De Polar M430 met pols hartslagmeting (dus geen band meer nodig), GPS en activitytracking is betaalbaar en fijn. Een test vergelijk van de Polar M430 vs Garmin en activitytrackers.
Nauwkeurig en makkelijk
De Polar M430 met multisport meting en optische hartslagmeting met 6 LED’s geeft je nauwkeurig en compleet inzicht in je activiteiten. Bekijk de Polar M430 sale aanbieding
Review
Toen ik voor het eerst ging hardlopen met de M430 was ik direct blij. Hij is gemakkelijk te bedienen, betrouwbaar en die ouderwetse band om mijn middel is nooit meer nodig. Ik heb altijd en overal de behoorlijk betrouwbare (zie video verderop) hartslagmeter om mijn pols zitten. De dagelijkse meting van alle activiteiten vind ik ook fijn want je sport immers maar maar een paar uur per week, terwijl de overige bewegingen nooit gemeten werden. Nu kan dat dus wel en daarmee ben je veel vollediger met je gezondheid bezig. Je krijgt ten opzichte van de M400 dus vooral multisport mogelijkheid en de hartslagmeting hardware achter op de M430. Wat voor functies heeft hij en wat zijn de voor- en nadelen (die zijn er ook helaas) in een notendop?
Functies
Laten we beginnen met de functies want natuurlijk zijn de functies hetgeen waar je hem voor zou kiezen. Het eerste dat opvalt is dat Polar veel in 1 apparaat heeft gestopt, namelijk de hartslagmeter-unit, GPS en activity tracking. Maar laten we een compleet beeld geven van de functies en eigenschappen:
- Optische hartslagmeting via de pols
- GPS, en dus back to start functie en met die GPS meet je …
- Afstand
- Snelheid, en heel nauwkeurig
- Dagelijkse activiteiten
- Multisport dus niet alleen voor fitness en hardlopen maar ook voor fietsen en bv aqua fitness en paardrijden
- Verbinding met je telefoon via Bluetooth Smart
- Waterdicht tot 30 meter
- Via Polar Flow kun je, net als bij andere Polar’s, de schermindeling naar eigen smaak inrichten
- 3 gegevensvelden op 1 scherm, goed afleesbaar
- 5 hartslagmeter zones, zie onder voor meer info
- Terug naar start functie zoals ook veel Garmins hebben (hemelsbrede pijl)
- Laptiming
- PR statistieken, van Polar zelf
- Bruikbaar voor op de hometrainer
- Interval functie, veel gevraagd door iets meer ervaren sporters
- Warming up functie
- Slaapmeting (zonder op een knopje te hoeven drukken, handig)
- Analoge klok weergave en hippe grote letters weergave (wit op zwart)
- Backlight (fel)
- Running Estimator, later meer hierover
Mijn voorkeur schermen
De M430 geeft je dus erg veel functies die je helpen om fijner en beter te gaan hardlopen. Persoonlijk blijven mijn favorieten de aloude snelheid (ja, voor mij altijd in km per uur), afstand en hartslag. Daarnaast vind ik de interval functie en terug naar start ook erg fijn.
Voordelen
- Optische hartslagmeter
- Met 6 LED’s
- Hartslag bij zwemmen
- Werkt met Training Peaks connected app
- Notificatie via trilling
- Power save – Low power mode waardoor de accu nog langer mee gaat, tot 30 uur volgens Polar zelf (niet getest)
- De interne GPS is nauwkeurig (bij keuze voor de meest nauwkeurige, maar energie slurpendere setting)
- Vertrouwde basis van de oudere M400 die hem al de meest verkochte Polar maakte. Kortom: hij heeft goede genen 😉
- Koppeling met Polar Balance voor die helpt met het verbeteren van je gewicht indien nodig
Nadelen
- Uiterlijk nog steeds niet heel strak (wel mooier geworden dan M400)
- Geen notificatie via audio piepjes
- Geen kleurenscherm
- Geen touch (of is dit een voordeel?)
Verschil met trackers
Laat ik eerlijk zijn: ik ben positiever geworden over de activitytrackers zoals de nieuwe fitbits. Deze zijn goed, werken best nauwkeurig en zijn vaak mooier als je de hele dag je acitiviteiten (calorieën, stappen, trappen geklommen, voeding) wilt meten. Toch is er zeker een groot voordeel aan een ‘echte’ hartslagmeter te vinden.
Polar M430
De Polar M430 ziet er neutraal uit, ook al heeft hij wel het echte horloge uiterlijk, en geeft je echt meer functionaliteiten ten opzichte van de activitytrackers. Zo kun je op een groter scherm hardloopdata zien zoals afstand, gemiddelde snelheid, maximale hartslag etcetera. Deze uitvoerige gegevens van de Polar M430 krijg je op de trackers niet.
Polar M430 met korting op 30 mei kopen?
Bij deze shop kun je met vertrouwen jouw Polar M430 bestellen.
Scherpe prijs. Snel in huis.
Uitgebreider dan de concurrentie
De meeste hartslagmeters tot zo’n 200 euro geven je niet de uitgebreide sport- en trainingsdata als deze M430 van Polar. Hij heeft de gepatenteerde Smart Coaching en het adaptieve Polar Running Program evenals slaapregistratie en recuperatiemetingen. Ook al heeft hij geen luxe kleurenscherm of touch-bediening (wat ik zelf wat minder belangrijk vindt) heeft hij wel juist alle data die je als fanatieke sporter wilt hebben. De Garmin 245 is de grootste concurrent van hem maar is wel duurder.
Hartslagmeter
Je ziet hier duidelijk dat hij net als de Polar Vantage V2 6 LEDjes heeft om de hartslag te meten en mijn Vantage V2 is echt behoorlijk nauwkeurig. Je zag wellicht in mijn testvideo’s dat deze vergeleken met de band hartslagmeters echt goed en nauwkeurig meet.
HR
Ik weet dat het een punt is bij veel ‘verstokte’ en vaak mannelijke lopers: die hartslagmeterband die echt ‘veel nauwkeuriger zou zijn dan pols hartslagmeters’. Zelf ben ik niet van de tradities maar als techneut kijk ik puur naar de data. Betrouwbare hartslagtechnologie en hardware is voor Polar een ernstige zaak merk je. Daarom beschikt dit sporthorloge over (zo zeggen ze) “toonaangevende hartslagalgoritmen, ontworpen en getest op betrouwbaarheid, evenals een intern ontwikkelde technologie voor optische hartslagmeting door middel van zes LEDs geoptimaliseerd voor de Polar”.
Nauwkeurigheid
Hij meet nauwkeurig de hartslag via de pols. Is hij daarom 100% nauwkeurig en net zo goed als de allerbeste borstband hartslagmeter? Dat durf ik niet te zeggen, maar meerdere testen hebben uitgewezen dat hij ten opzichte van andere (zowel Polar, Garmin en Suunto) hartslagmeters (al dan niet met band) vergelijkbare hartslag waarden registreert. Dat wil niet zeggen dat hij 100% hetzelfde meet als andere hartslagmeters, maar het blijkt dat ook de duurdere modellen onderling vaak wel een paar slagen verschillen.HR
Als ik eerlijk ben dan ben ik inmiddels wel overtuigd van de betrouwbaarheid van de hartslagmeters van grote merken. Er zijn een aantal uitzonderingen. Zo vertrouw ik bijvoorbeeld de modellen van Samsung en LG met polsmeting nog steeds niet. In mijn ervaring laten de 'echte hartslagmetermerken' al jaren gedurende meerdere opeenvolgende modellen betrouwbare waarden zien. Denk hierbij onder andere aan Garmin, Polar, TomTom en Fitbit.Mijn ervaring
Ik ben fanatiek recreatief sporter en ik kan me voorstellen dat topatleten liever plakkers op hun lichaam hebben met kabels naar een PC. Bijvoorbeeld bij een hometrainer-training of andere intensiteve training op een vaste plek. Dat zal vast nauwkeuriger zijn. Voor mij persoonlijk is deze hartslagmeter met polsmeting echter meer dan nauwkeurig genoeg om op te trainen.Ik ben definitief om
Het gaat mij niet om de laatste hartslag (of ik nu op 152 of 153 of 154 slagen loop zal mijn training echt niet veranderen). Het gemak van de polsmeting, het niet meer het kwijtraken en het niet meer hoeven vervangen van de borstband maakt deze keuze voor mij een no-brainer: ik wil vanaf nu altijd pols hartslagmeting.5 hartslagzones
De M430 laat je met de hartslagmeterzones veel zien. Hij meet je prestaties met behulp van 5 intensiteitslevels:
- Rusten
- Zitten
- Laag
- Gemiddeld
- Hoog (en dat wil je natuurlijk..)
Leuk
Dus ben je niet actief genoeg, dan geeft hij tips zoals: zoveel minuten wandelen of een kwartiertje hardlopen. De activiteitstracker laat op het display zien hoeveel je hebt gedaan en het aantal calorieën dat je hebt verbrand daarbij.
Vergelijk met andere Polars
Hoe verhoud hij zich ten opzichte van Polar’s eigen concurrenten? Laten we hem in de tabel eens naast (of eigenlijk onder) de andere Polar modellen zetten:
| Merk en type | Prijs | Jaar | Rating |
|---|---|---|---|
 Garmin Venu SQ | €190 | 2020 |  |
 Polar Unite | €150 | 2020 | |
 Polar Grit X | €430 | 2020 |  |
| Polar Grit X Pro | €450 | 2021 | |
| Polar Vantage V2 | €500 | 2020 | |
| Polar Vantage M2 | €299 | 2021 | |
| Polar Ignite 2 | €229 | 2021 | |
Vergelijking
De oude M400 was al behoorlijk goed maar raakte wat uit de gratie bij verwende hardlopers (net als ik) die polsmeting wilden hebben. Door de toevoeging van deze functie en de multisport functies van de M430 is hij echt weer helemaal van deze tijd.
Running Estimator
Deze Running Estimator is een interessante functie van Polar. Hij geeft op het scherm tijdens het hardlopen aan hoe lang het nog duurt voordat je bij de finish bent als je je huidige snelheid aanhoudt. Ook kan hij je zo beter coachen op weg naar een PR als je dat wilt. Ik zeg: handig!
Navigatie
Wat ook handig is, dat is de back-to-start navigeer functie, deze brengt je weer terug naar huis via de kortst denkbare route. Echt navigatie kan ik het niet noemen want hij werkt namelijk niet met een kaart maar hij wijst je hemelsbreed naar huis. Wat je dan nog wel moet doen is de starten zelf inschatten want door een huis heenlopen is lastig 😉
Ook 24/7 meting van hartslag
Je krijgt bij de M430 ook 24/7 hartslagmeting zoals je ook krijgt op de Vantage V2 en sommige andere pols hartslagmeters zoals die van Garmin met bijvoorbeeld de 935). Zo hebt je de accurate meting niet alleen tijdens je workouts maak 24/7.
Zwem hartslag
Tijdens het zwemmen werkt deze M430 hartslagmeter wel en het fitness testen kan ook en ook die functie zie je op veel concurrenten niet. Bij de Garmin moet je een speciale TRI hartslagmeter band omdoen om die zwem-hartslag te krijgen en dat is duurder en onhandiger.
Wat is nieuw?
De oude M400 met al GPS van 3 jaar ouder met verschillende updates zoals smartphone update was nog redelijk maar met die polsmeting is hij een van de favoriete betaalbare hartslagmeters. Dat betaalbaar mag je met een korrel zout nemen van de 230 euro die hij kost ligt hij nog niet echt bij de ‘mee-grijp-afdeling’ bij de Shell tankstations tussen de aanstekers, Snickers en flesjes drinken.
Uiterlijk
Ik vind het kleine rode knopje naast de andere 4 rvs knopjes er mooi uitzien en de rubber uitstraling van het horloge zelf nu juist weer wat minder fraai (althans voor onder een kostuum). Als je echt een blitse hartslagmeter met pols meting zoekt kun je eerder kijken naar de (2 keer zo dure) Garmin Fenix 5 of ook duurdere Vantage V2.
Geen audio alarm, wel tril alarm
Je hebt wel tril alarm maar geen audio notificatie die je op de M400 wel had, dus dat is een beetje een tegenvaller.
Beter op gewicht komen
Het sporthorloge kan ook gekoppeld worden aan de Polar Balance voor een holistische aanpak van gewichtsmanagement, opvolging en begeleiding.
Accu
Je hebt meerdere instellingen voor de accu waarbij je keuze hebt tussen superhoge naukeurigheid van GPS tot en met lagere nauwkeurigheid waarbij de accu langer meegaat. (High. medium/ powersave) Zo kun je kiezen voor 30 seconden/ 60 seconden opname (dan 30 uur, dus goed voor een lange wandeling). Voor hardlopen zou ik niet een 60 seconden nemen, want dan wordt het redelijk onnauwkeurig. De accu is gewoon erg goed voor zo veel functies.
Waterdicht
De accu is goed en het opladen kan met de 4pins oplader die veel beter is dan de oude van de M400. Die wilde nog wel eens roesten en niet helemaal waterdicht zijn. Bij deze M430 is hij wel (net als de rest van het horloge) waterdicht.
Scherm
Veel ’telefoon-uiterlijken’: alhoewel je zwart wit beeld hebt heeft Polar toch wel een aantal aantrekkelijke schermkeuzes gemaakt die het beeld op de M430 mooier maken. Via de telefoon kun je alles doen en dat was bij vorige Polars niet het geval, je had voor veel dingen de pc nodig.
Training
Alleen voor de uitgebreide trainingsschema’s is het wel handig om nog steeds de pc te gebruiken omdat dit via de telefoon lastig is. Je hebt echter geen speciale software meer nodig op je pc. Het kan via Polar Flow en dit kan allemaal draadloos via je telefoon.
Geen touch
De bediening van de M430 gaat niet via touch maar alleen via buttons aan de zijkanten.
Touchscreen is bij mij altijd een heikel punt. Touch is handig op kantoor en thuis, maar heeft in mijn ogen niet echt voordelen bij het sporten. Sterker nog, het kan soms nadelen hebben:
1) Tijdens fiks sporten en zweten is water en zweet op vingers en vervolgens het scherm onhandig bij touchbediening
2) Met je vingers op een klein schermpje klikken is stil-zitten-op-de-bank al best een opgave, laat staat in de laatste kilometers van je wedstrijd
3) De accu loopt sneller leeg bij touchbediening, het moet toch allemaal gevoed worden.
Kortom
Touch op een hartslagmeter is grappig, maar heeft voor mij geen duidelijke voordelen tijdens het sporten. Ik zou zelfs het tegenovergestelde willen suggereren.
vs Garmin
De Garmin 35 is een van de concurrenten die weliswaar minder functies heeft (vooral in trainingsmogelijkheden) en wat minder nauwkeurig is maar ook wel een stukje goedkoper is met de 180 euro.
Nauwkeurigheid Hij meet automatisch je polsslag tijdens momenten van rust en fysieke activiteit en daarnaast meet hij ook continue de hartslag in minimale intervallen van vijf minuten en kan ook herkennen wanneer gebruikers hun polsen bewegen bij zwaardere inspanningen (bv. wandelen, hardlopen etc). Tijdens die zwaardere inspanningen zal de zogenaamde 3D-accelerometer deze Polar Activeren om je hartslag automatisch aan een hogere resolutie te meten. 3D-accelerometer Hij herkent ook momenten van rust en meet de hartslag in rust elke vijf minuten tijdens die rustperiodes. Vervolgens combineert hij die gegevens om rechtstreekse hulp te bieden bij het bereiken van je trainingsdoelen. Een uitvoeriger dagelijks overzicht en verhelderende conditiehulp is beschikbaar in de Polar Flow App. Daar kunnen gebruikers hun hartslag bij inspanningen en in rust bekijken, toegang krijgen tot Polars Smart Coaching-functies voor extra hulp, en feedback krijgen op specifieke activiteiten met conclusies op basis van Activity Benefit, Smart Calories en het trainings voordeel, de 'Training Benefit'. Het is zelfs mogelijk je zo merkt dat je je dagelijkse trainingsdoel sneller bereikt dankzij het precisieniveau van Polars nieuwe combinatie van hartslag- en trainingsalgoritmes.
Polar Sleep Plus
Deze Polar met Power Sleep Plus combineert dagelijkse hulp bij het bereiken van je trainingsdoelen met Polar Sleep Plus. Op die manier levert hij een volledig beeld van de conditie van de gebruiker op basis van het snijpunt van training, rust en herstel. Polar zegt: “De bruikbaarheid van traditionele hartslagmonitors is beperkt gebleven tot trainingsmomenten; maar hoe zit het met de overige 23 uur in een dag? Het is belangrijk om die uren te begrijpen – of je nu traint, rust of een lichte activiteit doet – als je je conditiedoelen wil bereiken,” zegt Sander, de Managing Director bij Polar Benelux. “Polar heeft een 24/7 hartslagmeting ontwikkeld om die cruciale leegte op te vullen. Nu geven we gebruikers de kans hun conditie in eigen handen te nemen, met een 24/7 perspectief op hun hartslagprofiel, trainingsniveaus, en zelfs rust en herstel. Dit is een revolutie voor atleten van alle niveaus, van beginners tot professionals.” Hij combineert continue hartslagmeting met Polar Sleep Plus, een intelligent slaapsysteem met een intelligent algoritme dat met behulp van een 3D-accelerometer automatisch de timing, hoeveelheid en kwaliteit van je nachtrust berekent op basis van je positie en polsbewegingen. Polars intern ontwikkelde Polar Sleep Plus-algoritme gebruikt polysomnografie als een referentiemeting. In de wetenschap en de geneeskunde is polysomnografie de gouden standaard voor de beoordeling van slaappatronen. Hij is ontwikkeld om een even accurate waarneming van slaappatronen te bieden als de polysomnografiestandaard en geeft precieze metingen weer die nauwkeuriger en behulpzamer zijn. Combinatie Polar Sleep Plus is ontwikkeld voor mensen die een evenwicht zoeken tussen beweging en rust. Daar komt ook het aanleren van gezonde slaappatronen bij kijken. Door een aantal verschillende meeteenheden op te volgen, zoals de totale slaapduur, reële slaaptijd, wanneer gebruikers in slaap vallen en wakker worden, en slaaponderbrekingen, kan Polar Sleep Plus gebruikers een continuïteitsscore op een schaal van 1 tot 5 geven om weer te geven hoe constant hun slaappatroon was. Gebruikers kunnen hun nachtrust de volgende ochtend ook een score geven. Op basis van de slaappatroongegevens zal Polar Flow automatisch feedback geven over manieren om beter te slapen. Gebruikers kunnen vervolgens na verloop van tijd de timing, hoeveelheid en kwaliteit van hun nachtrust opvolgen om hun slaapschema aan te passen en hun doelen te bereiken. Alles meten in een dag “We slapen gedurende een derde van ons leven. Als je een holistisch inzicht probeert te krijgen in je conditie, is het dan ook even belangrijk om je lichaam in rust op te volgen en te begrijpen als om het tijdens fysieke activiteiten te begrijpen,” zegt Marco Suvilaakso, Chief Strategy Officer bij Polar Global. “Met Polar Sleep Plus en Polar Flow worden je gegevens geanalyseerd zodat je je slaapgewoontes en hun impact op je conditie, gezondheid en levenskwaliteit beter kan begrijpen. Gebruiksvriendelijk Polar Sleep Plus is gebruiksvriendelijk en gemakkelijk te begrijpen en motiveert je om het gewoon beter te doen. De combinatie van de continue hartslagmeting van de Polar en de resultaten van Polar Sleep Plus biedt een 24/7 conditiemethode met bruikbare stappen, of je nu aan het lopen, aan het gewichtheffen of thuis aan het ontspannen bent.” Zo heeft hij niet alleen de nieuwste geavanceerde hartslag- en slaappatroonmeting, maar kan hij ook worden gebruikt als een hartslagsensor met elke andere compatibele mobiele app of Bluetooth-apparaat.Kopen
Moet je nu de M430 kopen of niet? Nee als het bedrag boven de 200 euro te veel voor je wordt. De Polar M400 met borstband is zeker nog een prima optie en is ruim onder de 200 euro en hij kan ook best veel. Een dikke ‘ja’ zou ik zeggen als je de betrouwbare fijne meting op de pols wilt van de moderne M430 met de vele functies die veel sporters goed kunnen gebruiken om beter te worden!
Aanbieding
Met een Polar M430 met polsmeting train je efficiënter op hartslag en wordt je echt sneller en beter!
Vind de beste deal
Wil je direct de mooie Polar M430 aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Polar M430 pakketje lekker makkelijk bezorgd!Betrouwbaar kopen
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:
Motiverende tips van andere hardlopers?
Geregeld is op HRDLPN een motiverend interview te bekijken en beluisteren. Even geen tijd? Geen probleem, download de podcast voor op je mp3 speler!
Ga hier naar onze eigen podcast hardlopen met inspirerende tips over hardlopen die je ook makkelijk tijdens het hardlopen kunt luisteren!
- Hardlopen 94 | Wat Heb Je Aan Een Hartslagmeter HRDLPN.nl 9:35
- Hardlopen 76 | Nieuwe Hartslagmeter Tips HRDLPN.nl 01:22
- Hardlopen 43 | 2016 Hartslagmeters CES | Nieuwe Activitytrackers, Garmin Fenix 3 HR, Fitbit Blaze En Garmin Vario Visio HRDLPN.nl 09:16
- Hardlopen 27 | Hartslagmeters Zonder Band HRDLPN.nl 07:24
- Hardlopen 98 | Garmin 935 En Polar M430 HRDLPN 03:42
- Hardlopen 93 | Garmin FENIX 5 vs Activitytracker En Smartwatch! HRDLPN 05:08
Marco Suvilaakso, Chief Strategy Officer zelf over hun M430:
“In de groeiende markt voor loopproducten die de hartslag, het tempo en verscheidene andere prestatieparameters kunnen traceren, onderscheidt de Polar M430 zich om twee belangrijke redenen. In de eerste plaats heeft Polar veertig jaar geïnvesteerd in onderzoek en ontwikkeling om uiterst accurate technologie te creëren. Dat is namelijk de reden waarom zoveel atleten onze producten blijven gebruiken. En wat Polar helemaal uniek maakt, is dat we verder gaan dan gewoon accurate gegevens aanleveren: we vormen die gegevens ook om tot een praktische begeleiding.” Bekijk ook de officiële website of de Wikipedia site van Polar. “Onze Smart Coaching functies kunnen gebruikers laten zien welke vooruitgang ze hebben geboekt met een enkele training of na verloop van tijd en hoe hun prestaties zich vertalen in een verwachte finishtijd bij een wedstrijd. Ze kunnen zelfs adaptieve looptrainingen bieden die gesynchroniseerd worden met het horloge. Samen maken deze elementen de Polar M430 tot het meest hoogstaande sporthorloge in dit segment.”
Meer technische info
Externe bronnen:
Bekijk de beste Polar M430 sale aanbieding ►Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
