluetooth verbinding nodig. Daarna kun je voor een aantal personen in huis alles meten en zien in je eigen account. De slimme weegschalen geven veel aan zoals BMI/ water- en vetpercentage/ Spiergewicht en botgewicht naast het 'normale' gewicht. Ze blijken in de praktijk ook redelijk nauwkeurig.

Allereerst zie je hier wat je hebt aan deze Running Dynamics:

Cadans

De optie cadans meet het aantal omwentelingen die je maakt. Je kent het misschien van het wielrennen. Dat is bij hardlopen het aantal stappen dat je per minuut zet. Ik ben hier de laatste jaren meer op aan het trainen, omdat ik denk dat je daar sneller door loopt en wat minder snel moe wordt.

Verticale beweging

Oscillation is een moeilijk woord voor het hoogteverschil dat je lichaam steeds maakt bij iedere pas, ik noem het verticale beweging. Het idee is: hoe minder je 'op en neer' gaat hoe beter het is. Toplopers hebben een lagere 'oscillation' dan normale hardlopers zo blijkt namelijk. In mijn ogen heeft dat veel met de grondcontacttijd te maken.

Grondcontacttijd

De GCT is grondcontacttijd of ground contact time. Dit horloge meet namelijk hoelang je voet op de grond is. Dat zou je moeten helpen om je loop te verbeteren. Toplopers hebben een korter contactmoment met de grond, zo zeggen ze 200 milliseconden en een minder goede hardloper iets langer, namelijk 300 milliseconden. Je moet denk ik zelf ervaren of dit heel zinvol is voor je. Wat ik zelf herken is het gevoel dat je lichter loopt, meer vliegt als het ware.

Nu gaan we verder met de eerste 4 genoemde geavanceerde functies en wat je eraan hebt.

VO2 max

Hoe fitter je bent hoe hoger je VO2max, dat zit achter deze functie. Dus hoe meer zuurstof je uit de lucht haalt hoe beter, want je wil zoveel mogelijk zuurstof opnemen per minuut. Kijk voor meer info over de zoektocht naar mijn hartslag op de Galibier en Mont Ventoux en marathons van Amsterdam en New York.

Kritisch

Hierbij ben ik echter kritisch, want ik kan niet beoordelen of deze functie nauwkeurig is. Normaal gesproken wordt de VO2max gemeten met een zuurstofmaskertje. De VO2max wordt namelijk normaal gesproken bepaald door bij langdurige en oplopende intensieve inspanning de zuurstofinname en ook de uitstoot te meten. De VO2max is dan bereikt als de hoeveelheid opgenomen zuurstof niet meer stijgt, ondanks een toenemende inspanning. Als je dit ooit hebt gedaan weet je ook dat dit heftig is ;-).

Betrouwbaar

Vroeger kon een Polar dit ook en die was redelijk nauwkeurig. Toch ben ik hierin wat ouderwets en de betrouwbaarste meting vindt in mijn ogen plaats op een loopband of een fiets op een Tacx in een Sport Medisch Centrum.

Racevoorspeller

Met de functies die hierboven staan beschreven kan het horloge je eindtijd voorspellen.

Hersteladvies

Dit hersteladvies of de recovery time advisor helpt je te voorspellen hoeveel tijd je nodig hebt om te herstellen van een loop.

Herstel-update

Als je weer daarna gaat hardlopen geeft hij ook nog eens aan of het slim is door te checken of je wel echt weer fit bent om te gaan lopen. Klinkt handig, maar als hij me nog niet fit genoeg vindt, denk ik niet dat ik zal omdraaien 😉

Trainingload

Dit train effect ET of Trainingload geeft aan hoe goed je hebt getraind en wat het nut was van de training. Dat geeft het horloge aan met een cijfer tussen 1 en 5.

Training effect tabel:

Train effect

Je kunt de 7 dagen trainingload bekijken als je genoeg data hebt verzameld met gebruik van de borstband. Deze vertelt je met behulp van de gekwantificeerde belasting van je laatste trainingen of er sprake is van over- of onder training. Doorgaans zeggen we dan dat je onder- of overtraind bent. Daarnaast kun je op je telefoon in de Garmin Connect app nog meer trainingseffecten en trainingslaststatistieken zien. Het staat onder het kopje 'Prestaties' en is echt interessant om mee te werken. Je wordt namelijk echt beter als je met die informatie de juiste trainingen gaat doen.

FTP

Hiernaast kun je ook kijken naar de FTP bij het fietsen. FTP betekent Functional Threshold Power en is het maximale vermogen of wattage dat je 60 minuten vol kunt houden. Vrij vertaald is dit je Anaerobe Drempel Vermogen. Dat is het vermogen in watt of W/kg dat jij 60 minuten vol kunt houden. Je kunt jouw eigen FTP zelf bepalen met deze Garmin.

Wat heb je aan FTP?

Fiets je harder dan je drempelvermogen? Dan kun je dat niet de volle 60 minuten volhouden. Ga je langzamer? Dan houd je het wel die 60 minuten vol. Dat uur mag je trouwens vrij ruim nemen. Soms kun je je FTP een stuk korter of langer volhouden.

Wattage per kilo lichaamsgewicht

Als je het wilt vergelijken met anderen of jezelf op verschillende momenten moet je je gewicht meenemen. Je kunt dan jouw wattage omrekenen naar een wattage per kilo lichaamsgewicht. Dit zie je ook veel bij profs. De wattage per kilo waarde geeft nog beter aan hoe sterk je bent dan alleen je totale vermogen.

Drempelvermogen

FTP wordt het drempelvermogen genoemd. Wanneer je namelijk met meer vermogen fietst maakt je lichaam meer lactaat aan dan het af kan breken. Het lactaat stapelt zich op in je spieren en ze zullen dus steeds meer 'pijn' gaan doen. Op het moment dat je meer lactaat aanmaakt dan je af kan breken, ben je de drempel overgegaan. Zo simpel werkt het eigenlijk.

De enige manier om dan van het overtollige lactaat af te komen is simpel langzamer gaan rijden. Dan produceer je veel minder lactaat. Je lichaam krijgt de kans het overtollige lactaat af te voeren zodat het weer beter gaat.

De korrel zout

Een vermogensmeter maakt deze meting een stuk betrouwbaarder. Maar voor een echt 100% goede FTP test ga je het liefst naar een indoor medisch trainingscentrum. Dit is mijn korreltje zout dat ik mee wil geven 😉 Al met al zijn deze specifieke functies wel erg mooi die je in deze Garmin device krijgt.

Body Battery Energy

Wat wel mooi is, is dat je met al deze data je persoonlijke accu in beeld kunt krijgen. Ja, echt. Wat is Body Battery Energy Monitor precies? Deze Body Battery is een functie die een combinatie van hartslagvariatie, stress en activiteit gebruikt om de energiereserves van je gedurende de dag in te schatten. Het registreert en toont een nummer van 1-100 dat jouw energieniveau op dat moment weergeeft.

Je kunt met de Fenix 6 gebruikmaken van de bekende IQ apps van Garmin zelf:

Connect IQ apps

Connect IQ Apps is van Garmin zelf en daarmee zorgen ze ervoor dat je veel handige en mooie apps kunt gebruiken op je Garmin. Ontwikkelaars zijn er eigenlijk continue mee bezig en dat wil zeggen dat je Garmin steeds beter wordt en dat is echt anders dan vroeger 'what you buy is what it is'.

Je eigen indeling

Je kunt verschillende opmaken van schermen, apps en dataveld weergaven downloaden en zetten op je Connect IQ apps - geschikte Garmin. Omdat het open source is maken ook andere bedrijven apps hiervoor zodat je je horloge helemaal naar jouw zin kunt inrichten met de kennis van andere bedrijven dan alleen die van Garmin. In mijn ogen slim want 2 weten meer dan 1 en Garmin is echt niet de allerbeste app-voor-horloge ontwikkelaar denk ik. Natuurlijk hebben ze te maken met de afmeting van het scherm en processor in de Garmin (jaja, een hartslagmeter met processor, opslaggeheugen is feitelijk een kleine computer om je arm). Wat ik wel weet is dat je horloge dus nu wel beter zal worden in de toekomst.

Evolutie in plaats van revolutie

De Fenix 6 is ten opzicht van de 5 niet veel veranderd. Zoals merken vaak wel zeggen is het meer evolutie dan revolutie. Dat heeft een paar redenen. De eerste is dat zijn voorganger al uitstekend was. De tweede reden is commercie. Zodra een hartslagmeter, smartwatch of tracker ouder dan twee jaar is wordt deze toch minder interessant. Twee jaar is simpelweg oud in de wereld van slimme horloges. Dat is ook zeker het geval met de Garmin Fenix 6.

Welke kopen?

Kun je dan beter de oude Fenix kopen? Nee, in mijn ogen niet. Deze nieuwe is niet veel duurder en zal zijn waarde beter behouden, mocht je hem ooit willen verkopen.

Navigeren met de Fenix 6

Hulp bij het navigeren
Het navigeren gaat net als bij de oudere modellen op een behoorlijk uitgebreid niveau. Je ziet echt een duidelijk kaartje in kleur op het horloge en dan je zoomen en naar L,R,B,O swipen. Hiermee krijg je de kaart en grootte te zien zoals jij hem precies wilt.

Routes
Navigeren kan ook echt bij het wandelen, hardlopen, fietsen of andere sport. Je kunt routes instellen en inladen om zo coole andere routes van anderen (gedeeld op fora etc) te gaan afleggen. Ook kun je naar verschillende POI (Point of Interests) gaan en ze zelf ook opslaan.

Surprise me functie
Je kunt ook een verrassings- route lopen. Je kiest gewoon of je 1,3, 5,10 etc kilometer wilt gaan hardlopen (of fietsen) en dan laat je het apparaat zijn werk doen. Hij geeft je vervolgens 3 opties om te gaan afleggen en daardoor hoef jezelf niet zo na te denken en kun je je volledige focussen op de omgeving en genieten! Je kunt vervolgens die ook nog fijntunen door aan te geven of je naar Noord, West, Zuid of Oost wilt lopen. Dit is handig als je bijvoorbeeld richting de kust wilt gaan of juist het centrum van een stad wilt mijden. Deze functies is gemaakt voor mijn reizen!

Ontdekken
Deze functie vind ik het handigste in ‘vreemd terrein’. In een nieuwe stad (hardloopschoenen gaan als eerste in de koffer) vind ik het altijd een cadeau om lekker alleen direct een stuk te gaan rennen om de stad te verkennen. Meer dan eens ben ik zo wel behoorlijk verdwaald in het verleden 😉 Met de navigatiefunctie is dat verleden tijd.

Skigebieden en pistes

De Garmin Fenix 6 is uitermate geschikt om te dragen tijdens het skiën. Skigebieden worden gedetailleerd weergegeven. Deze speciale ski-piste maps zijn een nieuwe, mooie extra voor de wintersporters onder ons.

Accuduur Fenix 6

De accu van de Garmin Fenix 6 gaat op dit moment 100 uur mee. Garmin geeft aan ze de software optimaliseren zodat het in de toekomst richting de 120 uur gaat. De Fenix heeft nu wel powermodes waarbij je het horloge kan optimaliseren voor een langere batterijduur. Wat houdt dat in? Er bestaan een aantal standaardinstellingen om het apparaat minder accuraat te laten meten waardoor hij wat meer batterij kan besparen. Ook is er een mogelijkheid om zelf dingen aan en uit te zetten zoals bijvoorbeeld GPS of hartslagmeting, waarbij hij precies laat zien hoeveel uur batterij je daarmee kan besparen.

Banden

Je kunt kiezen uit meer dan 20 verschillende banden voor de Fenix 6. Deze zijn uitwisselbaar en variëren van sportief, zwart rubber tot goudkleurig metaal. Er zijn zelfs een aantal flitsende kleuren verkrijgbaar. Het sluitsysteem is nieuw en innovatief. Dit quick strap systeem zorgt ervoor dat je betrouwbaar en snel de horlogebanden kunt verwisselen. Eerder moest dat met een kleine schroevendraaier, waardoor er in de praktijk weinig banden verwisseld werden.

Saffier glas

Bij de Fenix 6 kun je kiezen voor een model met saffier glas over het display. Dat is een duurdere versie, omdat het beter bestendig is tegen krassen dan het normale scherm. Saffierglas is een keramische stof van Al2O3 met – op diamant na – de hoogste hardheid. Het heeft dus geen coating van saffier, maar is geheel gemaakt van synthetisch, kleurloos saffier.

Gorillaglas

Je kent wellicht gorillaglas. Dat is net wat anders. Dit glas is bestendig tegen slaande bewegingen op het glas. Het veert dan mee, maar breekt niet. Niet zelden is gorillaglas een kunststof als polycarbonaat. Het is dus goed, maar lang niet zo krasvast als saffierglas. Normaal gesproken heeft het wel een antikras coating.

Andere modellen van Garmin

Kopen

Hoe weet je welke Fenix 6 je het beste kunt kopen? Voor mij persoonlijk is de normale Garmin Fenix 6 helemaal prima. Ik zou graag willen navigeren met de grootste Fenix 6, maar die kast is simpelweg te groot voor mijn smalle pols.

De 6S is de kleinste Fenix met zijn 42 mm. Deze vind ik dan net weer te klein. De 6 zal het meeste gekozen worden schat ik in. Mensen met erg smalle polsen zullen de 6S kopen. Het uiterlijk van de Fenix 6 is nog steeds super mooi. Natuurlijk komt Garmin met premium editions en verschillende formaten. Verder is er keuzen in kleuren, horlogebandjes en wijzerplaten en een kleiner model.

Het kopen van zoiets nieuws voor je hobby is altijd leuk. Zelf kan ik echt uitkijken naar de postbode als het pakketje er nog niet is. Ik weet inmiddels hoe laat hij voor de deur staat. Dan zorg ik echt wel dat ik er ben om hem aan te pakken, direct naar de keuken te lopen voor een vlijmscherp mes, de doos open te trekken en de verpakking te bewonderen. Lang duurt dat niet en na wat gepriegel met het openmaken van het doosje (netjes uitpakken, verpakking heel laten) kan ik mijn nieuwe aankoop eindelijk aanschouwen 😉

Bundel

Natuurlijk kun je ook de Fenix 6 in een bundel kopen. Zo’n bundel bevat onder andere een hartslagmeterband, een laadkabel en rubbertjes om de houder goed op het stuur vast te zetten.

Aanbieding

De Garmin Fenix 6 is echt het beste van het beste en heeft alles wat een veeleisende sporter wilt hebben!

Vind de beste deal

Wil je direct de mooie Fenix 6 aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Fenix 6 pakketje lekker makkelijk bezorgd!

Betrouwbaar kopen

Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:

• » GPS.nl ►
• » Bol.com ►
• » Coolblue.nl ►

Motiverende tips van andere hardlopers?
Geregeld is op HRDLPN een motiverend interview te bekijken en beluisteren. Even geen tijd? Geen probleem, download de podcast voor op je mp3 speler! Ga hier naar onze eigen podcast hardlopen met inspirerende tips over hardlopen die je ook makkelijk tijdens het hardlopen kunt luisteren!

Betere processor maakt hem fijner

De processor klinkt als een saai onderdeel als je het vergelijkt met de mogelijkheden van het mooie kleurenscherm. Toch is het de eigenschap van de Garmin die je waarschijnlijk op den duur wel erg gaat waarderen.

De Garmin is ten opzichte van de voorganger een stuk toekomstbestendiger gemaakt met een snellere processor. Daarnaast heeft hij en een langer meegaand accupakket. Minder laden vinden we allemaal fijn toch?

Lifestyle-horloge

Tevens gaat hij nu meer in de richting van een lifestyle-horloge. Het is eigenlijk precies wat ik miste in de vorige generatie, maar wat er nu gelukkig is. Het is niet meer nodig om hem van je pols te halen, behalve om hem op te laden.

Nauwkeurigheid

Hij meet nauwkeurig de hartslag via de pols. Is hij daarom 100% nauwkeurig en net zo goed als de allerbeste borstband hartslagmeter? Dat durf ik niet te zeggen, maar meerdere testen hebben uitgewezen dat hij ten opzichte van andere (zowel Polar, Garmin en Suunto) hartslagmeters (al dan niet met band) vergelijkbare hartslag waarden registreert.

Dat wil niet zeggen dat hij 100% hetzelfde meet als andere hartslagmeters, maar het blijkt dat ook de duurdere modellen onderling vaak wel een paar slagen verschillen.

HR

Als ik eerlijk ben dan ben ik inmiddels wel overtuigd van de betrouwbaarheid van de hartslagmeters van grote merken. Er zijn een aantal uitzonderingen. Zo vertrouw ik bijvoorbeeld de modellen van Samsung en LG met polsmeting nog steeds niet. In mijn ervaring laten de 'echte hartslagmetermerken' al jaren gedurende meerdere opeenvolgende modellen betrouwbare waarden zien. Denk hierbij onder andere aan Garmin, Polar, TomTom en Fitbit.

Mijn ervaring

Ik ben fanatiek recreatief sporter en ik kan me voorstellen dat topatleten liever plakkers op hun lichaam hebben met kabels naar een PC. Bijvoorbeeld bij een hometrainer-training of andere intensiteve training op een vaste plek. Dat zal vast nauwkeuriger zijn. Voor mij persoonlijk is deze hartslagmeter met polsmeting echter meer dan nauwkeurig genoeg om op te trainen.

Ik ben definitief om

Het gaat mij niet om de laatste hartslag (of ik nu op 152 of 153 of 154 slagen loop zal mijn training echt niet veranderen). Het gemak van de polsmeting, het niet meer het kwijtraken en het niet meer hoeven vervangen van de borstband maakt deze keuze voor mij een no-brainer: ik wil vanaf nu altijd pols hartslagmeting.

Externe bronnen:

• Www.garmin.com
• Wikipedia
• Www.polar.com
• Www.suunto.com
• CE
• TÜV

Bekijk de beste Fenix 6 sale aanbieding ►