Helpen compressiekousen je echt om fijner te hardlopen? Volgens veel recreatieve én professionele hardlopers wel. Compressiekousen voorkomen blessures, laten je efficiënter loper en dus maken je dus sneller!
Onze Goedkope Keuze
- Erg goede compressie en echt blijvend strak
- Goedkoop
- Gaan lang mee, zijn van duurzame kwaliteit
- Voelen in het begin strak aan bij het aantrekken
Onze Conclusie
Compressiekousen worden door een groot aantal sporters graag gebruikt. Ze helpen je bij het hardlopen, fietsen en allerlei andere sporten. Bovendien helpen de kousen je om blessures te voorkomen en tijdens het sporten sneller afvalstoffen af te voeren. Ze helpen je om een versneld herstel na een training te bereiken. In een neutrale kleur met mooie, rode accenten passen deze lange en stevige compressiekousen bij iedere outfit.
Compressiekousen van uitzonderlijk hoge kwaliteit
De Sport2x kousen hebben een fijne, ergonomische pasvorm. Dat zorgt ervoor dat deze compressiekousen ideaal zijn voor elke sporter! Wat me opvalt na 3 jaar intensief gebruik is dat ze al die tijd goed zijn gebleven. Ze blijven lekker strak om je onderbenen zitten en je trekt ze niet stuk bij het aandoen.
De beste sportkous als een hoge prijs geen probleem voor je is
- Zeer veel compressie (en echt blijvend strak)
- Herzog is het bekendste merk van allemaal
- De allerbeste pasvorm
- Geschikt bij alle temperaturen
- Erg strak (lastiger aandoen)
Onze Conclusie
Ideaal voor vrijwel elke hardloper
Deze compressiekousen beschikken over de perfecte pasvorm, zijn blijvend strak en zijn geschikt voor alle temperaturen. Dat maakt deze compressiekousen ideaal voor echt elke hardloper!
Inhoudsopgave:
Compressiekousen met korting op 25 januari kopen?
Bij deze shop kun je met vertrouwen jouw Compressiekousen bestellen.
Scherpe prijs. Snel in huis.
De belangrijkste criteria op een rijtje
In de onderstaande tabel vergelijken we de bekendste modellen. Daarvoor hebben we de belangrijkste criteria op een rijtje gezet. De compressiekousen starten vanaf een bedrag van €20 en lopen op tot €55.
| Compressiekousen | Prijs | Comfort | Aantrek | Naden | Compres | Kleur | Rating |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 CEP Ultralight | 55 | +++ | ++ | ++++ | 29 | z/w/kl |  |
| CEP Pro 3.0 | 48 | ++++ | +++ | ++++ | 25 | z/w/kl |  |
 Herzog PRO | 50 | +++ | ++ | ++++ | 32 | z/w/kl | |
| Herzog Active | 45 | ++++ | +++ | ++++ | 28 | z/w/kl | |
 Sport2X | 34 | ++++ | +++ | ++++ | 25 | z/w | |
 X-Socks | 35 | +++ | ++++ | +++ | 20 | z/w | |
 Skins | 45 | ++ | + | +++ | 30 | z |  |
 J&N | 20 | ++ | ++++ | ++ | 20 | z/w |  |
Het aanschaffen van hardloopgear
In het begin was hardlopen voor mij een leuke aanvulling op andere sporten. Op dat moment liep ik niet eens op goede hardloopschoenen. Achteraf heb ik daar flink van gebaald! Nadat ik eindelijk een fatsoenlijk paar had gekocht kwam ik erachter dat het hardlopen veel makkelijker ging. Het was voor mij een bevestiging dat het juiste materiaal je flink kan ondersteunen. Aan sport compressiekousen dacht ik op dat moment nog helemaal niet. Heel wat hardloopschoenen later gebruik ik niet alleen speciale schoenen om hard te lopen, maar komt daar nog veel meer running kleding bij. Neem nou bijvoorbeeld de sportcompressiekousen.
De beste goedkope en dure compressiekousen vergelijken
Speciale compressiekousen zijn voor mij tijdens het hardlopen echt van toegevoegde waarde. Ik loop er veel lekkerder mee en ze voelen ontzettend comfortabel aan de voeten. Met name bij langere hardlooprondes is het van belang dat je naar je lichaam luistert. Als je langer dan een uur loopt kun je het verschil tussen het lopen met of zonder compressie sokken goed voelen. Ik besloot om een duur paar compressiekousen van Herzog te vergelijken met een budgetvariant:
Bekijk hier de prijs van deze compressiekousen.
Hardlopen
Ik heb de laatste jaren vele paren van die strakke kousen getest bij het hardlopen. Mijn ervaring was in de meeste gevallen meer dan prima. Er is een flink aantal verschillende compressiekousenmerken op de markt gebracht. Herzog en CEP zijn daarvan de meest bekende merken, misschien heb je van beiden al eens gehoord. Ik heb kousen van elk merk dat in ons land te koop is getest voor minimaal 10 kilometer. De meeste paren compressiekousen heb ik getest bij het lopen van halve en hele marathons hardlopen. Dat doe ik ontzettend graag!
De voordelen van compressiekousen op een rij
Veel mensen denken dat compressiekousen enkel worden gebruikt in het geval van een blessure of aandoening. Ze weten niet dat je de steunkousen preventief kunt gebruiken, ongeacht je leeftijd. De meest gestelde vraag is dan ook wel: ‘Wat heb je eigenlijk aan compressiekousen?’ We zetten de verschillende pluspunten op een rij:
- Zorgen ervoor dat je een betere doorstroming van het bloed in de benen krijgt
- Helpt je blessures voorkomen en geven minder last tijdens de sport
- Minder risico op kramp in je kuiten, achillespezen en enkels
- Zijn vaak voorzien van een mooi design en zijn een echte trend bij hardlopers en hardloopsters
- Comfortabel
Wat is eigenlijk het nut van compressiekousen?
Het nut van de lange kousen is door onder andere Herzog onderzocht. Zij kwamen erachter dat deze schokabsorberende sportcompressiekousen met het juiste afnemende drukverloop trillingen kunnen verminderen. Het gaat dan met name om trillingen in de spieren in het onderbeen. Je onderbeen krijgt het tijdens het hardlopen soms zwaar te verduren. Doordat de compressiekousen trillingen verminderen wordt de kans op spierpijn behoorlijk gereduceerd. De compressiekousen helpen je om de afvoer van afvalstoffen in je benen te versnellen en zorgen tegelijkertijd voor een betere doorbloeding. Deze medisch onderbouwde, sterke eigenschappen worden door aanzienlijk wat hardlopers ondervonden. Als je eenmaal met een paar steunkousen loopt zul je niet meer zonder kunnen.
Poll Heb ik profijt van compressiekousen?
Zit jij er ook aan te denken om compressiekousen aan te schaffen voor tijdens het hardlopen?
Via onze pagina hebben we een poll gehouden om erachter te komen wat voor ervaringen hardlopers met compressiekousen hebben.
In totaal waren er 44 inzendingen waarvan:
- 32 hardlopers en hardloopsters zeggen dat ze er profijt van hebben
- 8 hardlopers en hardloopsters twijfelen
- 3 hardlopers en hardloopsters vonden het onzin
- 1 persoon zegt er verzuurde benen van te krijgen
Conclusie
Het profijt van de compressiekousen is niet bewezen, de meningen zijn nog steeds verdeeld. Toch blijkt vanuit de poll dat de meerderheid van de stemmers toch een bepaald gevoel van profijt ervaart bij compressiekousen. Een ander deel twijfelt en er zijn ook een aantal mensen die zeggen dat ze totaal geen profijt hebben van compressiekousen. Misschien wil je in het vervolg meepraten over verschillende hardloopkwesties. Dat kan! Vergeet dan zeker niet om onze pagina te liken.
Vermoeide benen tijdens het hardlopen
Sommige hardlopers zullen het gevoel meteen herkennen: vermoeide benen. De lome sensatie in de benen treedt bij sporters van alle leeftijden en in alle condities op. Daar heb je niet altijd invloed op. Het is ontzettend vervelend als je lekker een stukje aan het rennen bent en het lome gevoel ineens op komt zetten. Daar kunnen steunkousen verlossing bieden! Compressiekousen worden niet alleen gedragen ter voorkoming van oedeem of spataderen, ze helpen de bloedsomloop te verbeteren. Het verbeteren van de bloedsomloop heeft als gevolg dat je onderbenen minder snel vermoeid of pijnlijk aan zullen voelen.
De werking van steunkousen
Je spieren zullen bij het dragen van sportcompressiekousen sneller bijkomen van inspanning. Hoe werkt dat nou eigenlijk? Het effect wordt veroorzaakt doordat er een goede afvloeiing van opgebouwde melkzuur kan plaatsvinden. Op die manier helpen de compressiekousen enorm bij het herstellen van zowel lichte als hele zware trainingen. Specialisten adviseren je dan ook om de lange kousen zelfs na de training een poosje te dragen.
Persoonlijke ervaring
Zelf heb ik absoluut gemerkt dat je bloed gemakkelijker door de kuiten stroomt. Die sensatie voel je niet direct, maar je merkt achteraf een flink verschil met het hardlopen zonder compressiekousen. Achteraf wist ik dat de compressiekousen me hielpen om sneller op te knappen. Het kost je lichaam veel energie om met warmte en bewegende benen je bloed door het gehele lichaam te pompen. Dat wordt waarschijnlijk iets eenvoudiger gemaakt door de compressiekousen. Ik vind het zelf een verademing en gebruik ze bij allerlei verschillende typen sportactiviteiten. Omdat ik geen genoeg kan krijgen van sporten vind ik het fijn als mijn spieren wat sneller zijn hersteld. Met name bij het bewegen in de hitte is dat extra prettig. Je krijgt namelijk veel minder snel last van opgezette onderbenen!
De bekendste compressiekousen op een rij:
Shin splints
Sommige hardlopers krijgen na een poosje last van shin splint. De term shin splint is een verzamelnaam voor allerlei soorten irritatie aan het scheenbeen. De meest voorkomende problemen hebben vaak te maken met ontstekingen aan het botvlies. Doordat de irritatie van een shin splint zo hevig kan zijn dat je niet meer kunt sporten is het verstandig om preventief steunkousen te dragen. Vaak wordt irritatie door shin splints veroorzaakt door overbelasting. Dat kan natuurlijk allerlei oorzaken hebben. Een van die oorzaken is dat de bloedcirculatie in de onderbenen niet op orde is. Sport compressiekousen regelen juist de bloedcirculatie in de onderbenen, waardoor de hart- en bloedvaten ontlast zullen worden. Het gevolg daarvan is een verlaagde hartslag. Er wordt zelfs soms beweerd dat compressiekousen de kans op trombose verlagen. Zo zouden de PRO compressiekousen van Herzog ondersteuning kunnen bieden bij trombose. Dat kunnen wij persoonlijk niet wetenschappelijk onderbouwen, maar baat het niet dan schaadt het niet.
Overleg vooraf met je huisarts
Er zijn een aantal aandoeningen bekend waarbij het verstandig is om geen steunkousen te dragen. Dat zijn voornamelijk aandoeningen aan de slagaderen of zenuwen. Als je twijfelt voordat je een paar compressiekousen aanschaft is het slim om even met je huisarts te overleggen. Hij of zij zal je precies vertellen of het een goed idee is om compressiekousen te dragen. Voor sommige aandoeningen is het juist wél belangrijk dat je steunkousen draagt. Denk dan aan onder andere spataderen of oedeem. Compressiekousen helpen je namelijk door middel van druk om de bloedsomloop en het vocht in de onderbenen te reguleren. Compressiekousen dragen is dan een redelijk eenvoudige oplossing voor een mogelijk groot probleem. Als je een van deze klachten herkent is het verstandig om steunkousen aan te laten meten, in plaats van het zelf aanschaffen van een paar.
Compressiekousen dames
Als je op zoek bent naar een speciaal paar compressiekousen voor dames in een passende maat ben je bij het merk CEP aan het juiste adres. Zij maken duidelijk onderscheid tussen heren en dames. Daarnaast is het belangrijk om de juiste maat te kiezen. Een nauw aansluitend paar in de perfecte maat zal merkbaar beter werken dan een paar dat niet goed past. Het merk Herzog heeft ook een aantal specifieke damesmodellen in het assortiment. Het is echter een stuk moeilijker om daar een fijn paar in de juiste maat uit te zoeken. Je moet namelijk precies de juiste kuitmaat opgeven, terwijl veel mensen geen flauw idee hebben hoe ze dat nauwkeurig opmeten.
Compressiekousen
De foto hiernaast is genomen tijdens de marathon van Amsterdam. Zoals je misschien wel ziet draag ik hier een zwart paar strakke compressiekousen. Ik herinner me dat het een koele dag was, dus de compressiekousen waren heerlijk warm. Dat is zeker geen overbodige luxe! Met name omdat ik het persoonlijk prettig vind om met een korte broek en een singlet te lopen. Dat loopt lekker vrij. De compressiekousen gaven me tijdens het lopen een stevig gevoel. Natuurlijk kan ik op geen manier meten of de compressiekousen me die dag hebben geholpen om sneller te lopen, maar het voelde achteraf wel degelijk zo. Je kuiten worden als het ware samengedrukt. Die druk zal er vlug voor zorgen dat de bloeddoorstroming beter wordt. Het gevolg is dat je benen minder moe aanvoelen en sneller herstellen van al dan niet zware inspanning.
Verschillende soorten
Inmiddels zijn er allerlei lange kousen voor verschillende omstandigheden ontwikkeld. Je koopt tegenwoordig compressiekousen voor allerlei sporten, alle jaargetijden en ook de mate van compressie is wisselend. Let wel op dat een strakke kous soms moeilijk aan te trekken is. Je mag de kous niet te hardhandig aantrekken, je trekt de hardloopsokken daarmee namelijk kapot. Als de compressiekousen op een plek te veel zijn uitgerekt zal de werking flink afnemen. We maken onderscheid in de volgende typen compressie:
- Herstelcompressie
- Actieve compressie
- Progressieve compressie
- Winter- en zomersokken
Weinig verschil in effect
Om heel eerlijk te zijn vind ik het verschil tussen deze compressiekousen persoonlijk erg klein. Ik heb bijvoorbeeld al vaak op mijn mountainbike gezeten met zogenaamde ski-compressiekousen en hardgelopen middenin de zomer met zogenaamde winterkousen. Voor mij werkt dat prima, ik merk haast geen verschil. Hoewel de compressiekousen vast ontwikkeld zijn met de bepaalde omstandigheden in gedachten zal het verschil van het effect voor een leek nauwelijks merkbaar zijn. Laten we de belangrijkste soorten compressiekousen eens een voor een bekijken:
CEP
Je ziet de compressiekousen van CEP telkens vaker opduiken in hardloopwedstrijden en evenementen. We zien ze meestal in de zwarte of witte variant, maar er zijn zeker ook een flink aantal hardlopers die er niet voor terugdeinzen om een statement te maken met een felgekleurde CEP compressiekous. CEP is na Herzog de grootste aanbieder van dit handige product. Dat doen ze eigenlijk fantastisch, want zo lang bestaan ze toch nog niet. De speciale neon-uitvoeringen in roze, oranje en groen hebben reflectielijnen op de schacht.
- Mooi design en te kiezen in veel kleuren
- Voorzien van verdikkingen bij teen en hak, stevig om de voet
- Makkelijk aan te trekken
- Redelijk prijzig
- Vaak erg opvallend, maar dat is persoonlijke voorkeur
» CEP test
Herzog
Wellicht wist je het al, maar Herzog is dus gewoon een Nederlands bedrijf. Ze hebben zich volledig gespecialiseerd in de compressiekousen voor sporters. Ze doen daarnaast veel onderzoek naar de voor- en nadelen van de lange, strakke kousen. Om die reden blijft het merk zich telkens weer ontwikkelen. Bovendien is de kans groot dat je de compressiekousen in jouw maat zal vinden.
- Dé standaard compressiekousen volgens velen
- Veel onderzoek gedaan naar de invloed van compressie voor sporters
- Zeer veel compressie en echt blijvend strak
- Relatief weinig verdikkingen bij teen, hak en voetbed. Schoenen kunnen dan iets te ruim zitten met kans op schuurplekken
- Erg strak, wat lastiger om aan te trekken
» Herzog test
Sport2x
De compressiekousen van Sport2x zijn speciaal ontwikkeld voor eigenlijk iedere sport. Ze zijn om die reden ontzettend multifunctioneel. De modellen van Sport2x zijn nog redelijk onbekend, maar we zien ze steeds vaker opduiken in wedstrijden. De kousen zijn ontwikkeld met het idee om een stevige, betaalbare steunkous te produceren, maar dan van hoogwaardige kwaliteit met een luxe afwerking.
Met de speciale compressiezones biedt deze kous veel ondersteuning. Die ondersteuning gaat ervoor zorgen dat je meer energie krijgt en het helpt blessures te voorkomen. Deze compressiekousen bieden evenveel compressie als de Herzog en CEP, maar zijn alleen verkrijgbaar in zwart en wit. Helaas voor de kleurenliefhebbers dus. De compressiekousen kunnen prima gebruikt worden als herstelkousen of recovery kousen na het sporten. Het is dan goed om de sportkous wat langer aan te houden.
- Premium kwaliteit voor een zeer schappelijke prijs
- Microweving met ondersteunende compressiezones
- Prima als herstelkous na het sporten te gebruiken
- Niet verkrijgbaar in opvallende kleuren
» Sport2x test
Aanbieding
Compressiekousen helpen echt. Ze voorkomen niet alleen blessures aan je kuiten en achillespezen maar 'activeren' als het ware je benen, wat prettig voelt. Je wordt ook gewoon sneller beter!
Vind de beste deal
Wil je direct de mooie Compressiekousen aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Compressiekousen pakketje lekker makkelijk bezorgd!Betrouwbaar kopen
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:Externe bronnen:
Bekijk de compressie kousen sale aanbieding ►Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
