Hardlopen lijkt een individuele sport, maar kan juist binnen een gezin enorm verbindend werken. Samen trainen, elkaar aanmoedigen en doelen delen zorgt voor mooie momenten. De impact is niet alleen fysiek, maar vooral ook mentaal en relationeel.
[Lees meer…]
Garmin Inreach mini 3 Nader Bekeken
De Garmin inReach Mini 3 is de nieuwste generatie satellietcommunicator die speciaal is gemaakt voor sporters, reizigers en avonturiers die nooit zonder verbinding willen zitten. Hij is kleiner, sneller en betrouwbaarder dan de vorige Mini-modellen en brengt rust op momenten waar je telefoon wegvalt. In deze review ontdek je precies hoe hij presteert tijdens lange ritten, bergtochten en afgelegen routes.
Krachttraining hardlopen effect
Krachttraining maakt je sneller, stabieler en minder blessuregevoelig. Veel hardlopers zien al binnen enkele weken een duidelijk verschil in hun tempo en loopefficiëntie. Het mooiste is dat je niet zwaar hoeft te trainen om grote winst te boeken.
[Lees meer…]
ASICS GEL-NIMBUS 28 Test & Review
De ASICS GEL-NIMBUS 28 is ontworpen voor lopers die maximale comfort, zachtheid en een moeiteloze afwikkeling zoeken. Dit nieuwste model voelt lichter, zachter en soepeler dan zijn voorganger. In deze test lees je precies hoe hij loopt, wat er nieuw is en voor wie dit een perfecte keuze is.
Hardlopen en stress ervaring – Waarom je hoofd er rustiger van wordt
Hardlopen is één van de meest effectieve manieren om stress te verminderen. Je lijf verbrandt letterlijk spanning en je hoofd krijgt de kans om gedachten te ordenen. Met een paar goed geplande trainingen per week kun je je stressniveau flink omlaag brengen.
[Lees meer…]
- 1
- 2
- 3
- …
- 107
- Volgende »