Ik ben weer begonnen met hardlopen omdat ik het een klein beetje miste. Ik miste ook het buiten zijn en het actief zijn. Ik kan al een paar kilometer en nu wil ik 5 kilometer hardlopen zonder te wandelen.
Opnieuw beginnen met lopen
Ik zal mij eerst even netjes voorstellen. Mijn naam is Patricia Schmitz-Heres, ik ben 30 jaar en getrouwd met Daphne. Vorig jaar september ben ik eigenlijk begonnen met hardlopen. Echter, na de winter/sneeuw periode van het afgelopen jaar kon ik weer helemaal opnieuw beginnen met lopen. En dus zeg ik altijd maar dat ik dit jaar begonnen ben met het lopen. Ik ben via google bij HRDLPN terecht gekomen. Een paar keer gekeken en weer weggegaan, maar nu toch ook wat actiever bij de hardloop groep. Vandaar dat ik hier nu ook weer wat meer kom om tips te lezen en dergelijke.
Beginnen met hardlopen
Ik ben vorig jaar september begonnen met hardlopen. Tegenwoordig zeg ik vaak dat ik dit jaar pas ben begonnen, maar heel eigenlijk vorig jaar september al. Alleen door de sneeuw de afgelopen winter heb ik niet gelopen, met als gevolg dat ik dit jaar kon beginnen op hetzelfde punt als waar ik vorig jaar begon. Ik ben toen begonnen omdat mijn moeder en zusje de lessen van Evy volgden om het hardlopen op te bouwen. En aangezien ik toch echt wel wat meer beweging wilde hebben, ben ik daar ook mee begonnen. Met een heleboel spreekwoordelijke bloed, zweet en tranen overigens, maar dat terzijde.
Hardlopen op vaste tijden
Ik probeer 3 keer in de week te lopen op vaste dagen, maar als het echt niet anders kan dan loop ik er twee. 2 dagen is toch wel het minimum wat ik wil lopen om enige voortgang te blijven bespeuren. Momenteel heb ik een baan waarbij ik van half 8 tot 4 werk en in de avonden heb ik 2 vaste avonden dat ik een activiteit heb, dus daar omheen heb ik genoeg tijd om te lopen zou je zeggen. Aangezien ik toch echt nog wel een beginner ben zit ik nu op 2,6 tot 3 km wat ik loop per keer. En soms verdien ik een cadeau omdat ik het hardlopen volhoud.
Blijven hardlopen zonder te wandelen
Hardlopen is natuurlijk eigenlijk één van de mooiste sporten om een doel te stellen en te bereiken. Een doel behalen kan dan best met een extra cadeau beloond worden. Om echt fijn hard te kunnen lopen, is het belangrijk dat je de start met de juiste schoenen en kleding. De schoenen zijn het belangrijkst, omdat deze ervoor moeten zorgen dat je kunt hardlopen zonder dat je lichaam hier teveel last van krijgt. Goede hardloopschoenen vangen de klappen op die je onderrug en knieën anders te verduren krijgen.
Onze Conclusie
Vervolg
2,6 km
Wedstrijden heb ik nog niet gelopen, maar ik heb wel een aantal loopevenementen waar ik graag een keer aan mee zou willen doen. Dus trainingsdoelen genoeg wat dat betreft. Een peildatum heb ik niet echt, maar ik zou heel graag een 5 km in één stuk willen kunnen lopen. En vanuit daar kijken wat verder haalbaar is.
Wat doe ik?
Na het afronden van de MAVO heb ik gekozen voor een opleiding in de gezondheidszorg. Na het behalen van een diploma helpende heb ik een aantal jaren in de zorg gewerkt. Daarna wilde ik een opleiding tot verzorgende IG gaan doen, echter daar heb ik helaas geen diploma voor behaald. Momenteel werk ik alweer anderhalf jaar met plezier als uitzendkracht op de postkamer van de Belastingdienst. Iets heel anders dus, maar wel iedere dag leuk en toch ook wel uitdagend. Je weet immers nooit wat je tegen komt. Daarnaast zijn mijn hobby’s: lezen, schrijven, zingen, musicals bezoeken.
Begonnen met hardlopen?
Ik ben begonnen met hardlopen omdat mijn moeder en zusje dat ook deden. Aanvankelijk begon ik samen met mijn vrouw, maar zij kreeg al snel last van blessures en besloot daarom te stoppen met hardlopen. Vervolgens heb ik een hele tijd nog alleen gelopen. Tijdens de sneeuwperiode afgelopen winter heb ik helaas niet meer gelopen met als gevolg dat ik dit jaar weer helemaal opnieuw kon beginnen. Dat is dus iets waar ik het komende jaar iets anders op moet gaan verzinnen… Dit jaar ben ik in elk geval weer begonnen omdat ik het een klein beetje miste. Ik miste het buiten zijn en het actief zijn.
Hardlopen zonder te wandelen
Een echt hardloopdoel heb ik nog niet eigenlijk. Ik hoop wel dat ik over een tijdje een afstand helemaal in één keer kan lopen zonder te wandelen (ook al verbrand je wel calorieën met wandelen ondertussen en wie weet kan ik volgend jaar al meedoen aan een recreatieve loop en zo toch wat echte PR tijden neer gaan zetten. In elk geval zou ik nu al heel erg blij zijn als ik hier in het heuvelachtige Limburg een kilometer aan één stuk zou kunnen lopen. En ik weet welke afstand ik dan af moet leggen, dus dat is wel iets waar ik naartoe aan het trainen ben nu. En dan gaan we van 1 naar 2 km en zo verder. Bovendien zou ik heel blij zijn met een paar kilo minder, dus als ik die met het hardlopen (en uiteraard letten op het eten) kwijt raak dan ben ik helemaal blij.
Wat kunnen jullie verder van mij verwachten?
Ik zal in min blogs blijven schrijven over mijn voortgang, maar ook over dingen die ik onderweg tegenkom, leuke of bijzondere dingen die ik meemaak onder het lopen en dat soort dingen meer. Daarnaast zal ik ook zo nu en dan schrijven over hulpmiddelen die ik gebruik bij het lopen (hardloopkleding, hardloop apps en accessoires)
Actuele aanbiedingen (goedkoopste)
Profiteer van korting bij hardloop webwinkels met hun actuele sale aanbiedingen!Vind de beste deal
Wil je direct de mooie Hardloop aanbiedingen aanbiedingen zien en geen deal missen? Bekijk hier snel en simpel alle actuele sales op een rij ► Dat scheelt je tijd en dan wordt het Hardloop aanbiedingen pakketje lekker makkelijk bezorgd!Betrouwbaar kopen
Bij het online kopen is betrouwbaarheid, snelheid en uiteraard de beste prijs belangrijk. Vergelijk de prijzen van onze favoriete shops die snel, gratis leveren en ze echt op voorraad hebben:
Tip: zoek ook speciaal in deze webwinkels op 'sale', 'aanbieding' en 'uitverkoop' in hun zoekvenster, meestal staat er nog wel een aanbieding verstopt die je zo vindt 😉
Bekijk meer technische specificaties over het volhouden zoals in de marathon en informatie van de zorginstellingen en bekijk de informatie over gezondheid van de overheid en Wikipedia.
Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
