De Nike Vaporfly 4 is superlicht, comfortabel en snel, met een verbeterde pasvorm en een prettig natuurlijk loopgevoel. Vergeleken met de Vaporfly 3 en Adizero Pro 4 voelt hij soepeler, stabieler en veelzijdiger, ideaal voor zowel tempoloopjes als langere afstanden.
Testreview Nike Vaporfly 4
Ik vind zet echt superlicht en ‘nimble’ en in de video zie je ook echt dat ze 40 gram lichter zijn dan de voorganger (de 3). Ik vind het een hele fijne en snelle schoen en het lukte me om met lagere hartslag (137) op een pace van 4:10 te lopen gedurende een paar kilometer. Later liep ik de marathon van Praag in een bijna-PR die ik daar liep. Ik kan zeggen: top.
Wat me meteen opviel was hoe eenvoudig de schoen eruitziet, maar hoe technisch en verfijnd hij aanvoelt zodra je ermee gaat lopen. De balans tussen demping en directheid is bijna perfect. Het is zelden dat een schoen zo licht aanvoelt en tegelijkertijd zo veel controle geeft. Je kiest jouw kleur voor deze 4 hier bij All4running of hier bij Runningdirect.
Pasvorm en comfort
De ventilatie is uitstekend, vooral merkbaar bij hogere temperaturen en tijdens lange duurlopen. De kortere tong (ten opzichte van de Vaporfly 3) vind ik erg prettig – minder druk op de wreef en toch geen enkele irritatie of schuiven. Tijdens het rennen, zowel rustig als bij hoge snelheid, schuif ik niet van links naar rechts of van voor naar achter. Dat geeft veel vertrouwen, zeker in bochten of bij tempoveranderingen. De pasvorm voelt strak maar niet beperkend, en de schoen vormt zich verrassend goed naar je voet.
Wanneer kiezen voor de Nike Vaporfly en wanneer de Alphafly?
Als triatleet ben ik fan van carbon – zowel op de fiets als in mijn hardloopschoenen. Waar carbonfietsen al langer de standaard zijn, heb ik inmiddels ook zo’n 10 paar carbon hardloopschoenen getest tijdens marathons en de Ironman. In de video hieronder vergelijk ik de Nike Vaporfly 4 met de 3 en ook de Alphafly 3, zodat je eenvoudig kunt zien welke schoen het beste past bij jouw doel en moment. Hier schreef ik meer over de verschillen tussen Alphafly en deze.
Maar eerst zie zie je mijn Vaporfly 4 naast mijn (oude Alphafly 3 en Vaporfly) in deze video:
Vaporfly 4 vs Vaporfly 3
De grootste verschillen met de Vaporfly 3 zitten in de tong, de hiel en het gewicht. De Vaporfly 4 voelt lichter en beweeglijker, wat zorgt voor een responsiever gevoel bij afzet. De kortere tong voorkomt wrijving en voelt minimalistischer aan, wat fijn is tijdens langere runs. De hielconstructie is iets steviger, maar tijdens het rennen merk je daar bijna niets van – het verschil zit hem vooral in de ondersteuning bij het instappen. Qua gevoel is dit echt een upgrade: nog meer gericht op snelheid, zonder dat het ten koste gaat van comfort.
Adizero Adios Pro 4 vs Vaporfly 4
Vergeleken met de Adizero Adios Pro 4 is de Vaporfly 4 iets soepeler en flexibeler in de voorvoet. Waar de Adios Pro wat stijver en ‘krachtiger’ voelt, is de Vaporfly meer gericht op efficiëntie en souplesse. De demping van de Vaporfly voelt iets luchtiger en de afwikkeling natuurlijker. De Adizero heeft misschien iets meer raw power, vooral op rechte stukken, maar de Vaporfly voelt veelzijdiger aan – hij nodigt uit om tempo’s te variëren en voelt minder vermoeiend aan op de lange duur. Voor mensen die houden van een lichtere en subtielere hardloopschoen, wint de Vaporfly hier wat mij betreft.
Verder met de Vaporfly 4. Hieronder staan de eigenschappen overzichtelijk naast elkaar.
Gewicht en prestaties
Het lichtere gewicht merkte ik al na de eerste kilometer, en dat is echt verbazingwekkend. De schoen lijkt minder aanwezig, maar presteert beter dan ooit. Mijn Vaporfly met maat 46 zijn 201 gram en de oude 3 was 240 gram. Dat scheelt best veel! Hier zie je ook de Alphafly die nog iets zwaarder is.
De Vaporfly 4 oogt als een simpelere versie, maar in de praktijk is hij gewoon nog fijner, lichter en sneller dan zijn voorgangers. Zelfs bij snellere tempo’s blijft hij stabiel, en de energieteruggave voelt meer lineair – geen rare pieken, maar een vloeiende voortstuwing bij elke pas. Vooral bij intervallen en progressieve runs komt hij echt tot zijn recht.
Laten we ze alle 3 even goed onder elkaar zetten:
Nike Alphafly 3
De Nike Alphafly 3 voelt naar mijn mening iets comfortabeler en levert net wat meer energieteruggave dan de Vaporfly 3. Het kost iets meer tijd om op snelheid te komen, vooral na een start of bocht, maar eenmaal op gang helpt de Alphafly 3 om die hoge snelheid makkelijker vast te houden. Natuurlijk spreek ik als recreant, maar het zegt wel wat dat wereldrecordhouder Kelvin Kiptum zijn marathon van 2:00:35 liep op deze schoen.
- Geeft iets meer energie terug
- Draagt fijner, lekker bouncy
- Supersnelle WR marathon schoen
- Duur met 280 euro
Nike Vaporfly 4
De Nike Vaporfly 4 is dus de nieuwste versie van Nike’s populaire racemonster, en voelt nog lichter en directer dan zijn voorganger. Dankzij de verbeterde ventilatie, kortere tong en verfijnde pasvorm zit deze schoen als gegoten, zonder schuiven of irritatie, zelfs bij langere runs. Hij komt snel op gang en voelt heerlijk ‘nimble’, waardoor het tempo makkelijk omhoog kan zonder dat je hartslag explodeert.
Het is voor mij de fijnste Vaporfly tot nu toe – ik liep er stukken van 4:10/km mee op hartslag 137, en dat geeft veel vertrouwen richting de marathon. Hij oogt simpel, maar is technisch geavanceerd en voelt als een perfecte mix tussen de Vaporfly 3 en Alphafly 3. Met een iets stevigere hiel en het extreem lage gewicht is dit wat mij betreft de meest veelzijdige carbonracer van het moment.
- Superlicht en snel op gang
- Uitstekende pasvorm en ventilatie
- Voelt als combinatie van Vaporfly 3 en Alphafly 3
- Nog relatief nieuw, dus beperkt getest in wedstrijden
Nike Vaporfly 3
De Nike Vaporfly 3 – de voorganger van de huidige Vaporfly 4 – is bijzonder geschikt voor halve marathons dankzij zijn snelle acceleratie. Voor mijzelf is het ook echt mijn keuze voor hele marathons maar veel andere lopers hebben dan liever de Alphafly 3. Halve marathons en korter werk (5 en 10) is echt zijn terrein.
Niet voor niets is het wereldrecord op de halve marathon op deze schoen gelopen. Zelf liep ik er zo’n vijf marathons op; hij presteert uitstekend, maar draagt wel iets minder comfortabel dan de Alphafly 3, vooral merkbaar bij de echt lange afstanden. 
- Snel op de halve marathon
- Vlotte acceleratie
- Iets goedkoper met 250 euro
- Niet meer de nieuwste
Conclusie Nike Vaporfly 4
Ik kan niet wachten op de volgende marathon! Deze schoen voelt supersnel, zit comfortabel, en geeft me vertrouwen dat ik straks nog langer op een hoger tempo kan lopen zonder mijn hartslag omhoog te jagen. De Vaporfly 4 is een duidelijke stap vooruit, met meer verfijning en meer focus op het echte loopgevoel. Echt een toptester die mijn verwachtingen heeft overtroffen – een ideale combinatie van snelheid, comfort en controle. Je kiest jouw kleur voor deze 4 hier bij All4running of hier bij Runningdirect.
Bekijk in de shop
Bij het online kopen van een Nike Carbon is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard een goede prijs belangrijk.Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel en vaak gratis leveren en ze meestal ook echt op voorraad hebben:
Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
