Blokkentraining hardlopen: zo word je sneller en sterker
Blokkentraining is een pittige, maar enorm effectieve manier om sterker en sneller te worden als hardloper. Het is geen training die je even tussendoor doet, maar eentje die je écht voorbereidt op grote doelen zoals een marathon of halve marathon. In dit artikel leg ik uit wat een blokkentraining precies is, hoe je die het beste kunt doen en waarom het je zo veel oplevert. Daarbij deel ik ook mijn eigen ervaringen met blokkentraining op de dijk bij mij thuis.
In deze Garmin Venu 4 review bekijken we dit nieuwe topmodel van Garmin met nog meer gezondheidsfuncties, ECG-ondersteuning en een verbeterd AMOLED scherm. Het horloge is duidelijk gemaakt voor sporters die niet alleen data willen, maar ook stijlvolle looks. 
De Apple AirPods Pro 3 bieden topgeluid, uitstekende ruisonderdrukking en een unieke hartslagmeting die in mijn ervaring geen enkele concurrent evenaart. Ze zijn wel prijzig en dwingen je deels in het Apple-ecosysteem, maar leveren ongekend gemak en betrouwbaarheid. Voor dagelijks gebruik en sport zijn het daardoor de meest complete oordoppen die ik getest heb.
De nieuwe Apple Watch Series 11 is een smartwatch die gezondheid, sport en lifestyle nog dichter bij elkaar brengt. Het plattere design, het extreem heldere scherm en de sterk verbeterde gezondheidsfuncties maken dit model tot een van de meest complete horloges in zijn klasse. Voor sporters zijn vooral de uitgebreidere slaap- en ademhalingsanalyse, de nieuwe bloeddrukindicaties en de langere batterijduur interessant. Daarmee positioneert Apple zich nadrukkelijk tegenover concurrenten als de Samsung Galaxy Watch en de Garmin Fenix 8 Pro en Forerunner 970. Je ziet 
Ik vind de Apple Watch Ultra 3 echt goed, maar vergeet de Garmins en anderen niet. Voor mij als triatleet is de Garmin 970 echt enorm goed qua sport-functies en metingen en lichter dan de Apple. Als je meer outdoorpersoon bent die een mooi Garmin-horloge wilt, dan is de Fenix 8 Pro wel een echt mooi apparaat. Als je echt een goede smartwatch wilt binnen je Apple-omgeving voor kantoor en thuis met daarnaast goede sportmogelijkheden, dan kies je in mijn ogen voor de Ultra 3, en voor de Samsung als je meer van Android bent :-). Uiterlijk is natuurlijk persoonlijk en dat zullen veel mensen ook mee laten spelen. Er is geen slechte keuze, alleen wel voorkeur dus. Je ziet de