Compressiekleding verbetert de doorbloeding en helpt spierherstel. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd en spieren verzuren minder.
Compressiekleding ken je wellicht al van de compressiekousen, maar er is meer op de markt. Denk bijvoorbeeld aan compressie tubes, compressie armstukken en meer.
Sneller met mooie compressiekleding
Compressiekleding is ontworpen om je prestaties te vergroten en je sneller te doen herstellen na het sporten. Bekijk de beste compressiekleding sale aanbieding
Inhoudsopgave:Waarom
Waarom zou je kiezen voor compressiekleding? Strakke kleding zorgt ervoor dat de doorbloeding van je spieren meer wordt gestimuleerd. Daarnaast blijkt dat er een betere bloedcirculatie plaatsvindt. Daardoor wordt de afvoer van afvalstoffen versneld en zullen je spieren minder verzuren.
Groter uithoudingsvermogen
Dit heeft tijdens het fietsen, hardlopen en andere sporten als voordeel dat de conditie verbeterd wordt en dat de prestaties toenemen. Daardoor wordt het met name bij duursporten gebruikt, maar ook veel impulsieve sporters (voetbal, tennis, basketbal) hebben een groot voordeel aan goede compressiekledij.
Doordat je spieren een betere doorbloeding hebben vermindert de kans op vervelende blessures zoals pijn in je lies, kramp, zweepslag en andere spierklachten.
Dames
Dames hebben evenveel profijt van compressiekledij als heren. Natuurlijk is de ergonomie en passing van compressie hardloopshirts en broeken van de dames net wat anders anders dan van de heren. De compressiekledij moet wel goed aansluiten, anders verliest het zijn werking.
Fitness
Bij fitness werkt de kledij op dezelfde manier. Het is gemaakt zodat de compressie zo verdeeld is dat je spieren op de juiste manier ondersteund worden. Dit wil zeggen dat de kledij je meer compressie biedt bij de spieren die verder van je hart verwijderd liggen in het lichaam.
Compressiebroek
Bij bijvoorbeeld een goede compressiebroek zal de compressie vanuit het onderbeen naar het bovenbeen en de lies afnemen. De broeken zijn behoorlijk prijzig, omdat ze een lastig productieproces doorlopen. Toch is het aanschaffen van een goede compressiebroek een echte aanrader.
Langer frisse benen houden
Je benen hebben het vaak zwaar te voorduren. Ze kunnen de extra compressie daarom goed gebruiken. Net als bij een massage worden de afvalstoffen in je lichaam gestimuleerd om sneller je lijf te verlaten, door deze richting het hart te masseren. Het gevolg is dat ik langer kan blijven lopen en merk dat mijn benen langer fris blijven.
Compressiekleding met korting op 5 december kopen?
Bij deze shop kun je met vertrouwen jouw Compressiekleding bestellen.
Scherpe prijs. Snel in huis.
Bekijk hier meer over het compressie broek.
Compressiekleding bij het hardlopen
Compressiekledij helpt zowel tijdens als na het sporten. Wat zijn de ervaringen van andere hardlopers met compressie kleding? We laten ze aan het woord.
Ik heb naar aanleiding van mijn spierpijn na het sporten besloten om compressiekledij te gaan gebruiken. En dus deel ik mijn bevindingen over compressiekousen, compressieshirts en compressiebroeken met andere HRDLPR’s. Ik heb van ieder een exemplaar gekocht en zal hier mijn bevindingen geven.
Waarom heb ik ervoor gekozen?
De reden dat ik compressiekledij heb gekocht is dat ik als beginnend HRDLPR na vrijwel ieder sportactiviteit spierpijn had. Op zich niet zo erg, maar als ik pas weer kan sporten als de vorige spierpijn weg is sport ik nog te weinig. Eind vorig jaar had ik op die manier wekenlang pijn aan spieren, banden en aanhechtingen, omdat ik toch ging hardlopen of squashen voordat de vorige spierpijn weg was.
Mijn persoonlijke ervaring
En ik wilde toch graag echte blessures voorkomen. Ook had ik gelezen dat het maanden kan duren voordat spieren, pezen en banden gewend zijn aan een nieuwe sportieve levensstijl. Compressiekousen konden mij wel helpen als ik de verhalen moest geloven. Dus als eerste kocht ik een paar compressiekousen via de HRDLPN webshop.
Na op HRDLPN.nl en andere sites me wat ingelezen te hebben heb ik voor de Sport2X kousen gekozen. Niet de goedkoopste en niet de duurste, omdat ik er nog geen ervaring mee heb wil ik niet gelijk de duurste nemen.
Uitgebreide instructies
Intussen wel een Youtubefilmpje bekeken hoe je compressiekousen moet aantrekken. Er staan een L en een R op dus de Linkervoet en Rechtervoet hebben ieder hun eigen sok. Je moet ze eerst binnenstebuiten draaien om ze aan te doen. Dan kun je de R en L niet meer lezen, dus dat is wel een verbeterpuntje. Verder ziet de kous er netjes afgewerkt uit, geen oneffenheden of onregelmatigheden.
Aantrekken dan maar!
Hoe trek je compressieskousen aan? Het aantrekken gaat nog niet zo makkelijk, met name het over de hak trekken vergt wat kracht. Als hij eenmaal aan is aangetrokken zit hij goed, comfortabel en strak. Normaal hou ik niet van knellende kledij, maar dit kan ik goed hebben.
De stof is erg dun, dus moet ik mijn schoenveters wat strakker trekken. Je zou er eventueel nog sokken overheen kunnen aantrekken als je daar behoefte aan hebt in bijvoorbeeld de winter.
Lopen maar!
Ik heb een aantal keren ermee gelopen en ik moet zeggen dat zo’n strakke kous in ieder geval niet irriteert. Eigenlijk merk ik het niet eens. Hoe dan ook, had ik eerst wel eens spierpijn aan de buitenkant van mijn schenen, dat is nu niet meer voorgekomen. Ik heb helemaal geen last van de onderbenen gehad. Dus in zoverre helpt het wel. Voorlopig blijf ik ze gebruiken!
Compressiebroek
Omdat ik na het squashen ook altijd wel last heb van mijn bilspieren dacht ik dat een compressiebroek wel eens behulpzaam zou kunnen zijn. Dus heb ik na wat websurfen bij een voetbalwebshop de Nike Core Pro Combat gekocht met 50% korting. De pasvorm is goed, zit comfortabel. Maar enkel aan de benen zit wat compressie, aan de billen nauwelijks. Ik heb onderbroeken die bijna net zo strak zitten.
Groet, Gerard
Helpt kleding met compressie om echt beter te sporten? Of is het maar een fabeltje? Hoewel het lastig te beoordelen is houd ik me maar vast aan topsporters die er profijt van zeggen te hebben. Er zijn best veel onderzoeken naar gedaan en daar komt vaak uit dat compressie helpt.
Verschillende soorten compressiekledij
De vraag zou misschien beter zijn: “helpen compressiekousen of hamstringkousen nu echt om fijner te gaan hardlopen?” Je hebt veel verschillende typen, merken en wevingen hardloopsokken. Zelf heb ik best wat ervaring met verschillende goede compressiekousen, compressiebroeken en compressieshirts. En ik kan na deze testen in de praktijk wel zeggen dat het me best goed helpt bij het hardlopen. Ik heb minder snel last van spierpijn.
Nu kun je vast wel veel technische onderbouwingen vinden over de verhoogde bloeddoorstroming en wat dat doet met je lichaam. Nu ben ik geen specialist op dit gebied maar slechts een hardloper 😉 En de praktijk leert mij dat het werkt!
Compressiekledij video
Beter worden
Compressiekousen waren in bet begin nog helemaal niet zo belangrijk voor me. Wanneer je echter je prestaties wil verbeteren als je al een paar jaar loopt kun je ook gaan kijken naar technische zaken zoals een goede hartslagmeter. De grote merken zijn Herzog en CEP.
Compressie kousen
In het begin was hardlopen voor mij een leuke aanvulling op andere sporten, toen had ik niet eens goede hardloopschoenen. Aan hardloopsokken dacht ik toen nog helemaal niet. Deze speciale compressiesokken hebben voor mij toegevoegde waarde omdat ik er lekker mee loop en omdat ze comfortabel aanvoelen.
» Bekijk hier de de uitgebreide test die ik deed tussen Herzog, CEP, SPort2x, Nike, Asics, J&N en meer van de beste compressiekousen.
Compressietubes
Compressietubes zijn eigenlijke gewone compressiekousen maar dan zonder het voetstuk.
» Bekijk hier meer over de beste compressie tubes.
Compressie armstukken
Deze goede compressie armstukken zorgen er niet alleen voor dat je warme armen houdt in het begin van je hardlooprondje maar ook voor compressie.
» Bekijk hier meer over de de beste compressie armstukken.
Compressieshirt
» Bekijk hier meer over het beste compressie shirt.
Kopen
Moet je nu compressiekledij kopen of niet? Kijk af bij de profs want voetbalteams, marathonlopers en topsporters zoals Sven Kramer en Marianne Vos gebruiken het al jaren. Het geeft de spieren steun, vermindert spierpijn en verkleint de kans op blessures behoorlijk en daarom gebruiken steeds meer recreatieve sporters de kledij. De keuze is natuurlijk helemaal aan jou, hopelijk heb je wel een beeld gekregen hoe deze speciale technische kledij je kan helpen bij het hardlopen en andere sporten!
Besparen op je aankoop
Het kopen van zoiets nieuws voor je hobby is altijd leuk. Zelf kan ik echt uitkijken naar de postbode als het pakketje er nog niet is. Ik weet inmiddels hoe laat hij voor de deur staat. Dan zorg ik echt wel dat ik er ben om hem aan te pakken, direct naar de keuken te lopen voor een vlijmscherp mes, de doos open te trekken en de verpakking te bewonderen. Lang duurt dat niet en na wat gepriegel met het openmaken van het doosje (netjes uitpakken, verpakking heel laten) kan ik mijn nieuwe aankoop eindelijk aanschouwen 😉Aanbieding
Breek ook jouw hardlooprecords met een compressiebroek, compressietubes en compressieshirts!
Vind de beste deal
Wil je direct de mooie Compressiekleding aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Compressiekleding pakketje lekker makkelijk bezorgd!Betrouwbaar kopen
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:Externe bronnen:
Bekijk de compressiekleding sale aanbieding ►
