HRDLPN.nl

Hardlopen tips, schema's en de leukste hardloop community!

  • Home
  • Hardloopschoenen
    • Snelle carbon hardloopschoenen
    • Asics
    • Adidas
    • Brooks
    • Hoka
    • Mizuno
    • New Balance
    • Nike
    • Saucony
    • Skechers
    • Goedkope loopschoenen
    • Trailschoenen
    • Zware lopers
    • Dames
    • Inlegzooltjes
  • Hartslagmeter
    • Garmin
      • 55
      • 165
      • 265
      • 965
      • Venu 3
      • Vivoactive 5
      • Epix 2 Pro
      • Instinct 2
      • Fenix 8
      • Enduro 3
    • Polar
      • Ignite 3
      • Vantage 3
      • Pacer Pro
      • Grit X Pro
    • Suunto
      • Race
      • Vertical
      • 9 Peak
      • Ocean
    • Samsung Galaxy Watch 7
    • Apple Watch 10
    • Fitbit
      • Charge 6
      • Inspire 3
      • Sense 2
      • Versa 4
    • Beste activity tracker
    • Beste smartwatch sport
    • Samsung sporthorloges
  • Hardloopkleding
    • Hardloopshirt
    • Hardloopbroek
    • Hardloopjack
    • Hardloopsokken
    • Compressiekousen
    • Hardloopondergoed
    • Hardlooppet
    • Hardloopmuts
    • Hardlooprokje
    • Hardloophandschoenen
  • Accessoires
    • Vermogen Stryd
    • Bluetooth hoofdtelefoon
    • Draadloze oordopjes
    • Hardloop rugzak
    • Running belt
    • Camelbak
  • Loopband
    • Hometrainer
    • Crosstrainer
    • Roeitrainer
    • Fietstrainer
    • Spinningfiets
    • Stepper
    • Airbike
  • Voeding
    • Sportdrank
    • Koffie cafeine sporters
    • Energiereep
    • Eiwitpoeder
    • Beste Recovery drink
    • Sport gummies
    • Metabolisme sport
  • Training
    • Interval
    • Fartlek
    • Duurloop
    • Cooling down
    • Hersteltraining
    • Pasfrequentie
    • Voorvoetlanding
    • Neusademhaling
    • Vet verbranden
    • Marathon
    • Halve marathon
    • Hardloopschema
    • Triatlon
    • Hardloopwedstrijd
    • Ultralopen
    • Trailrunning
    • Taperen
    • Supercompensatie
    • Blessure
      • Overbelasting
      • Knieblessure
      • Shin splints
      • Voetblessure
      • Achillespees blessure
      • Pijn in je zij
  • Contact
  • Youtube
  • Podcast
  • Shop
  • Sale
Home » Beste rugzak » Trail rugtas kopen tips

Trail rugtas kopen tips

18 mei 2025 door Peter Viveen ⓘ

Deuter trail rugzak hardlopenOm lekker outdoor te kunnen trailen heb je een goede compacte trail backpack nodig. Waar moet je op letten bij de aanschaf voor het toekomstige gebruik van een rugzak voor trailrunning? We zetten alles op een rij aangezien we er al veel getest hebben!

Eisen trail rugzak die belangrijk zijn voor de aanschaf

Waar moet je nu op letten bij het kopen van een rugzak voor (trail-) running? We zetten ze hier op een rij voor je

1. Comfortabel dragen tijdens het gebruik: Hardlooprugtassen zijn lichtgewicht en ergonomisch ontworpen voor een comfortabele pasvorm tijdens het trailrunnen.

2. Voldoende opslagruimte: Ze bieden ruimte voor essentiële items zoals waterflesjes, repen en gels en andere snacks. En natuurlijk voor je telefoon, sleutels en extra jasje of muts.

3. Stabiliteit en balans: Hij moet gewoon stevig op je rug zitten zodat hij 1 geheel vormt met je lichaam.

4. Ademend materiaal: Het lijkt mooi maar vaak gaan ze altijd wel een beetje zweten. Een paar ventilatieopeningen is wel handig.

5. Hydratatiesysteem: Sommige tassen hebben vakken voor waterreservoirs, waardoor hydratatie tijdens het gebruik mogelijk is.

6. Grootte: kies er 1 die genoeg is.

7. Waterdichtheid: Later merken dat hij niet waterdicht is, wil je echt niet.

8. Inpakbaarheid: Genoeg ritsen zodat je hem aan meerdere zijden kunt laden.

9. Reflecterende elementen: Voor betere zichtbaarheid, vooral bij weinig licht.

10. Duurzaamheid: Dus een tas die niet te snel slijt.

Vaude trailrun backpack op te kopen

De uitgebreide test van trailrugtassen

Een test was best noodzakelijk want de vraag kreeg ik veel. Ook mijn (erg) ervaren hardloopmaatjes nemen nog wel eens de verkeerde mee en eigenlijk testen we continue goede hardloop rugzakken. De Evoc CC Race hardlooprugtas 3L met drinkzak is de beste hardlooprugzak. Hij heeft de beste functies van de duurdere hardloop rugzakken maar is nog enigszins betaalbaar. Dankzij verstelbare riemen is de rugzak is volledig op af te stellen voor de perfecte pasvorm. De zachte banden voorkomen schuring en dat maakt het verschil na 10 kilometer. Het vest beschikt over een waterreservoir van 2 Liter. Daarnaast heeft hij ook nog diverse andere handige opbergvakken voor kleine spullen die je onderweg misschien nodig hebt.

Trailrugzak Camelbak MULE van zijkant

Ervaring

Ik ben zelf gaan hardlopen met een aantal rugzakken, namelijk:

  • Simpele touwtjes rugzak die niet helemaal de beste rugzak was (gewoon om je er hierover te kunnen informeren, ik wist al dat het geen succes was)
  • Easton rugzak (die je mee naar school neemt/ nam)
  • Arc’teryx dure rugtas zonder buikband
  • Deuter met buikband
  • Speciale rugtas met buikband en hoge gewichtsplaatsing op rug

Goedkoop

Dus als je een goedkope outdoor rugtas zoekt dan kun je beter nog eens googelen naar een andere test van outdoor rugtassen 😉 Net zoals bij hardloopschoenen is goedkoop toch vaak duurkoop omdat de kans op irritatie hoger is in mijn ervaring. De duurste rugtassen zijn meer dan 500 euro maar de range tussen 100 en 200 euro is vaak ook goed en daarom het meest gekozen.

Deuter type tas als rennen met rugzak koop tips

Waterdichtheid

Een Lidl rugzak heb ik ook 1 keer gebruikt en die ging niet stuk maar was niet waterdicht en droeg niet lekker. Om nu te zeggen dat die slecht is voor die 30 euro gaat me ook wat te ver. Ik denk dat de prijs/kwaliteit verhouding van zo’n goedkope rugzak van Aldi of Lidl eigenlijk het hoogste is want je kunt je spullen op je rug vervoeren voor die paar tientjes en daarmee is het voor korte wandelingen van bv een uur prima.
Camelbak MULE bij hardlopen

Grootte

Natuurlijk is de grootte ook van belang. 40 liter is de meest gemaakte keuze omdat je daar voldoende mee kunt nemen voor echt een paar dagen hiken zonder dat deze al te zwaar wordt.

30 liter is prima voor een goede eendaagse wandeling waarbij je ook voor je medeloper nog wat meeneemt overdag. Die 10 liter verschil met de 40 is overigens wel een groot verschil.

Buikband

Alleen beweegt je bovenlichaam dan niet zoveel. Bij het hardlopen schud je zo hard dat de rugtas op meerdere punten (dus meer dan 2) gefixeerd moet worden tegen je lichaam. Je hebt dus een buikband nodig die je heel fijn strak kan trekken zodat je echt de tas en je lichaam fixeert. Een tas moet:

  • comfortabele rugbanden hebben
  • verbonden rugbanden hebben (zodat je ze op je buik aan elkaar kun klikken)
  • een buikband hebben (liefst ook met voering)
  • alles moet goed instelbaar zijn en het liefst traploos
hardlooprugtas
Deuter hardlooprugtas

Deuter rugtas

De Deuter rugtas is zo’n rugtas om te gaan hardlopen. Je kunt er prima mee hardlopen. Heeft borstsluiting en heupsluiting dus rugzak blijft op z’n plaats tijdens het hardlopen. Deze Deuter van ca. 50 euro is licht, sluit nauw om het lichaam en is op behoorlijk wat plaatsen in te stellen.

Mijn Vaude hardloop rugzak
hardlooprugtas
Salomon hardlooprugtas

Salomon

De Salomon rugtas is duurder en dat zie je ook wel. Deze zogenaamde Advanced skin S-Lab 5 set is meer dan 130 euro maar dan is hij weer iets beter, namelijk nog lichter en nog beter om je lichaam vast te zetten.

Test Vaude trailrung rugzak Een goede hardloop rugtas is licht, rammelt niet en blijft echt lekker zitten tijdens het hardlopen. Wanneer je eenmaal het voordeel hebt gemerkt van deze top rugzak voor hardlopen, wil je niet meer anders!

Bekijk in de shop

Bij het online kopen van een Hardloop rugtas is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.
Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:

  • » Winnaar ►
  • » All4running.nl ►
  • » Bol.com ►






Externe bronnen:

  • Wikipedia
  • Asics.com
  • Odlo.com
  • Overheid
  • Milieucentraal.nl
Bekijk de beste rugtassen prijs ►

Misschien ben je ook geïnteresseerd in:

  • Tips voor het kopen van een crosstrainer
    Tips voor…
  • ASICS-TRABUCO13-e
    ASICS…
  • Hoka-chalenger-en-saucony-pelegrine-5-en-asics-trail-schoenen-naast-elkaar
    Beste…
Peter Viveen
Peter Viveen is oprichter van HRDLPN en gepassioneerd hardloper die deelneemt aan loopevenementen en zoveel mogelijk mensen helpt (starten) met hardlopen. Als duursporter en deelnemer van de Ironman, 25 marathons, fietsritten en officieuze Elfstedentochten gaat hij graag met sportmaatjes op pad! Linkedin en Strava --->Resultaten<---- Ironman 11:32:51 Marathon PR 2:58:57 Halve marathon PR 1:28:37 Ultraloop 101.50 km 10:10:19
Best beoordeeld
»Afvallen met hardlopen
»Beste hardloopschoenen
»Beste loopband
»Beste bluetooth hoofdtelefoon
»Beginnen met hardlopen
»Beste fietsbroek
»HRDLPN Evenementen, doe mee!
»HRDLPN interviews

Producten
»Beste sportgel
»Beste sportdrank
»Beste energiereep
»Beste sportvoeding
»Beste smartwatch sport
»Beste hoofdtelefoon hardlopen
»Beste hartslagmeter
»Onze Facebook hardloopgroep
Over ons
HRDLPN B.V.
KvK-nummer: 61584185
BTW-nummer: NL854402226B01
»Adverteren
»Contact
»Over ons
»Podcast
»Recensies

© 2011 - 2025 HRDLPN.nl | Beoordeling: 4.4/5 sterren | home | Blog | Voorwaarden | Instagram | Facebook | Youtube | Goede doelen | Shop