Deze lichtgewicht wedstrijdschoenen van Nike, Saucony, Barefoot en Adidas helpen met lichter en vrijer hardlopen waardoor je meer geniet en sneller hardloopt. Een test van lichte hardloopschoenen voor wedstrijden!
Lichtgewicht hardloopschoenen
Echte lichtgewicht hardloopschoenen zijn lichter dan 200 gram per schoen en hebben bijna altijd een dunne zool, dunne mesh bovenschoen en het ontbreekt ze aan een logge hielcup. Bekijk de hardloopschoenen sale aanbieding
200 gram
Laten we beginnen bij het begin. Want welke lichte hardloopschoenen voor wedstrijden zijn er en wat heb je er eigenlijk precies aan? Ik ben begonnen met rennen met hele zware lompe grote hardloopschoenen, ik denk 400 gram, noem het maar gerust klompen maar ze bevielen supergoed. Ik nam namelijk voor het eerste rondje hardlopen oude schoenen van mijn werk mee. Dat waren (nog lompere) hardloopschoenen die totaal afgetrapt waren. Dus die ‘echte’ hardloopschoenen waren al een flinke stap voorwaarts terwijl ze nog niet eens de 200 gram aantikten.
Lichte wedstrijdschoenen
Inmiddels staat de schoentechnologie niet stil en er komen steeds meer hardloopschoen fabrikanten zoals Nike en Adidas met hele lichte hardloopschoenen. Hierdoor loop je lichter, vrijer en natuurlijker en het is echt een trend. Als je dit doorvertaald dan kom je uit bij de echte barefoot runners en dat zijn mensen zonder hardloopschoen.
Eigenschappen
De eigenschappen van de lichtgewicht hardloopschoenen zijn dus dunnere zolen, dunner bovenwerk en in de regel een gewicht onder de 200 gram. Ze helpen lekkerder te lopen en een betere prestatie neer te zetten. Door het lage gewicht kun je ook simpelweg sneller lopen omdat je minder gewicht aan je voeten hoeft mee te dragen en die paar gram maakt veel uit. Net als je bij een wielrenfiets het liefst gewicht bespaart op de draaiende (bewegende) delen, de wielen dus, wil je bij het hardlopen vooral bij je voeten gewicht besparen. Die voeten moeten steeds op en neer gaan en elke gram die je daar bespaart telt dubbel ten opzichte van een redelijk statische gram die je bespaard in een sportbril of hartslagmeter.
Je kunt de lichte hardloopschoenen alleen gebruiken tijdens wedstrijden en je trainingen daarvoor, terwijl je voor de gewone trainingen normale hardloopschoenen blijft gebruiken net als ik. Ook voor mijn marathons loop ik liever op wat zwaardere schoenen met meer demping maar dit zal gaan veranderen in de toekomst gok ik. Veel loopster en lopers gebruiken ze als alternatief voor ‘minimalistische schoenen’ omdat ze met minder demping en meer natuurlijk willen gaan hardlopen.
Echt snel
Dan loop je echt ‘als 1 met de natuur’ maar dit levert in de praktijk wel wondjes en blessures op omdat dit voor de meeste moderne voeten (en mensen) eigenlijk een brug te ver is. Dus daarom bekijk we hier de redelijk normale maar lichtgewicht hardloopschoenen en laten we eerst maar de video met voorbeelden bekijken en het verschil met de zwaardere schoenen zoals de Cumulus van Asics.
Hardloopschoen met korting op 6 februari kopen?
Bij deze shop kun je met vertrouwen jouw Hardloopschoen bestellen.
Scherpe prijs. Snel in huis.
Heerlijk licht en vlot
Zelf loop ik alleen barefoot op het strand en dat is erg fijn. Niet dat het zozeer beter is dan normale of lichtgewicht hardloopschoenen maar het zand tussen de tenen en rennen over het strand geeft mij het kinderlijke gevoel volop terug, lekker maar het zijn natuurlijk geen goedkope hardloopschoenen!
Merken
Terug naar de lichtgewicht hardloopschoenen. De meeste merken hebben wel 1 of 2 paar lichtgewicht schoenen maar de volgende merken blinken er in uit:
- Nike (Nike Free, Lunar, Lunarlon, Flyknit, FS Lite Run,
- Adidas (met de Adidas Adizero)
Modellen
Ik ben altijd op zoek naar de beste hardloopschoenen. Ik heb getest met een aantal modellen van de lichte schoenen voor het hardlopen, namelijk
- Nike Free link
- Saucony Kinvara
- Adidas Adizero
- ASICS Metaspeed Plus
Adidas Adizero
Deze schoen werd wereldberoemd omdat atleet Haile Gebrselassie er een wereldrecord van 2:03:59 op de marathon mee liep. De schoen is superlicht zodat je de best denkbare tijd kunt neerzetten. De Adizero Adios is bedoeld voor neutrale lopers en voor langere afstanden, waarbij comfort ook belangrijk is. Ideaal als je je afstand of je snelheid wilt verbeteren. De schoen is verkrijgbaar in meerdere kleuren, zowel voor mannen als vrouwen.
Nieuwe hardloopschoenen lopen net even lekkerder en maken het hardlopen echt leuker! Je hebt al echt goedkope modellen en deze zijn bijvoorbeeld met 50% korting te kiezen.
Vind de beste deal
Wil je direct de mooie Hardloopschoen aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Hardloopschoen pakketje lekker makkelijk bezorgd!Betrouwbaar kopen
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:Ervaring
Mijn ervaring gaat al best wel even terug in de tijd. Ga met me meer…als test nam ik de Asics Nimbus 14. Die zijn mooi en zitten me lekker. Wat me opviel was dat ze minder leken te wegen dan mijn oude Nimbus schoenen. Dus tijd voor de weegschaal.
Hoeveel wegen schoenen?
Deze Asics Nimbus 14 wegen dus 333 per stuk dus een paar is 666gram. De Saucony Hattori 125 gram per stuk dus per paar 250 gram, dat is dus bijna 1/3 van het gewicht van ‘normale’ hardloopschoenen.
Nimbus 14
De nimbus 14 is echt lichter geworden dan de oude Nimbus schoenen, ik liep vroeger met de Nimbus 11 en die heb ik nog eens uit de kast gehaald. Ze wegen 408 gram per stuk dus 816 gram per paar (met speedlaces voor triatlon) en dat is toch 23% meer. Is dat veel zul je je misschien afvragen. Ik weet het niet maar wat ik wel weet is dat deze bewegende massa (je voeten en dus schoenen) belangrijker is dan het gewicht van je kleding bijvoorbeeld. Net zoals lichte wielen bij fietsen belangrijker zijn dan een licht frame (roterende massa) zorgen lichtere schoenen ook echt voor een lichter gevoel bij het rennen.
Wat zijn de lichtste hardloopschoenen?
Het kan natuurlijk veel lichter. Dat is 1 van de redenen om te beginnen met barefoot running. Dan heb je echt geen schoenen aan maar ik merk dat de term barefoot steeds meer geassocieerd wordt met een paar minimale schoenen. De nieuwe bare-foot runningschoenen zijn allemaal erg licht. Het blijft overigens vreemd om schoenen te gaan dragen als je wilt gaan barefoot runnen/ hardlopen toch? Want in principe is het natuurlijk hardlopen zonder schoenen op blote voeten.
Barefoot running
Nu heeft dat enkele nadelen en daarom kiezen de meesten voor een hele minimale schoen met een dunne zool. De schoenfabrikanten willen natuurlijk ook gewoon hier een schoen voor aanbieden! Hier zie je het verschil tussen de nimbus 14 schoen en de Saucony Hattori, een barefoot schoen:
Merrel barefoot
Ik hoor veel lopers over de Merrel schoenen en dus wil ik binnenkort die ook zelf gaan testen, heb jij er ervaring mee dan horen we het graag! De bekendste zijn wel de Merrel Trail, lithe en road glove schoenen.
Dit zijn veel gekozen modellen voor barefoot running. Ze zeggen zelf: ‘Het lopen op deze schoenen stimuleert de ontwikkeling van de voetspieren. Met deze loopstijl wordt lopen minder belastend en heb je minder kans op blessures’.
Nike free
Sommigen lopen ook met de Nike free alhoewel dat niet een schoen is voor echt lange afstanden. De Nike Free Run laat je voetspieren meer werken, waardoor je deze traint en uiteindelijk sterkere voetspieren krijgt. Dit resulteert in minder blessures en efficiënter lopen.
De zeer soepele maar goed dempende zool maakt de Free Run ook geschikt voor Chiwalking. Daarnaast geschikt voor kortere duurloopjes en herstelloopjes bij hardlopen. Ook als lichtere wandelschoen of zelfs vrijetijdsschoen te dragen!
Aanbieding
Nieuwe hardloopschoenen lopen net even lekkerder en maken het hardlopen echt leuker! Je hebt al echt goedkope modellen en deze zijn bijvoorbeeld met 50% korting te kiezen.
Vind de beste deal
Wil je direct de mooie Hardloopschoen aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Hardloopschoen pakketje lekker makkelijk bezorgd!Betrouwbaar kopen
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:Bron: asics.com
Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
