De Dam tot dam loop is heel bijzonder om te doen. Dit is mijn top 3 waarom je een keer zou moeten gaan hardlopen in de Damloop in Amsterdam!
Dam tot Damloop ervaring
Ga je meedoen aan de dam tot dam loop of wil je weten wat het is? Heel begrijpelijk want iedereen heeft wel eens van de Damloop gehoord en deze is ook heel bijzonder. Niet alleen omdat hij in onze hoofdstad is maar vooral omdat het een van de grootste lopen in het land is en veel lopers en loopster hier hun eerste wedstrijd lopen. Daarom zie je hier de tips en waarom je mee zou moeten willen doen 😉
De Dam tot damloop is hardlopen voor de gezelligheid
De Dam tot Damloop is bij uitstek geschikt voor een gezellige loopdag. Als je een loopje zoekt die klein en snel even tijdens een zondagochtend gedaan kan worden zou ik een andere zoeken. Wat wel kan is een supergezellige hardloop-dag met enorm veel andere hardlopers mee te maken. Uniek in zijn soort!
De damloop is een onvergetelijke ervaring. Ik ging zelf met 2 goede vrienden daarnaar toe om zelf te lopen en daar maakte ik het gekkenhuis in volle glorie mee 😉
Vervoer
De loop is perfect geregeld, zowel de start als de finish en het kleding gebeuren. Daarnaast is er veel drinken onderweg en veel gezelligheid. Er is goed vervoer tussen de 2 plaatsen en de kleding wordt keurig in tassen in vrachtauto’s verplaatst!
Meedoen met de Dam tot dam loop
In mijn ogen zijn er drie redenen waarom je zou mee kunnen/ moeten doen aan de dam tot dam loop. Totaal subjectief maar ik heb dat zelf zo ervaren. Laat gerust jouw nummer 4 weten of een aangepaste top 3 😉
1. Super gezellige loop
2. IJtunnel, afdalen is mooi maar dat gaat vaak te hard en dan weer omhoog lopen. Gelukkig ben je dan al op een paar honderd meter 😉 Met zijn allen door die tunnel is echt bijzonder!
3. Motivatie. Door alle hardlopers en -loopsters bij elkaar is de sfeer uniek en men motiveert elkaar behoorlijk dus uitstappen is eigenlijk geen optie. Je wordt naar de finish toe geschreeuwd en aangemoedigd door niet alleen de mensen langs de kant maar ook door de deelnemers zelf!
Lopen in de hitte
Soms kan het erg warm zijn bij het lopen. Tussen de massa’s mensen is het dan verstandig om een tandje minder hard te lopen en extra te drinken. Dit is ook typisch zo’n loop waar mensen voor het eerst meedoen. Dus veel onvoorbereide mensen willen supersnel die 16 kilometer afraffelen. Zoals altijd geldt ook hier:
Begin rustig, rustiger dan dat je zou willen en probeer op het laatst te versnellen als je nog ‘wat over hebt’.
Ga je voor een snelle tijd?
Dan moet je of heel ver vooraan staan of nog beter: een andere loop kiezen. Deze hardloopwedstrijd is namelijk zeer druk en gaat toch wel hoofdzakelijk om de de gezelligheid en voor veel lopers en loopsters ook gewoon om ‘uitlopen’.
Mijn ervaring
Gezellig hardlopen
De damloop is druk, heel druk, vandaar dat je in groepen vertrekt. Dat kunnen ze gewoon niet in 1 keer afvlaggen! Je krijgt een starttijd en zorg dat je er dan bent want dan kun je het meemaken. Ik was gelukkig op tijd en wij konden parkeren op (!) het station. Ja op het station omdat 1 van die vrienden via zijn werk een pasje had om achter de hekken van de werkzaamheden te komen. Handig toch?
Parkeren midden in Amsterdam, omkleden voor de auto met op de achtergrond al de damloop in volle gang. Lachen dus! Die vrienden vonden het ook een toffe dag want er is veel te zien en te beleven. Je familie en vrienden kun je dus gerust meenemen. In de marathon die ik wat jaren daarna liep was het zeker zo gezellig alleen wat minder druk.
Je moet houden van gezelligheid en drukte want als je komt om je volledig te concentreren op een rustige vlakke wedstrijd dan kun je beter iets anders boeken. Ik vond het in ieder geval top om met al de enthousaistelingen te gaan lopen.
Voor de eerste keer een wedstrijd lopen
Veel lopers zijn voor het eerst aan een start. De damloop is bij uitstek de plek om voor een goed doel te lopen, een weddenschap in te lossen of gewoon met vrienden of collega’s eens mee te lopen!
De herrie, muziek, dj’s langs het parcours zijn super. Van Strauss tot Tiesto, alles kom je tegen en dat maakt het Amsterdams en leuk!
Hopelijk is nu duidelijk dat je geen PR hoeft te verwachten, door de drukte moet je daarvoor te veel slalommen. Of het moet je eerste loop zijn, dan is het altijd een PR ;-). Genieten is het codewoord hier, en zo hoort het ook!
Vervoer hardlopen
Logistiek moet de organisatie heel wat doen want het is al moeilijk om een loopevenement te organiseren met start en finish op dezelfde plek, laat staan als je ook nog veel mensen moet vervoeren. Daar komt het OV om de hoek kijken maar ook de vele vrachtwagens voor de kleding. Bij mij was dat prima voor elkaar en eigenlijk heel gezellig om in de bussen nog na te praten met onbekenden die je een dag daarvoor zo voorbij was gelopen. TOP dus.
By night
De Damloop by Night was mijn eerste loop van het jaar welke ik zonder enige training heb gedaan. Het was lichamelijk gezien ietwat onverstandig maar behalve 4 dagen spierpijn heb ik er gelukkig niets aan over gehouden. Het was mijn eerste stap in een nieuw hardloop avontuur.
De zaterdagavond in september stond voor mij de Damloop by Night op het programma. In april had ik me vol enthousiasme ingeschreven met de gedachte `ik heb nog bijna een half jaar´. Nou, dat heb ik geweten! Een half jaar werd 3 maanden en drie maanden werden al gauw enkele weken. Ik had niet gelopen en had de ijdele hoop dat organisator Le Champion mijn inschrijving vast wel zou vergeten… Nul. Gewoon niet. Ik had niet gelopen en ik ging niet lopen. De Damloop by Night kon wat mij betreft de hartelijke groeten krijgen.
Een paar dagen voordat het 19 september was, werd er een mooie envelop bezorgd van organisator Le Champion. Direct verhoogde mijn hartslag: Het zal toch niet mijn startnummer zijn? Wel dus! Met ook nog eens een fantastisch knal oranje Asics shirt erbij. Mijn hoofd begon te fantaseren over starten met allemaal andere hardlopers in een schemerig Zaandam met muziek en gezelligheid. Een verlichte route met allemaal mensen die ook mij kwamen aanmoedigen. Maar zou ik het wel kunnen? Ik heb immers 2 jaar geen stap meer gezet. Hoeveel pijn zou ik hebben als ik het wel deed? Hoe onverstandig zou het zijn? Het dilemma werd alleen maar groter.
Daar was dan de zaterdag in september. Ik had officieel besloten om te gaan lopen. Het kon me niet schelen hoe, maar het was mijn eer te na om niet te gaan lopen omdat ik gewoonweg te lui was geweest om te trainen. Ik parkeerde bij de P&R in Westzaan zoals aangeraden. De bus naar Zaandam kwam al snel en ik verscheen vol bange moed aan de start van de Damloop by Night.
De eerste kilometers was ik aan het aftasten. De benen gingen vrij goed en ik zorgde ervoor dat de ademhaling ook op comfort level bleef. Het leek redelijk goed te gaan en op een tempo van 6.30/km liep ik over het 4 km punt. Ik durfde nog niet te versnellen want ik had de helft er pas op zitten. Om me heen begon een enkeling al te wandelen. Dat nooit! dacht ik, en vol goede moed begon ik aan het laatste stuk. na 6 km voelde het nog steeds goed en ik kon iets versnellen. 7km, 7,5 km: ‘NU gaan!’ dacht mijn hoofd. En ik ging. sprintend naar de finish onder luid gejuich van alle toeschouwers finishte ik in 52:20. Ik was beretrots op mezelf!
Meer info van damloop zelf.