Garmin Vivosmart 5 (2022) activitytracker | vs Vivosmart 4 & Test

De Garmin Vivosmart 5 (2022) met HR geeft voor 149 euro je energiemonitor (persoonlijke accu status) (!), stressmetingen, alle activiteiten, VO2max, Fitheid leeftijd in mooi slank en simpel afgewerkt design. Interne GPS ontbreekt maar het is alsnog een zeer uitgebreide Garmin.

Garmin Vivosmart 5

De Garmin Vivosmart 5 heeft echt veel functies die de voorgaande activitytrackers niet hadden. VO2 meting, PulseOx ontstress functie, hartslag via de pols en een onzichtbaar display in een mooie vervangbare band. Bekijk de Vivosmart 5 sale aanbieding

Inhoudsopgave:

• Vivosmart 5 Test
• Vivosmart 5 Functies
• Energiemonitor
• Review
• Kopen
• Aanbieding

Uiterlijk

De Garmin Vivosmart 5 is een mooier, uitgebreider en groter dan de voorganger, met boordevol nieuwe functies. Maar dat is nog niet alles. Het succes van een tracker zit in de mate dat je hem gebruikt. Dat wil zeggen dat hij het beste werkt als je hem altijd om hebt. Wanneer doe je dat?
1) Als hij fijn zit
2) Als hij mooi is
3) Als je merkt dat je er echt iets aan hebt.

Kleuren

Die tweede eis is belangrijker dan je wellicht denkt. Iets lelijks doe je niet om je pols, althans niet heel lang. Het voordeel van de Vivosmart 5 wat de 4 niet had is ook nog eens dat de bandjes makkelijk vervangbaar zijn. Wanneer je de kleur beu bent kan je makkelijk voor een andere kleur kijken.

Daarnaast is die standaard al verkrijgbaar in 3 mooie kleuren:

• Zwart
• Mintgroen
• Wit

Functies

Laten we de nieuwigheden eens doornemen. De volledig waterdichte Vivosmart 5 heeft niet alleen de

• 66% groter display dan voorganger
• Vervangbare bandjes
• Sleepscore
• 10 activiteiten actief op tracker
• Respiration rate
• Incident live tracking
• Bluetooth smart & Ant +
• PulseOx
• GPS via telefoon
• Ochtend meldingen
• Nieuw ontworpen Elevate-hartslagsensor van Garmin, maar ook
• De nieuwe abnormale hartslagmeldingen
• VO2 max
• Stress-tracking
• Activiteiten voor wandelingen, hardlooptraining, krachttraining, zwembadzwemmen, yoga en nog veel meer
• Daarnaast heeft hij de nieuwe pols-gebaseerde pulsoxidesensor.

Bloedzuurstofniveau

Garmin zegt dat de sensor ’s nachts de bloedzuurstofniveau meet om u een beter inzicht te geven in je slaapkwaliteit. De nieuwe geavanceerde slaapmonitor schat lichte, diepe en REM-slaapstadia, evenals nachtelijke beweging. Vervolgens kan jij je slaapstatistieken bekijken in de Garmin Connect Mobile app.

Energiemotor

Nog een nieuwe functie: een energiemonitor voor de lichaamsbatterij die de energiereserves van jouw lichaam schat, zodat je weet wat de optimale tijd is voor activiteit en rust.

Garmin Vivosmart 5 vs 4

De Garmin Vivosmart 5 heeft een aantal nieuwe functies als we hem vergelijken met de voorganger, de Garmin Vivosmart 4. Natuurlijk was die al goed maar er zijn veel dingen verbeterd de afgelopen jaren. En gezien het vorige model in 2018 is uitgebracht is het na 4 jaar wel tijd voor een opvolger.

Persoonlijke accu

Natuurlijk is het leuk om je hartslag te meten terwijl je actief en in rust bent, het is leuk en best cool om slaap te meten (daarover later meer), en je kunt ook je zuurstofopname meten. Al deze losse cijfers zijn soms maar stukjes informatie waar je niet precies weet wat je moet doen. Dit is waar de persoonlijke batterijconditie in het spel komt, of noem het persoonlijk.

Hartslag

In deze nieuwe Garmin-functie leiden je hartslag, slaap en andere gegevens samen tot een batterij, een persoonlijke batterij die van 0% naar 100% gaat. Net als een telefoon en een elektrische auto (als je die hebt), kun je op deze manier de batterijstatus controleren.

Ja, je leest het goed, uw persoonlijke batterij. Dit is toch geen gekke gedachte? Dit is belangrijk, en Fitbit heeft het ook. Het is fijn dat je op een bepaalde manier slaapt, die dag op een bepaalde manier fit bent (je bent bijvoorbeeld gaan sporten, veel trappen gelopen of gewoon de hele dag op de bank gelegen, maar waar het echt om gaat: hoe is je persoonlijke status. Dat wil Garmin met deze functie in de Garmin Vivosmart 5 laten zien. En dat vind ik een heel goed idee.

Meetfunctie voor mensen

Ik zie dit als het begin van een mooie nieuwe meetfunctie voor mensen. Andere merken (behalve Fitbit) hebben het (nog) niet, dus het is de moeite waard om Garmin te complimenteren. Dit is positief! Maar er is ook een keerzijde. Deze meting is nog steeds niet erg nauwkeurig. Soms geeft de batterij tussen 03.00 en 05.00 uur al 100% aan. Wat mij betreft heel vroeg opstaan. Als ik dan uit bed spring, voel ik me nog niet zo fris als een hoentje.

Blik in de toekomst

Ik zie het 100% zo, maar misschien bedoelen de technici van Garmin iets anders. Ik denk en neem echter niet aan dat dit het begin is van een nieuwe ontwikkeling van functies. Dus dat is op zich wel gaaf, maar de percentages die je op het scherm van je Garmin Vivosmart 5 afleest moet je met een korreltje zout nemen 😉 Betekent dit dat dit een onzinfunctie is? Nee, dat zeker niet! Het is alleen niet super nauwkeurig. Zodra je het als een indicatie gaat zien, kun je er in mijn ogen echt iets aan doen.

Garmin Vivosmart 5 vs Fitbit Charge 5

Garmins tracking functies zijn ontzettend goed, een stukje beter dan de net wat goedkopere Fitbit Charge 5. Daarentegen wint de Charge 5 op de meeste vlakken. De Vivosmart mist de interne GPS en een leuk kleurenscherm. Iets wat de Charge 5 wel heeft. Op het moment van de release vind ik persoonlijk de 149 euro het niet waard. Je krijgt hiervoor ook iets oudere mid-high end modellen voor met veel meer functies zoals bijvoorbeeld een Samsung Galaxy Watch 4 en een Fitbit Versa 3. Ik vermoed dat de Charge 5 hierdoor ook snel in de aanbieding komt omdat hij iets te duur is op het moment ondanks de ontzettend mooie functies. Bij Garmin betaal je natuurlijk ook een beetje voor het merk, en je weet dat het gewoon echt goed werkt. Voor een echte Garmin fan is het natuurlijk een mooi product.

Review

Je krijgt:

• Je persoonlijke accu
• mooi design
• Hartslagmeting via je pols (inmiddels betrouwbaar net als op de Garmin 945
• Ontstress persoon functie of meer officieel: stress relief
• Goede waterdichtheid
• Automatische tracking van al je activiteiten
• Erg uitgebreide sportmeting, ook bij sportschoolactiviteiten.
• Slaapmeting
• Stappenteller
• Alarm versturen
• Noodsignaal verzenden
• Sleepscore
• Bluetooth smart
• Ant+
• De universele Garmin lader
• Vervangbaar bandje
• Aanpasbare widgets

Move IQ

Move IQ is de slimme techniek die Garmin al een poos toepast.

Connect IQ apps

Connect IQ Apps is van Garmin zelf en daarmee zorgen ze ervoor dat je veel handige en mooie apps kunt gebruiken op je Garmin. Ontwikkelaars zijn er eigenlijk continue mee bezig en dat wil zeggen dat je Garmin steeds beter wordt en dat is echt anders dan vroeger 'what you buy is what it is'.

Je eigen indeling

Je kunt verschillende opmaken van schermen, apps en dataveld weergaven downloaden en zetten op je Connect IQ apps - geschikte Garmin. Omdat het open source is maken ook andere bedrijven apps hiervoor zodat je je horloge helemaal naar jouw zin kunt inrichten met de kennis van andere bedrijven dan alleen die van Garmin. In mijn ogen slim want 2 weten meer dan 1 en Garmin is echt niet de allerbeste app-voor-horloge ontwikkelaar denk ik. Natuurlijk hebben ze te maken met de afmeting van het scherm en processor in de Garmin (jaja, een hartslagmeter met processor, opslaggeheugen is feitelijk een kleine computer om je arm). Wat ik wel weet is dat je horloge dus nu wel beter zal worden in de toekomst.

Jezelf echt verbeteren

Om je VO2max te verbeteren door consistent lekker te bewegen over langere tijd moet je leven gezonder en daarmee beter maken.

VO2 max
Tegenwoordig kunnen steeds meer apparaten je VO2max meten. De VO2max is een indicatie van je fysieke conditieniveau. Tijdens inspanning wordt de zuurstofinname en -uitstoot gemeten. Dit is niet zo nauwkeurig als een ziekenhuismeting, maar geeft wel een behoorlijk nauwkeurige indicatie van je huidige conditie. Vervolgens kan je daarmee je conditieniveau bijhouden tijdens je trainingen.



Hoger is beter
Hoe fitter hoe hoger je VO2max, dat zit achter deze functie. Dus hoe meer zuurstof je uit de lucht haalt hoe beter het is, je wil zoveel mogelijk zuurstof opnemen per minuut.

Vo2max als het warm is
Tegenwoordig houdt de VO2max rekening met de buitentemperatuur plus luchtvochtigheid. Hierdoor kan je langzamer gaan en toch een hogere hartslag hebben.

Race predictor
VO2max in combinatie met je geslacht en leeftijd wordt gebruikt door de race voorspeller, ook wel de race predictor. Deze factoren zijn bepalend voor wat hij zegt als eindtijd voor een bepaalde afstand. Dat wil zeggen dat je theoretisch een solide 5KM-tijd kon rennen, maar niet de basismijlen voor de marathon haalde. Dus je kunt wel de luchtinhoud en longen hebben om een snelle marathon te rennen, je benen doen dat niet onder verkeerde omstandigheden.

Kortom: dit is hét cijfer dat aantoont hoeveel zuurstof het lichaam kan opnemen en gebruiken tijdens het sporten.

Test

De Vivosmart 5 gaat verder en houdt ook je eigen fitness-score bij. Dit doet hij beter dan zijn voorgangers. Hij kijkt namelijk naar je maximale aërobe capaciteit (VO2) en bepaalt vervolgens daarmee welke fitness-leeftijd je hebt. Ook geeft hij je het beeld of je goed bezig bent.

Je fitheid leeftijd verlagen

Volgens Garmin is het een “measurable indication of aerobic performance that was previously available only in higher-end Garmin running watches. Your VO2 max score translates into a fitness level, ranging from poor to superior, and it’s also used to calculate your fitness age, a relatable metric that puts a user’s fitness level in terms of an age.”

Stress score

Het apparaat heeft ook een stress score. Deze geeft aan hoe erg gestrest je bent. Vaak presteer je beter als je een lage stress score hebt. Het meten ervan is simpel. Je moet een paar minuten stil staan terwijl je hartslag wordt gemeten. Van daaruit wordt je persoonlijke stress score van dat moment opgemaakt. Dat kan dus van hoog (erg gestrest) tot laag (relaxed) zijn.

Wat is Stressrelief?
De tracker merkt het wanneer je hartslag omhoog gaat, zonder dat je aan het bewegen bent. Het apparaat stelt dan ademhalingsoefeningen voor om je stresslevel weer naar normaal te brengen. De app kan bijhouden op welke momenten zonder beweging je stress ervaart. Zo kan je mogelijk wat veranderingen aanbrengen in je dagelijks leven.

Beter ademen

De fitnesstracker kan de mensen die hem gebruiken helpen bij het normaliseren, verbeteren van het ademen, kan automatisch het aantal reps bijhouden die je doet in de sportzaal.

Concurrenten

De concurrenten zijn natuurlijk de Fitbit en een beetje de Polar’s. Deze laatsten hebben echter die echt de beste trackers maar zijn wel weer super in hartslagmeters.

Accu

Het apparaatje voor om de pols krijgt een accu mee die 7 dagen mee moet kunnen gaan op een volle batterij. Dat is net zo lang als de oude 4 en natuurlijk wordt ook dit weer in de praktijk lastig gehaald wanneer je veel sport. Toch is een fiks aantal zonder laden erg fijn. Het scherm is dus groter mooier en beter, en de accu gaat even lang mee. Een mooie upgrade dus.

Connectie met telefoon

Net als elke andere activitytracker, hartslagmeter en smartwatch is die niet compleet zonder een goede app. De Vivosmart 5 werkt met de mooie Garmin Connect app. Wanneer die verbonden is met je tracker deelt hij de informatie automatisch met de Garmin connect app. Zo blijf ik mijn account aanvullen van de laatste ca 10 jaar want terugkijken naar de NY marathon, Elfstedentocht, klimtocht op vakantie (angst slaat weer toe) en Maratona blijft mooi. Strava koppeling met Connect laat mijn prestaties direct zien aan vrienden.

Kopen

Moet je de Vivosmart 5 kopen? Dat is lastig en nog niet zeker…
Nee – Als je opzoek bent voor de beste prijs-kwaliteitverhouding
Ja – Als je echt een Garmin wil hebben en zeker wil zijn dat alles perfect werkt
Even afwachten, trackers zoals deze komen vrij snel in de aanbieding. Het zal mij niks verbazen als hij met een leuke aanbieding onder de 100 euro gaat zitten. In dit geval, met een beetje meer geduld is de Vivosmart 5 het zeker waard!

Het kopen van zoiets nieuws voor je hobby is altijd leuk. Zelf kan ik echt uitkijken naar de postbode als het pakketje er nog niet is. Ik weet inmiddels hoe laat hij voor de deur staat. Dan zorg ik echt wel dat ik er ben om hem aan te pakken, direct naar de keuken te lopen voor een vlijmscherp mes, de doos open te trekken en de verpakking te bewonderen. Lang duurt dat niet en na wat gepriegel met het openmaken van het doosje (netjes uitpakken, verpakking heel laten) kan ik mijn nieuwe aankoop eindelijk aanschouwen 😉

Aanbieding

De Garmin Vivosmart 5 (2022) met HR geeft je energiemonitor, stressmetingen, alle activiteiten, VO2max, Fitheid leeftijd in een mooi slank en simpel afgewerkt design!

Vind de beste deal

Wil je direct de mooie Vivosmart 5 aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Vivosmart 5 pakketje lekker makkelijk bezorgd!

Betrouwbaar kopen

Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:

• » Goedkoopste ►
• » Bol.com ►
• » Bever.nl ►

Motiverende tips van andere hardlopers?
Geregeld is op HRDLPN een motiverend interview te bekijken en beluisteren. Even geen tijd? Geen probleem, download de podcast voor op je mp3 speler! Ga hier naar onze eigen podcast hardlopen met inspirerende tips over hardlopen die je ook makkelijk tijdens het hardlopen kunt luisteren!

Externe bronnen:

• Fitbit
• Polar
• Garmin
• CE
• TÜV

Bekijk de Vivosmart 5 sale aanbieding ►