Wat is nu een goede drop hardloopschoenen? Moet je voor ouderwets veel drop 12 mm of juist modern 0mm kiezen? De ervaring met zooldikte door hardlopers!
Wat is precies die drop van hardloopschoenen
Drop of heel drop/ hieldrop is het hoogteverschil van de zool van een hardloopschoen van hiel naar teen. Dit noemt men in jargon de drop. Dat klikt technisch maar het is dus gewoon het verschil in hoogte van de zool tussen de voorvoet en de hiel. Zo simpel is het. De drop kan dus hoog zijn (bv 12 mm) of juist laag (bv 4 mm)
Voordelen van een lage drop
De voordelen van een lage hieldrop zijn:
- Natuurlijker lopen
- Gewichtsbesparing voor schoenen, handig bij wedstrijden
- Volgens sommigen: betere loophouding
Invloed op blessures is ook zo’n bediscussieerd punt: Enkels, kuiten, knieën, quadriceps en hamstrings zouden in een betere positie zijn om de krachten van het lopen op te vangen. Dit verhoogt dan daarmee de stabiliteit, balans en controle.
Voordelen van een hoge drop
Een hoge drop heeft verschillende voordelen, vooral voor specifieke hardlopers en activiteiten:
- Minder belasting op de achillespees
- Comfort bij hielaanzet
- Geschikt voor lange afstanden
- Goed voor herstel
Beste
Een hoge drop (>8 mm) is ideaal voor beginners, lange afstanden, en herstel, omdat het de achillespees en kuiten ontlast en comfort biedt bij een hielaanzet. Een lage drop (0-6 mm) stimuleert een natuurlijke loopstijl en is geschikt voor ervaren lopers die landen op de middenvoet of voorvoet. Hoge drop is comfortabeler en minder belastend, terwijl lage drop kracht en stabiliteit bevordert. De beste keuze hangt af van je loopstijl, ervaring en doelen.
Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Hardloopschoen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
