Wat is de nauwkeurigste gps horloge?

Ik ben met 4 nieuwe GPS sporthorloges (hartslagmeters) gaan hardlopen en je ziet hier welke het nauwkeurigste is. Is de Apple Watch beter dan de duurdere Garmin Fenix?

Meting nauwkeurigheid GPS in hartslagmeters

Wat is de nauwkeurigste gps horloge? is een veel gestelde vraag aan mij. Dus het was hoog tijd voor een run met veel GPS horloges om mijn pols.

Uitslag van de meting

Hier zie je het resultaat van de run van circa (!) 14,75 kilometer:

Met dank aan hardloopmaatjes Aart, Alfons en Bas zie je hier het resultaat met 4 gekleurde lijnen op een Google maps kaart.

We zijn gaan hardlopen met 4 vrienden de berg op en af, circa 500 hoogtemeters en een afstand van circa 15 kilometer. Er is 1 groot voorbehoud: De setting van de Fenix 6 (inmiddels is er de Fenix 8) stond op Smart recording en niet op seconde. Bij seconde was hij nauwkeuriger geweest. Toch kiest Garmin er zelf voor om de standaard setting op Smart recording te zetten.

Bij de overige hartslagmeters is dit niet handmatig te wijzigen overigens.
De hartslagmeters zijn:

• Garmin 265
• Garmin Fenix 8
• Coros Pace 3

De chipsets in de GPS horloges plus de software in de hartslagmeter zelf bepaald de nauwkeurigheid van deze horloges.

Meet omstandigheden

We wilden een zo eerlijk mogelijke test doen dus hebben we een mooie route gelopen met de hartslagmeters ‘in open lucht’/ niet onder een jas of handschoenen. Tevens was het een rustige route zonder veel verkeer en we zijn niet onder elektriciteitsleidingen gelopen.
We liepen soms door een bos maar de weg was nooit overgroeid door bossen.

Ook liepen we niet door tunnels en dergelijke. Het regende gedurende de hele loop en de temperatuur was 13 graden. We zaten wel op 1250 meter hoogte in Zwitserland en liepen door de Alpen.

GPS Chipset

De GPS chipsets in de horloges worden vaak gemaakt door andere bedrijven. Zo maakt Vacancell en Sony GPS chipsets. Deze ontwikkeling gaat door, waardoor een ouder horloge (met een vaak oudere chipset) in principe minder nauwkeurig zou moeten zijn. De Garmin Fenix 6 en Apple Watch 5 zijn de nieuwste hartslagmeters, terwijl de Coros Pace al een jaar of 5 meegaat (en het goedkoopste is met 230 euro). De Garmin 245 is circa 2 jaar oud.

Meet nauwkeurigheid

We hebben de GPS horloges in de test alle 4:

• Tegelijk aangezet
• Tegelijk uitgezet
• Alleen om mijn polsen gedaan (links: Apple watch 5 en Coros Pace en rechts: Garmin Fenix 6 en 245)

Uitslag

De uitslag is opvallend want:

1) Alle navigatie hartslagmeters (zie test) zijn best goed in het meten van GPS gegevens en het weergeven van de gelopen route op een Google Maps kaart (en dus ook op Strava, Runkeeper etc)
2) De metingen (de gekleurde lijnen in de kaart) kruisen elkaar geregeld, ondanks dat ze om mijn 2 polsen zaten en we niet gewisseld hebben van pols of positie
3) De Garmin 245 is minimaal even goed in GPS meting als de (bijna 3 keer zo dure en nieuwere) Fenix 6
4) Alle modellen zijn soms een ‘beetje off’. Het ene moment meet de Garmin 245 de route heel keurig, het andere moment de Coros Pace en dan weer de Fenix 6 of de Watch 5 van Apple.
5) De Apple Watch 5 lijkt het meest nauwkeurig, MAAR:
6) 3 hartslagmeters meten 300 meter minder dan de Apple watch (namelijk 14,7 in plaats van 15,0 kilometer)
7) Het is vreemd dat de Apple watch zo’n 300 meter meer afstand meet, ondanks dat de lijn het mooiste de weg volgt. Het is niet zo dat de andere 3 hartslagmeters de bochten afsnijden (wat dat verschil zou kunnen verklaren).
8) De Fenix 6 met deze smart recording setting is niet zo nauwkeurig
9) De Coros Pace maakt gekke sprongen in de meting

Conclusie

Wat kunnen we nu concluderen?

Als je een hartslagmeter koopt die goed de route moet meten kun je met al deze modellen prima de route meten.

Een verschil van 300 meter over 15 kilometer. Dit verschil van 2% is niet groot. Natuurlijk wordt de test vervolgd met een meting waarbij de Garmin Fenix 6 op de nauwkeurigere instelling staat (seconde i.p.v Smart) maar voorlopig valt de Apple Watch 5 in nauwkeurigheid het meeste op. Dit merk doet zijn naam eer aan op het gebied van ‘de beste willen zijn’. Met de bijna 500 euro is hij zeker niet goedkoop, maar kan makkelijk wedijveren met de veelgekozen Garmin modellen.

Hoogtemeters, gemiddelde hartslag en calorieën:

• Garmin Fenix 6: 567 hoogtemeters en gemiddelde hartslag 143 en calorieën 1281
• Coros Pace: 570 hoogtemeters en gemiddelde hartslag 134 en calorieën 970
• Apple Watch 5: 581 hoogtemeters en gemiddelde hartslag 140 en calorieën 1951 (ja, echt 1951
• Garmin 245: 566 hoogtemeters en gemiddelde hartslag 158 en calorieën 1221 (ja, echt 1951

Verschil in calorieën

Alfons (83 kilo) had een pizza extra kunnen eten na de loop omdat hij bijna 1000 calorieën meer verbrand dan Aart 😉 Hij is een paar kilo meer dus heeft iets meer kilo’s de berg op te tillen maar dit kan nooit het verschil verklaren tussen de 1951 calorieën en 970 van Aart van 73 kilo met de Coros Pace.

Ook was deze run natuurlijk perfect voor de hartslagmeternauwkeurigheids test en ook heb ik de betrouwbaarheid van ECG smartwatches onderzocht.

Ik liep ook een marathon op een baan en dan heb je je horloge steeds aan de binnenbocht. Dat scheelt ook heel wat meters. De meeste dragen hun horloge om hun rechterpols. Ik ook. Het is natuurlijk een klein ding maar wel het is wel iedere bocht. Dus met een gehele marathon over 105,5 ronden zijn het 211 bochten met je pols en horloge in de binnenbocht.