Compressiekleding verbetert de doorbloeding en helpt spierherstel. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd en spieren verzuren minder.
Compressiekleding ken je wellicht al van de compressiekousen maar er is meer. Namelijk compressie tubes, compressie armstukken en meer.
Sneller met mooie compressiekleding
Compressiekleding is ontworpen om je prestaties te vergroten en je sneller te doen herstellen na het sporten. Bekijk de compressiekleding sale aanbieding
Waarom
Waarom zou je nu kiezen voor de compressiekleding? De strakke compressiekleding zorgt ervoor dat de doorbloeding van je spieren meer wordt gestimuleerd. Daarnaast blijkt dat er een betere bloedcirculatie plaatsvindt. Daardoor wordt de afvoer van afvalstoffen versneld en zullen je spieren minder verzuren. Dit heeft tijdens het fietsen, hardlopen en andere sporten als voordeel dat het uithoudingsvermogen groter worden en dat de prestaties toenemen. Daardoor gebruik je ze vooral bij duursporten maar ook veel impulsieve sporters (voetbal, tennis, basketbal etc) hebben er voordeel van. Doordat je spieren een betere doorbloeding hebben verminderd ook de kans op vervelende blessures zoals pijn in je lies, kramp, zweepslag en andere spierklachten.
Dames
Dames hebben net zo veel profijt van compressiekleding als heren. Natuurlijk is de ergonomie en passing van een compressie hardloopshirt en broek van de dames anders dan van de heren.
Fitness
Ook bij fitness werkt deze kleding op dezelfde manier. Het is zo gemaakt dat de compressie op je armen, benen en ‘lichaam ertussen’ zo verdeeld is dat je spieren op de beste wijze ondersteunt worden. Dit wil ook zeggen dat de compressiekleding je meer compressie biedt bij de spieren die verder van je hart verwijderd liggen in het lichaam.
Broek
Bij bijvoorbeeld een broek zal de compressie vanuit het onderbeen naar het bovenbeen en de lies afnemen. De broeken zijn wel behoorlijk prijzig vanwege de lastige product procedure maar je benen hebben het vaak zwaar te voorduren. Ze kunnen het daarom ook extra gebruiken. Net als bij een massage worden de afvalstoffen in je lichaam gestimuleerd om sneller je lijft te verlaten, door deze richting het hart te masseren.
Compressiekleding met korting op 13 mei kopen?
Bij deze shop kun je met vertrouwen jouw Compressiekleding bestellen.
Scherpe prijs. Snel in huis.
Bekijk hier meer over het compressie broek.
Hardlopen
Het helpt dus tijdens en na het sporten maar het beste is wel om hardlopers aan het woord te laten over hun ervaring.
Ik heb naar aanleiding van mijn spierpijn na het sporten besloten om compressiekleding te gaan gebruiken. En dus deel ik mijn bevindingen over compressiekousen, compressieshirts en compressiebroeken met andere HRDLPR’s. Ik heb van ieder een exemplaar gekocht en zal hier mijn bevindingen geven.
Compressiekleding
De reden dat ik ze gekocht heb is dat ik als beginnend HRDLPR na vrijwel iedere sportactiviteit spierpijn had. Op zich niet zo erg, maar als ik pas weer wil sporten als de vorige spierpijn weg is dan sport ik nog te weinig… Eind vorig jaar had ik op die manier wekenlang pijn aan spieren, banden en aanhechtingen omdat ik toch ging hardlopen of squashen voordat de vorige spierpijn weg was.
Ervaring
En ik wilde toch graag echte blessures voorkomen. Ook had ik gelezen dat het maanden kan duren voordat spieren, pezen en banden gewend zijn aan een nieuwe sportieve levensstijl. Compressiekousen konden mij wel helpen als ik de verhalen moest geloven. Dus als eerste kocht ik een paar compressiekousen via de HRDLPN webshop. Na op HRDLPN.nl en andere sites me wat ingelezen te hebben heb ik voor de Sport2X kousen gekozen. Niet de goedkoopste en niet de duurste, omdat ik er nog geen ervaring mee heb wil ik niet gelijk de duurste nemen.
Nader bekeken
Intussen wel een Youtube filmpje bekeken hoe je ze moet aantrekken. Ik heb een paar witte, kleedt overal bij en is bij warm weer niet te warm. Er staat een R en een L op dus de Linkervoet en Rechtervoet hebben ieder hun eigen sok. Je moet ze eerst binnenstebuiten draaien om ze aan te doen. Dan kun je de R en L niet meer lezen, dus dat is wel een verbeterpuntje. Verder ziet de kous er netjes afgewerkt uit, geen oneffenheden of onregelmatigheden.
Aantrekken dan maar!
Het aantrekken gaat nog niet zo makkelijk, met name het over de hak trekken vergt wat kracht. Maar als hij eenmaal aan is aangetrokken zit hij goed, comfortabel en strak. Strak is natuurlijk nodig anders heb je er niks aan. Normaal hou ik niet van knellende kleding, maar dit kan ik goed hebben verbaas ik mezelf. De stof is erg dun, dus moet ik mijn schoenveters wat strakker trekken. Je zou er evt. nog sokken overheen kunnen aantrekken als je daar behoefte aan hebt bijv. in de winter.
Lopen maar!
Ik heb een aantal keren ermee gelopen en ik moet zeggen dat het in ieder geval niet irriteert zo’n strakke kous. Eigenlijk merk ik het niet eens. Hoe dan ook, had ik eerst wel eens spierpijn aan de buitenkant van mijn schenen, dat is nu niet meer voorgekomen. Ik heb helemaal geen last van de onderbenen gehad. Dus in zoverre helpt het wel. Bij het squashen draag ik ze niet, daar heb ik nog wel eens last van mijn schenen gehad.(onder andere…) Of mijn progressie aan de compressiekousen te wijten is durf ik niet te stellen, daarvoor zou ik eens zonder moeten lopen om te zien of het dan slechter gaat.
Maar voorlopig blijf ik ze gebruiken
Compressiebroek
Omdat ik na het squashen ook altijd wel last heb van mijn bilspieren dacht ik dat een compressiebroek wel eens behulpzaam zou kunnen zijn. Dus heb ik na wat websurfen bij een voetbalwebshop de Nike Core Pro Combat gekocht met 50% korting. Met verzendkosten €20,00 dan kun je nog eens een gokje wagen. De pasvorm is goed, zit comfortabel. Maar enkel aan de benen zit wat compressie, aan de billen nauwelijks. Ik heb onderbroeken die bijna net zo strak zitten…
Conclusie Compressiebroek
Als compressiebroek is de Nike een miskoop, maar als sportonderbroek is hij prima voor dat geld… Daar ga ik hem dan ook voor gebruiken. Ik had ook een maat kleiner (M) kunnen nemen, (normaal heb ik L of XL) maar dan had ik de kans gehad dat hij te kort zou zijn geweest en dus onder het lopen af zou zakken/kruipen. Maar ik wil best nog wel eens een andere proberen.
Conclusie Compressiekousen
Wat betreft de kousen was dat geen miskoop. Ik heb de indruk dat die een positieve invloed hebben, al durf ik niet te stellen of ze in mijn geval prestatie-verhogend zijn. Deze kousen zijn trouwens ook goed te gebruiken bij het wandelen of tijdens lange vliegreizen.
Groet, Gerard
Helpt compressiekleding om echt beter te sporten? Of is het maar een fabeltje? Dit is lastig te beoordelen en ik houd me maar vast aan de topsporters die er profijt van zeggen te hebben. Er zijn best veel onderzoeken naar gedaan en daar komt vaak (dus niet altijd) uit dat compressiekleding helpt. En dan is er vooral onderzoek gedaan naar compressiekousen.
Soorten compressiekleding
Dus de vraag zou misschien beter zijn: “Helpen compressiekousen echt om fijner te gaan hardlopen?” Je hebt veel verschillende typen, merken en wevingen hardloopsokken. Zelf heb ik best wat ervaring met verschillende compressiekleding. En ik kan na deze testen in de praktijk wel zeggen dat het me best helpt bij het hardlopen.
Compressie bij het sporten
Nu kun je vast wel veel technische onderbouwingen vinden over de verhoogde bloeddoorstroming en wat dat doet met je lichaam. Nu ben ik geen specialist op dit gebied maar slechts hardloper 😉 En de praktijk leert mij dat het werkt en daar gaat het mij om.
Compressiekleding video
Voordat we je de verschillende keuzes in compressiekleding laten zien zie je eerst een video:
Compressiekleding
Compressie kousen waren in bet begin nog helemaal niet zo belangrijk voor me en om eerlijk te zijn nog steeds niet zo. Wanneer je echter je prestaties wilt verbeteren als je al een paar jaar loopt kun je ook gaan kijken naar technische zaken zoals een hartslagmeter en compressiekleding. De grote merken zijn Herzog en CEP.
Compressie kousen
In het begin was hardlopen voor mij een leuke aanvulling op andere sporten, en toen had ik niet eens goede hardloopschoenen. Aan hardloopsokken dacht ik toen nog helemaal niet. Deze speciale compressiesokken hebben voor mij toegevoegde waarde omdat ik er lekker mee loop en omdat ze comfortabel aanvoelen.
» Bekijk hier de de uitgebreide test die ik deed tussen Herzog, CEP, SPort2x, Nike, Asics, J&N en meer van de beste compressiekousen.
Compressie tubes
Compressie tubes zijn eigenlijke gewone compressiekousen maar dan zonder het voetstuk.
» Bekijk hier meer over de compressie tubes.
Compressie armstukken
Deze compressie armstukken zorgen er niet alleen voor dat je warme armen houdt in het begin van je hardlooprondje maar ook voor compressie.
» Bekijk hier meer over de de compressie armstukken.
Compressie shirt
» Bekijk hier meer over het compressie shirt.
Kopen
Moet je nu compressiekleding kopen of niet? Kijk af bij de profs want voetbalteams, marathonlopers en topsporters zoals Sven Kramer en Marianne Vos gebruiken het al jaren. Het geeft de spieren steun, vermindert spierpijn en verkleint de kans op blessures behoorlijk en daarom gebruiken steeds meer recreatieve sporters de compressiekleding. De keuze is natuurlijk helemaal aan jou, hopelijk heb je wel een beeld gekregen hoe deze speciale technische kleding je kan helpen bij het hardlopen en andere sporten!
Besparen op je aankoop
Het kopen van zoiets nieuws voor je hobby is altijd leuk. Zelf kan ik echt uitkijken naar de postbode als het pakketje er nog niet is. Ik weet inmiddels hoe laat hij voor de deur staat. Dan zorg ik echt wel dat ik er ben om hem aan te pakken, direct naar de keuken te lopen voor een vlijmscherp mes, de doos open te trekken en de verpakking te bewonderen. Lang duurt dat niet en na wat gepriegel met het openmaken van het doosje (netjes uitpakken, verpakking heel laten) kan ik mijn nieuwe aankoop eindelijk aanschouwen 😉
Aanbieding
Breek ook jouw hardlooprecords met een compressiebroek, compressietubes en compressieshirts!
Vind de beste deal
Wil je direct de mooie Compressiekleding aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Compressiekleding pakketje lekker makkelijk bezorgd!Betrouwbaar kopen
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:Externe bronnen:
Bekijk de beste Compressiekleding sale aanbieding ►Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
