HRDLPN.nl

Hardlopen tips, schema's en de leukste hardloop community!

  • 🏠
  • Hardloopschoenen
    • Asics
    • Adidas
    • Brooks
    • Hoka
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • Saucony
    • Skechers
    • Carbon schoenen
    • Goedkope hardloopschoenen
    • Trailschoenen
    • Zware lopers
    • Dames
    • Inlegzooltjes
  • Hartslagmeter
    • Garmin
      • 55
      • 265
      • 955
      • 965
      • Vivomove Trend
      • Bounce LTE
      • Vivomove 3
      • Vivoactive 4
      • Vivosmart 4
      • Epix 2
      • Fenix 7
      • Instinct 2
      • Instinct Crossover
      • Venu 2
      • Venu 2 Plus
      • Venu SQ 2
      • Enduro 2
    • Polar
      • Vantage V2
      • Ignite 3
      • Pacer Pro
      • Grit X Pro
    • Suunto
      • Spartan HR
      • 5 Peak
      • 9 Peak
    • Apple Watch 7
    • Samsung Galaxy Watch 5
      • Galaxy Watch Active
    • Fitbit
      • Charge 5
      • Inspire 3
      • Sense 2
      • Versa 4
    • Beste activity tracker
    • Beste smartwatch sport
  • Hardloopkleding
    • Hardloopshirt
    • Hardloopbroek
    • Hardloopjack
    • Hardloopsokken
    • Compressiekousen
    • Hardloopondergoed
    • Hardlooppet
    • Hardloopmuts
    • Hardlooprokje
    • Hardloophandschoenen
  • Accessoires
    • Hoofdtelefoon
    • Bluetooth hoofdtelefoon
    • Draadloze oordopjes
    • Hardloop rugzak
    • Camelbak
  • Loopband
    • Hometrainer
    • Crosstrainer
    • Roeitrainer
    • Fietstrainer
    • Spinningfiets
    • Stepper
    • Airbike
  • Voeding
    • Sportdrank
    • Energiegel
    • Energiereep
    • Eiwitpoeder
    • Recovery drink
    • Sport gummies
    • Metabolisme sport
    • Calorieën
    • Ontbijt hardlopen
  • Training
    • Interval
    • Fartlek
    • Duurloop
    • Cooling down
    • Hersteltraining
    • Pasfrequentie
    • Voorvoetlanding
    • Neusademhaling
    • Vet verbranden
    • Marathon
    • Halve marathon
    • Hardloopschema
    • Triatlon
    • Hardloopwedstrijd
    • Ultralopen
    • Trailrunning
  • Blessure
    • Overbelasting
    • Knieblessure
    • Shin splints
    • Voetblessure
    • Achillespees blessure
    • Pijn in je zij
  • Wandelen
    • Wandelschoenen
    • Wandelsokken
    • Wandelband
  • Contact
  • Top 3’s
Home » Beste cardio apparatuur thuis

Beste cardio apparatuur voor thuis

22 februari 2023 door Peter Viveen ⓘ

Beste cardio apparatuur thuisBen jij op zoek naar de juiste cardio apparatuur voor in huis, maar heb je geen idee voor welk toestel je moet kiezen? Waarschijnlijk heb je geen zin om veel verschillende cardio apparatuur aan te moeten schaffen. Dit kost namelijk erg veel geld en waarschijnlijk heb je er ook de ruimte niet voor.

Waar je het toestel voor wilt gebruiken, bijvoorbeeld voor het trainen van de conditie, om meer spieren te kweken of om af te vallen, is belangrijk bij de uiteindelijke keuze voor de geschikte cardio apparatuur. In dit artikel vertellen wij alles over de beste cardio apparatuur in huis, zodat jij precies weet wat je aan moet schaffen. Bekijk de crosstrainer sale aanbieding

  • Spring naar
  • Crosstrainer
  • Loopband
  • Hometrainer
  • Roeimachine
  • Spinningfiets
  • Stepapparaat
  • Airbike
  • Fietstrainer
  • Trilplaat
  • Buiktrainer
  • Dumbbells
  • Krachtstation
  • Aanbieding
Inhoudsopgave:
  • Crosstrainer
  • Loopband
  • Hometrainer
  • Roeimachine
  • Spinningfiets
  • Stepapparaat
  • Airbike
  • Fietstrainer
  • Trilplaat
  • Buiktrainer
  • Dumbbells
  • Krachtstation
  • Aanbieding

1. Crosstrainer

Bovenaan de lijst staat de crosstrainer. Met de beste crosstrainer kun je heel makkelijk aan je conditie werken en deze op pijl houden, terwijl je tegelijkertijd lekker veel calorieën kunt verbranden. Aan het trainen op een crosstrainer zijn verschillende voordelen verbonden. Zo wordt bijvoorbeeld je lichaam gespaard van schokkende bewegingen, wat een stuk prettiger is om overbelasting te voorkomen.

cardio apparatuur

Bij een crosstrainer is het vliegwiel een belangrijk onderdeel. Het vliegwiel bepaald namelijk uiteindelijk hoe fijn de crosstrainer is om op te trainen. Dit vliegwiel is aan de voor- of achterkant van de crosstrainer te vinden. Dit vliegwiel heeft een bepaald gewicht, wat je goed in je armen en benen kunt voelen. Je traint hierdoor eigenlijk het hele lichaam. De regel hierbij is dat hoe zwaarder het vliegwiel is, hoe meer weerstand de crosstrainer biedt en hoe professioneler hij aanvoelt. Je kunt deze weerstand naar wens aanpassen, waardoor je het hele lichaam kunt prikkelen en de juiste intensiteit kunt kiezen die bij jou past.

2. Loopband

Waarschijnlijk ben jij wel bekend met een loopband. De beste loopband heb je de enige cardio apparaat waar je goed op hard kunt lopen. Met een loopband is het mogelijk om voortaan ook binnen te kunnen hardlopen. Dit is ideaal als het buiten aan het regenen is of als het erg koud is. Je kunt een loopband goed combineren met andere toestellen om de cardio te trainen.

cardio apparatuur

Het is bij een loopband belangrijk dat het loopvlak groot genoeg is en voldoende dempend is. Daarnaast moet ook de maximale snelheid hoog genoeg zijn om zo op een hoog tempo te kunnen lopen. De loopband is al jaren een erg populair apparaat en kan gebruikt worden door vrijwel iedereen, jong en oud.

3. Hometrainer

Een hometrainer wordt ook wel een cardio fiets genoemd. Een hometrainer is vaak terug te vinden in de huiskamer van de thuissporter en dat is niet zonder reden. Een hometrainer is namelijk een erg fijn apparaat om thuis op te trainen. Veel sporters weten niet of ze moeten kiezen voor de beste hometrainer of goede crosstrainer. Met een hometrainer kun je op een effectieve manier de cardio trainen en aan je gezondheid werken. Zo kun je een hometrainer bijvoorbeeld gebruiken om extra te bewegen of om af te vallen.

cardio apparatuur

Een hometrainer is vaak goed verstelbaar. Zo kun je het zadel naar wens aanpassen. Daarnaast zijn de meeste hometrainers voorzien van ingebouwde ventilatie, waardoor je gelijk van wat verkoeling geniet tijdens het trainen. Aan een hometrainer zit ook een nadeel, je traint er namelijk niet het hele lichaam mee. Een hometrainer is voornamelijk bedoeld om de beenspieren mee te trainen en in mindere mate ook de romp.

4. Roeimachine

Wil jij toch wel graag het hele lichaam trainen? Dan kun je ook kiezen voor de beste roeimachine. Een roeimachine is ideaal om te gebruiken voor intervaltraining of duurtraining. Het is een handig cardio apparaat waarmee je jouw kracht en conditie op kunt bouwen zoals met de hometrainer ook kan. Een roeimachine is wordt wat minder vaak gekozen, maar staat toch wel op een mooie 4e plek.

cardio apparatuur

Met een roeitrainer kun je een training van roeien op het water nabootsen. Een roeitrainer wordt dan ook veel gebruikt door roeiers, om bijvoorbeeld ook in de wintermaanden te kunnen roeien. Daarnaast is een roeitrainer ook goed te gebruiken voor iedereen die graag thuis aan de conditie wilt werken en daarnaast niet roeit. Zo kun je met een roeitrainer goed spiermassa opbouwen en de cardiovasculaire functies verbeteren. Een roeitrainer legt daarnaast geen druk op de gewrichten, waardoor het lichaam niet overbelast raakt.

5. Spinningfiets

Je kent de beste spinningfiets misschien wel van de groepslessen in de sportschool. Toch is een spinningfiets ook erg fijn om in huis te hebben en in je eentje op te trainen. Een spinningfiets is goed te vergelijken met een hometrainer, alleen lijkt een spinningfiets meer op een racefiets. Dit heeft te maken met de zithouding en de manier van trappen.

cardio apparatuur

Als je kiest voor een spinningfiets heb je de keuze uit veel verschillende soorten en maten. Zo kun je bijvoorbeeld voor een professionele spinningfiets kiezen als je al wat meer gevorderd bent, of je kiest voor een wat simpelere spinningfiets.

6. Step apparaat

Op nummer 6 staat het step apparaat. Het beste stepapparaat is goed om de spieren in de benen mee te trainen. Tegenwoordig heb je ook de keuze uit een stepper die is voorzien van stangen en handgrepen. Hierdoor maak je meer een loopbeweging en geniet je meer van een volledige workout, in plaats van dat je alleen de benen traint.

cardio apparatuur

Met een step apparaat kun je goed je hart trainen. Dit komt doordat het trainen op een step apparaat best inspannend is. Je bent namelijk als het ware de hele tijd aan het traplopen. Hierdoor gaat de hartslag sneller omhoog, waardoor je alles uit jouw training kunt halen.

7. Airbike

Nog een type fiets waar je thuis op kunt trainen is de airbike. De beste airbike wordt ook wel een crossfit fiets genoemd. Ook een airbike is vergelijkbaar met een hometrainer, alleen worden nu ook de armen mee bewogen. Een airbike is dus eigenlijk een combinatie van een crosstrainer en een hometrainer. De airbike is ideaal voor een cardiotraining op hoge intensiteit. Dit maakt de airbike wel wat minder geschikt voor beginnende sporters.

cardio apparatuur

De weerstand van een airbike wordt aan de hoeveelheid kracht waarmee jij aan het trappen en bewegen bent aangepast. Een airbike kan soms behoorlijk veel geluid maken en zijn vaak ook niet geschikt om voor een langere tijd op te trainen. Toch is een airbike toch vaak een van de favoriete cardio toestellen doordat je het hele lichaam traint en het apparaat goed kunt gebruiken in combinatie met krachttraining.

8. Fietstrainer

Fietstrainers onderscheiden zich goed van andere cardio fietsen. Dit komt doordat je niet zelf op het cardio apparaat kunt bewegen. Je hebt namelijk nog een (race)fiets nodig om het apparaat te gebruiken. Je kunt je eigen fiets dus op een fietstrainer bevestigen, waarna je direct kunt gaan sporten. Een groot voordeel hiervan is dat je van je eigen vertrouwde fiets gebruik kunt maken, gewoon in de huiskamer.

cardio apparatuur

Je vindt een fietstrainer niet snel in een sportschool terug. Een fietstrainer is namelijk vooral bedoeld om thuis te kunnen fietsen als het weer het niet toelaat, bijvoorbeeld in de wintermaanden of op regenachtige dagen. Er zijn fietstrainers die je aan andere apparaten zoals een telefoon of tablet kunt koppelen. Hierdoor kun jij jouw training wat leuker maken en een virtuele fietstocht afleggen.

9. Trilplaat

De trilplaat kan ook gebruikt worden om de cardio mee te trainen. Een trilplaat is bedoeld om op te staan en er verschillende oefeningen op te doen. Hierdoor kun je een trilplaat dus ook als krachtapparaat gebruiken. Daarnaast kun je ook gewoon simpelweg op de trilplaat gaan staan om te trainen.

cardio apparatuur

De trilplaat is in deze lijst het apparaat waarmee je op de meest passieve manier calorieën kunt verbranden. Het idee van een trilplaat is om vibraties door het hele lichaam te sturen. De spieren zullen zich hierdoor continu aanspannen. Je spieren zijn dus eigenlijk de hele tijd aan het werk, waardoor de verbranding geholpen wordt. Daarnaast worden de spieren ook gelijk sterker gemaakt.

10. Buiktrainer

Wil jij voornamelijk de buikspieren trainen? Dan is een buiktrainer de perfecte keuze voor jou. Er zijn veel verschillende soorten buiktrainers waar je uit kunt kiezen. Zo zijn er bijvoorbeeld buiktrainers die heel eenvoudig gebruikt kunnen worden door beginnende sporters. Daarnaast zijn er buiktrainers die alleen geschikt zijn voor de gevorderde sporter.

cardio apparatuur

Als je nog geen ervaring hebt met het trainen van de buik kan de training erg zwaar aanvoelen, waardoor de training niet erg effectief is. Zorg er dus altijd voor dat je een buiktrainer koopt die past bij jouw niveau en waarmee jij jouw niveau geleidelijk op kunt bouwen.

11. Dumbbells

Dumbbells zijn erg geliefd onder de sporters. Dit komt doordat je er veel verschillende oefeningen mee kunt doen. Daarnaast zijn dumbbells na gebruik eenvoudig op te bergen, waardoor ze bijna geen ruimte in beslag nemen.

cardio apparatuur

Soms worden de dumbbells zelfs geleverd met een handige opbergdoos, waardoor je de dumbbells makkelijk in een kast kunt leggen of onder het bed kunt opbergen.

12. Krachtstation

Als je echt het hele lichaam effectief wilt kunnen trainen, kun je ook kiezen voor een krachtstation. In de meeste gevallen is een krachtstation een grote investering, waardoor je er wel wat voor over moet hebben. Toch zijn er ook goedkopere krachtstations verkrijgbaar die erg goed in huis te gebruiken zijn en waar je veel oefeningen op kunt doen.

cardio apparatuur

Een krachtstation is ideaal als je zonder hulpmiddelen niet meer voldoende vooruitgang boekt of als je op zoek bent naar een manier om thuis zwaardere krachtoefeningen te kunnen doen.

Aanbieding

Met een crosstrainer train je je hele lichaam in het comfort van je eigen huis. Je hebt daarbij vooral je armen, benen en rugspieren nodig, waardoor het een complete body-workout is!

Vind de beste deal

Wil je direct de mooie Crosstrainer aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Crosstrainer pakketje lekker makkelijk bezorgd!

Betrouwbaar kopen

Crosstrainer Bekijk laagste
prijs ►
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:

  • » Winnaar ►
  • » Bol.com ►
  • » Betersport ►











Externe bronnen:

  • CE
  • TUV
  • Van
  • Overheid
  • Wikipedia
  • Kinderarbeid
  • Werkomstandigheden
Bekijk de crosstrainer sale aanbieding ►

Misschien ben je ook geïnteresseerd in:

  • Beste Smartwatch sport Test 2023 - De beste smartwatches om mee te sporten
    Beste Smartwatch…
  • Beste Hardloop-bh voor sporten 2023 | Test van de beste merken top 7!
    Beste Hardloop-bh…
  • Beste trail hardloopschoenen | Test Review van de Beste Trailrunning schoenen!
    Beste trail…
Prorun Run4Health
Meer over ons
Vind de beste deal voor deze Crosstrainer!
WINNAAR VAN DE TEST
Bekijk laagste prijs ►
BOL.COM
  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • Voor 23:59 besteld, morgen in huis
  • Gratis retourneren binnen 30 dagen
Bekijk laagste prijs ►
BETERSPORT
  • Gratis verzending vanaf 40 euro
  • Levertijd 1-2 werkdagen
  • Gratis retourneren binnen 30 dagen
Bekijk laagste prijs ►
Best beoordeeld
»Beste sport camera
»Afvallen met hardlopen
»Beste hardloopschoenen
»Beste loopband
»Beste bluetooth hoofdtelefoon
»Beste zwemhorloge
»Beginnen met hardlopen
»Beste fietsbroek
Producten
»Beste sportgel
»Beste sportdrank
»Beste energiereep
»Beste sportvoeding
»Beste smartwatch sport
»Beste hoofdtelefoon hardlopen
»Beste hartslagmeter
»Beste compressiekousen
Over ons
HRDLPN B.V.
KvK-nummer: 61584185
BTW-nummer: NL854402226B01
»Adverteren
»Contact
»Beste wetsuit
»Mobiel blijven thuis
»Beste draadloze oordopjes

© 2011 - 2023 HRDLPN.nl | Beoordeling: 9.2/10 sterren | 228 beoordelingen | home | Blog | Voorwaarden | Goede doelen

Mis De Korting Niet!

Crosstrainer Bekijk laagste
prijs ►


  • » Winnaar ►
  • » Bol.com ►
  • » Betersport ►